¿Cuáles son los tabúes sobre cómo comer las moras más nutritivas?
1. Las moras secas se pueden remojar en agua y beber. Esta es la forma más sencilla y eficaz de comerlas. Se pueden preparar unos 5 gramos (20 piezas) de moras secas directamente con agua hirviendo y luego comerlas como moras. Esta forma de comer permite al cuerpo humano absorber una variedad de nutrientes y tiene un importante efecto preventivo sobre la hipertensión, la hiperlipidemia y la hiperglucemia.
2. Las moras secas se pueden utilizar para cocinar gachas. Las moras secas se pueden cocinar con arroz glutinoso, ñame y otros ingredientes para nutrir el hígado y los riñones y aliviar el dolor en la cintura y las piernas.
3. Cómelo directamente, sabe bien, bebe más agua después de comer, para que el cuerpo pueda absorberlo mejor, nutrir la sangre y el qi, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la resistencia.
4. Unas cuantas moras y unos 300 gramos de huesos de ternera. Lavar las moras, añadir el vino y el azúcar y cocinar al vapor hasta que estén cocidas. Por separado, cuece los huesos de res en una olla honda. Después de hervir, retire la espuma de la superficie y agregue el jengibre y las cebolletas antes de cocinar. Cuando los huesos de res se vuelven blancos, significa que el calcio, el fósforo y el pegamento para huesos de los huesos de res se han disuelto en la sopa. Luego sacar los huesos de res, poner las moras al vapor, hervirlas para quitarles la espuma, condimentarlas y servir.
Tabú sobre el consumo de moras
Debido a que las moras son húmedas y producen flema, y la miel tiene un alto contenido de azúcar, no es adecuada para personas con diabetes. Algunas personas tienen el bazo y el estómago débiles, especialmente aquellas con deficiencia de bazo y diarrea. El ungüento de miel de morera es de naturaleza fría y debe usarse con precaución. También debes prestar atención al hacer pasta de miel de morera. Lo mejor es no utilizar ollas de hierro o aluminio para cocinar, lo mejor es elegir utensilios de cerámica o acero inoxidable.
Eficacia de la morera
La morera tiene las funciones de mejorar el suministro de sangre a la piel (incluido el cuero cabelludo), nutrir la piel, blanquear el cabello negro y retrasar el envejecimiento. Mulberry es una buena medicina para que las personas de mediana edad y mayores se mantengan en forma, embellezcan y resistan el envejecimiento. Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular. La morera tiene el efecto de promover la inmunidad. La morera puede aumentar el peso del bazo, mejorar la reacción de hemólisis, prevenir la arteriosclerosis y la osteoartrosis en el cuerpo humano y promover el metabolismo. Puede promover el crecimiento de glóbulos rojos, prevenir la leucopenia y tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la diabetes, anemia, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, neurastenia y otras enfermedades. Las moras pueden producir líquidos, calmar la sed, promover la digestión y ayudar a la defecación. Un consumo adecuado puede promover la secreción de jugo gástrico, estimular la peristalsis intestinal y aliviar la sequedad y el calor. La medicina tradicional china cree que las moras son de sabor dulce y de naturaleza fría, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y humedecer los intestinos.