Cómo consumir semillas de goji y puerro
Las bayas de goji no se pueden comer con los siguientes alimentos, incluidas las semillas de puerro.
1. Wolfberry no es apto para beber con té verde. Si bebes los dos al mismo tiempo, se formará una sustancia que el cuerpo humano no puede absorber, lo que será muy perjudicial para el organismo a largo plazo.
2. Lycium barbarum no se debe consumir con demasiado longan, ginseng rojo, azufaifa y otros tónicos para calentar el té.
3. Lycium barbarum no debe consumirse con productos lácteos, como queso, leche, leche de cabra, etc.
4. Wolfberry no se debe consumir con carne de perro, ternera, cangrejo y otros alimentos.
Los principales componentes de las semillas de puerro incluyen alcaloides, nucleósidos, saponinas esteroides, aceites volátiles, ácidos grasos insaturados y otros principios activos.
Los contenidos de grasa, fibra dietética, proteína cruda, vitamina B1, vitamina B2 y niacina en las semillas de puerro son muy elevados, de los cuales la grasa representa el 15,8%, la fibra dietética el 18,2% y la fibra cruda el 18,2%. la proteína representa el 12,3%.
Las semillas de puerro también contienen gran cantidad de elementos minerales y aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, como hierro, calcio, zinc en elementos minerales e isoleucina, triptamina, alanina, etc. en aminoácidos. El contenido de metionina es mayor.
People's Daily Online - ¿Cuáles son los efectos de remojar semillas de puerro en agua? Lo mejor es no beber agua de semillas de puerro para este tipo de personas.
Enciclopedia Baidu-Wolfberry
Enciclopedia Baidu-Té Jiuqi