¿Cómo hacer deliciosos los frijoles con miel con sabor a limón?

Los frijoles con miel crujientes y dulces son una deliciosa verdura baja en grasa que se puede usar para saltear fideos o hacer carne.

Ingredientes

680 g de judías con miel, 2 cucharaditas de aceite de oliva, 3 cebollas tiernas en rodajas, 1 diente de ajo picado, 1 cucharada de ralladura de limón, 1 cucharadita de sal.

Método de trabajo

(1) Gluten denso y espeso procedente de habas melíferas.

(2) Calienta la sartén de aceite a fuego medio, agrega la cebolla y el ajo y fríe durante unos 3 minutos hasta que las cebollas se ablanden.

(3) Agregue los frijoles con miel, la ralladura de limón y la sal, saltee durante unos 4 minutos, hasta que los frijoles con miel se ablanden y sirva.

Beneficios de comer frijoles con miel

(1) Tiene un buen efecto diurético, puede aliviar el alcohol y desintoxicar, y es beneficioso para enfermedades cardíacas, renales, edemas, etc.

(2) Las judías con miel son un alimento rico en ácido fólico. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deberían comer más frijoles adzuki para promover la lactancia.

(3) Contiene más fibra dietética y tiene buenos efectos laxantes, hipotensores, hipolipemiantes, reguladores del azúcar en sangre, desintoxicantes y anticancerígenos.

? Tiene las funciones de prevención de cálculos, culturismo y pérdida de peso.

Las habas de miel son aptas para el consumo humano.

Todos pueden comerlo.

Grupos de frijoles con miel contraindicados

Las personas con producción excesiva de orina no deben consumirlo, y las personas con diabetes no deben consumirlo.