Hay algunas cosas que no puedes comer por muy hambriento que tengas. ¿Cuáles son específicamente y qué pasará si las comes?
Cuando las personas tienen mucha hambre, a menudo no prestan atención a lo que deben y no deben comer, simplemente agarran lo que tienen a mano y se lo meten en la boca. Si bien alivia el hambre, también daña el organismo. En casos leves, puede provocar molestias físicas y, en casos graves, no es imposible provocar vómitos, calambres estomacales y hospitalización.
Los tabúes alimentarios para las personas con el estómago vacío incluyen principalmente las siguientes categorías:
1: Alimentos muy irritantes, comer con el estómago vacío demasiado picante, demasiado ácido, alcohol y otros alimentos irritantes dañarán la pared del estómago y la mucosa gástrica, provocando espasmos gastrointestinales, cólicos e induciendo algunas enfermedades gástricas. Especialmente en las mujeres durante la menstruación, el consumo de estos alimentos también puede provocar irregularidades menstruales, dismenorrea y otras reacciones adversas.
2: Los alimentos ricos en proteínas, la leche común de uso doméstico, la leche de soja, los huevos, etc. son todos alimentos ricos en proteínas. La ingestión de una gran cantidad de proteínas con el estómago vacío hará que se consuma una gran cantidad de proteínas. Si se acumula, la proteína se verá "obligada" a convertirse. El calor se puede desperdiciar en vano, pero no tendrá el efecto de reponer las proteínas. Generalmente se recomienda consumir este tipo de alimentos ricos en proteínas antes de acostarse o después de las comidas.
3: Alimentos con alto contenido de azúcar y una gran ingesta de azúcar con el estómago vacío, el cuerpo no puede secretar suficiente insulina para descomponerla, lo que fácilmente puede conducir a un aumento significativo del azúcar en sangre en el cuerpo. y existe el riesgo de un aumento repentino del azúcar en sangre en el cuerpo. No hace falta decir que el sexo es fatal, especialmente para los diabéticos.
Asegúrate de no comer en exceso con el estómago vacío, y consume principalmente alimentos ligeros y fáciles de digerir y absorber. Por ejemplo, gachas de mijo, fideos, pan y otros cereales integrales. Después de aliviar adecuadamente el hambre, coma un poco de carne, alto contenido de proteínas, verduras frescas, etc.
Hoy en día, el ritmo de vida se está acelerando y la mayoría de las personas comen de manera irregular, comen solo una comida al día o incluso no comen durante un día entero. Si bien no ganan dinero, sus cuerpos también están destrozados. .