Eficacia del sirope de papaya y castaña de agua

Efectos del sirope de papaya y castañas de agua es un alimento que nos gusta a muchas, especialmente a las niñas y niños. Hay muchos tipos de jarabes, como los de frutas, que en realidad tienen mucho valor nutricional. Los siguientes beneficios del sirope de papaya y castaña de agua.

Cómo hacer sirope de papaya y castaña de agua con función 1

Lavar y pelar la papaya. Cortar por la mitad, sacar las semillas y darle forma con un cuchillo en "V". Si no, puedes usar un cuchillo para hacer un pequeño surco en forma de herradura, lavarlo, pelarlo y cortarlo en trozos. Pon las herraduras, los dátiles y los arándanos en un cajón para verduras, agrega una cantidad adecuada de. agua y hervir en una vaporera durante media hora, sacar, juntar las herraduras y las azufaifas en el medio, darle la vuelta a la papaya y agregar azúcar de roca.

1. Corta la papaya por la mitad, saca las semillas y recorta la forma.

2. Las vitaminas de la papaya no se deben cocinar al vapor por mucho tiempo. Primero cocine al vapor las castañas de agua y las azufaifas durante media hora, luego agregue la papaya, cocine al vapor durante 5 minutos y luego retírela de la olla.

3. Los arándanos colocados de dos en dos son una especie de conservas en caja. A diferencia de los arándanos frescos, están un poco descoloridos, por lo que es mejor ignorarlos.

4. La miel de Osmanthus se debe colocar después de que la papaya esté ligeramente seca, de lo contrario se destruirán los nutrientes.

Eficacia

La castaña de agua, comúnmente conocida como castaña de agua, tiene piel de color negro púrpura, pulpa blanca, sabor dulce y jugoso, crujiente y deliciosa. Se la ha conocido como "nieve subterránea". "pera" desde la antigüedad, y los norteños la consideran "Jiangnan Ginseng". Las castañas de agua pueden considerarse tanto una fruta como una verdura y son un producto popular de temporada.

Papaya y castañas de agua al vapor

Las castañas de agua son ricas en almidón, proteínas, grasa bruta, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A y B1. B2 y así sucesivamente. La medicina tradicional china cree que la castaña de agua es de naturaleza dulce y fría y tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos y el apetito, mejorar la vista y la voz, eliminar los alimentos y aliviar el alcohol. La papaya es conocida como el "Rey de las Frutas" y es una fruta de belleza tradicional con un alto contenido de vitamina C y excelentes efectos de belleza.

En comparación con guisar en agua azucarada, las frutas al vapor pueden ser más hermosas, únicas y lindas, ¡y es más fácil impresionar a los camaradas de la "Asociación de Apariencia"! Según los expertos en nutrición, la papaya perderá nutrientes si se cocina por mucho tiempo. ¡Se recomienda cocinarla durante unos 5 minutos!

Las herraduras, comúnmente conocidas como castañas de agua, se extraen en invierno y primavera. Ahora es un buen momento para comerlas. Las castañas de agua son ricas en nutrientes, como almidón, proteínas, grasa bruta, calcio, fósforo, hierro, vitaminas A, B1, B2, C, etc.

Efectos del almíbar de papaya y castaña de agua 2. ¿Cómo cocinar el almíbar de papaya y castaña de agua?

Hervir el agua en la olla y añadir el sagú.

Cocine, revolviendo, hasta que esté transparente.

Añadir boniato morado puede aportar color y darle color y sabor a la sopa.

Ponemos en la olla un poco de agua y añadimos castañas de agua y azufaifas.

Ponlo, papaya.

Añade azúcar de roca para ajustar el sabor.

Añadir sagú cocido

Llevar a ebullición y sacar para comer.

Cosas a tener en cuenta

La cantidad de camote morado que se puede agregar se puede agregar según su propio gusto.

También se añade azúcar de roca según el propio gusto.

Efectos del sirope de papaya y castaña de agua 3 beneficios de las frutas maduras papaya y castaña de agua

Las verduras y frutas frescas son muy buenos alimentos, ricos en agua, vitaminas, minerales y fibra dietética. Además de diversos antioxidantes muy beneficiosos para el cuerpo humano, son eficaces para prevenir enfermedades crónicas, retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad humana. Las directrices dietéticas de China recomiendan que cada persona coma 500 gramos de verduras y entre 200 y 300 gramos de frutas al día. En realidad, cómo comer estas frutas y verduras no es sencillo.

Existe un tipo de fruta rica en caroteno y licopeno, como la papaya, el mango y otras frutas de color amarillo oscuro. El caroteno y el licopeno son nutrientes liposolubles y no se absorben fácilmente cuando se comen crudos, por lo que es mejor consumirlos con un poco de grasa o con alimentos cocidos para facilitar la absorción. Por ejemplo, comer papaya con leche grasa o cocinar papaya y mango con un poco de aceite también es una buena forma de absorber caroteno y licopeno.

Especialmente cuando hace frío, hierva ligeramente las frutas para que las frutas frías sean más suaves y el cuerpo se sienta más cómodo.

La papaya es una fruta de belleza tradicional con un contenido muy alto de vitamina C, que alcanza los 43 mg por 100 g, una cifra cercana a la de la fresa. No se puede ignorar el efecto de blanquear y nutrir la piel. Además del caroteno que protege los ojos, la papaya también tiene licopeno anticancerígeno y antienvejecimiento, y su contenido es comparable al del tomate. La papaya también contiene papaína, su consumo regular puede mantener jóvenes a las personas. Rica en vitaminas y minerales, también aporta una variedad de nutrientes a tu cabello.

Las castañas de agua pueden ser tanto una fruta como una verdura.

Crujiente y delicioso, es un buen producto para eliminar el calor y la sequedad de los pulmones. Se puede comer crudo o cocido.

Lo más importante es mantener el sabor natural de la fruta, que no sea grasosa, no agregue condimentos adicionales y requiera mayor procesamiento, por lo que la simple fritura es el mejor método.

Las frutas y verduras naturales bajas en grasas para la belleza, si se cocinan adecuadamente, son más nutritivas.

Papaya y Herradura

Ingredientes: media papaya, 6 castañas de agua (castañas de agua), un puñado de guisantes y un bol de fécula.

Ejercicio:

1. Pelar y despepitar la papaya, cortarla en trozos, pelar y cortar en trozos las castañas de agua y lavar los guisantes.

2. Cuando la sartén esté caliente echamos un poco de aceite, añadimos los guisantes y las castañas de agua y sofreímos durante un minuto.

3. Echar los dados de papaya y sofreír un rato.

4. Añade sal y agua, almidón y continúa salteando unas cuantas veces.

5. Sofreír hasta que la sopa espese y servir.

Características: Ligero y menos graso, sabor refrescante, color brillante, menor pérdida de nutrientes y conserva el sabor natural.

Nota: Puedes utilizar castañas de agua dulce o castañas de agua enlatadas.