¿Alguien sabe algo sobre atención médica? ¡Quiero saber los beneficios específicos y la importancia del cuidado de la salud!

¿Alguien sabe algo sobre atención sanitaria? ¡Quiero saber los beneficios específicos y la importancia del cuidado de la salud!

Cuando eres joven, trabajas duro para ganar dinero, y cuando eres viejo, usas el dinero que trabajaste duro para ganar para ir al hospital. La ventaja de la atención médica es que esta sentencia te ayudará. ¿No refleja la importancia de la atención médica taoísta en usted?

¿Cuál es la importancia de la atención médica taoísta? Siento que la pregunta es un poco general.

El taoísmo defiende la relación entre el hombre y la naturaleza.

La relación entre la naturaleza y el universo.

La preservación de la salud consiste en integrar el pequeño poder de las personas en la naturaleza y el universo, a fin de maximizar su visión, comprensión y aptitud física.

Muchas personas sólo conocen el significado literal de preservación de la salud, pero desconocen la connotación. Mantener la salud es natural en el proceso de la práctica taoísta. Porque en la interacción con el cielo y la tierra, la salud se mantiene naturalmente.

Si tienes que extraer métodos que preserven la salud y dejar que la gente común los aprenda, obtendrás malos resultados debido a la comprensión u otras razones. La importancia del mantenimiento de la salud

Prolongar la vida y regular el estado de ánimo La importancia del mantenimiento de la salud Artículo de 2000 palabras

El mantenimiento científico de la salud puede conducir a la salud y la longevidad

El término El mantenimiento de la salud se vio por primera vez en las obras del Libro de los Cambios. Explicado literalmente: persona que preserva la salud significa recuperarse y recuperarse. La preservación científica de la salud significa utilizar las teorías y métodos de preservación de la salud más científicos para lograr su propia salud y longevidad. Por lo tanto, es un principio científico eficaz para preservar la salud encontrar una base científica en la teoría disciplinaria de la ciencia para preservar la salud y encontrar experiencias para preservar la salud en el grupo de personas mayores. 1. Cuatro obstáculos principales para la atención médica científica (1) Factores "problemáticos". Los mayores se jubilan de sus trabajos y trabajan en casa. Los que viven con sus hijos tienen que plantearse cómo adaptarse al trabajo familiar, como comprar verduras, cocinar, enviar a los nietos a la escuela, etc. Con el tiempo, inevitablemente habrá algunos ". "algo" entre la familia y las generaciones superiores e inferiores. La "fricción" crea un "problema" de "posiciones" cambiantes. (2) Factor "perdido". Especialmente los ancianos que han sido líderes de unidades de trabajo en el pasado, "tenían el poder de no usarlo", pero ahora "caducaron y expiraron". Sienten una sensación de pérdida después de haber sido "despedidos". Además, mi título honorífico ha cambiado: en el pasado, cuando era oficial, los demás me "respetaban". Hoy en día evito conocer gente y dejo que la gente se vaya a tomar el té. Sentir que "el mundo está en problemas". (3) Factor de "lucha". Contrariamente a la "perdición", estos ancianos creen que en el pasado "no había lugar para que los héroes mostraran sus talentos", pero ahora pueden "mostrar sus talentos". Algunas personas dicen que sólo "contribuyeron" en el pasado y no "solicitaron". Aprovecharon la oportunidad de la jubilación para convertirse en "personas libres" e intentaron todos los medios para compensarlo. Algunas personas, actuando en contra de su voluntad, compran billetes de lotería y especulan con acciones, lo que a menudo resulta en agotamiento y "perdiendo todo su dinero". (4) El factor "cansancio del mundo". Algunos ancianos no tienen nada que hacer y trabajan como monjes durante un día y miran el reloj. Siento que la vida es muy difícil. Después de tres comidas, no sé dónde pasar el tiempo. Algunas personas mayores, cuando tienen 60 años, se autodenominan "miembros del equipo esperando a morir". Creen que si están borrachos ahora, lo estarán el día siguiente. 2. Tres principios de la preservación científica de la salud: Los ancianos son la etapa final de la vida. El camino elegido para la preservación científica de la salud es más complejo, dependiendo de la región, el estatus, el entorno e incluso la edad, el género, el físico y las aficiones de las personas. persona. Hay grandes diferencias, por lo que el régimen de cada persona debe ser individualizado. Pero los tres principios en el curso de la vida están unificados. (1) El principio de atención sanitaria independiente. Como dice el refrán: la vida es limitada, pero los secretos para preservar la salud son infinitos. Que una persona pueda vivir una vida larga y saludable no está determinado por Dios ni está destinado por el destino, sino que se logra creando las condiciones a través de los propios esfuerzos subjetivos. Hay un condado de longevidad en Guangxi: Bama. Hay decenas de miles de personas longevas de más de 80 años que dependen de las montañas y del agua para beber, trabajan al amanecer y descansan al atardecer. ejercicio, formando así un grupo de ancianos libres de enfermedades y de larga vida. (2) El principio de una atención sanitaria equilibrada. Como dice el refrán: "La vida está en el ejercicio, la salud y la longevidad están en el equilibrio". La mayoría de las personas mayores prestan atención al ejercicio físico, pero poca atención al equilibrio. Algunas personas mayores hacen ejercicio activo, hacen mucho ejercicio, no descansan bien, están desnutridas, pierden el equilibrio del movimiento y la quietud y están confundidas sobre el yin y el yang. Como resultado, sus cuerpos colapsan. Algunas personas mayores son agresivas y enojadas, lo que provoca numerosas enfermedades.

La práctica ha demostrado que a las personas mayores les resulta imposible no moverse ni quedarse quietos. Demasiado movimiento y poco descanso, sin prestar atención al descanso, aumentarán la fatiga física y mental, reducirán el suministro de azúcar en sangre y serán perjudiciales para la salud. El simple hecho de estar quieto y dormir hasta tarde puede provocar fácilmente que el cuerpo se ponga rígido y que las articulaciones no funcionen correctamente, lo que tampoco favorece la atención científica de la salud ni la longevidad. Manejar correctamente la relación entre movimiento y quietud, moverse cuando se debe mover, estar quieto cuando se debe estar quieto y moderar el movimiento y la quietud, lo cual es beneficioso para el cuerpo. El mantenimiento científico de la salud puede conducir a la salud y la longevidad.

En el cuidado de la salud, manejar la relación dialéctica entre las siguientes cuestiones es crucial para la salud y la longevidad.

La saciedad y el hambre comer demasiado es perjudicial para el organismo, y una nutrición insuficiente también es perjudicial para la salud. "Baopuzi" dijo: "La salud depende de la dieta. Sin embargo, si estás borracho y bebes demasiado, si estás lleno y comes demasiado, no habrá daño al cuerpo Du Fu, el poeta de la dinastía Tang". , fue responsable de un festín de rosbif ofrecido por el magistrado del condado de Leiyang y murió. Durante el período Shunkang de la dinastía Qing, Ma Qi, el Ministro de Asuntos Domésticos, vivió una larga vida durante cuatro generaciones después de su abuelo, incluidos cinco centenarios. El propio Ma Qi tenía 88 años. Se dice que la familia Ma es principalmente buena ajustando su dieta, insistiendo en que "el desayuno es ligero, el almuerzo es espeso y abundante y la cena necesita menos". Sin embargo, debido a que algunas personas están ansiosas por perder peso, no es aconsejable comer muy poco y dañar gravemente su salud. El lema de la salud dice: "Coma ocho veces más y viva hasta la vejez sin enfermedades". Una alimentación moderada puede reducir la carga sobre los órganos gastrointestinales e internos, mejorar la inmunidad del cuerpo, reducir las enfermedades y prolongar la vida.

La carne y la comida vegetariana no pueden ser estrictamente vegetarianas ni cárnicas, y deben combinarse de forma razonable. Comer principalmente comida vegetariana ligera es bueno para la salud. El primero de los cuatro pilares de la salud es una "dieta razonable". Es correcto que las personas mayores sigan una dieta principalmente vegetariana y ligera. Las grasas y el colesterol de los alimentos son bajos, lo que puede prevenir o ralentizar eficazmente la aparición y el desarrollo de enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianas, como la hipertensión. presión arterial, enfermedades cardíacas, incluso diabetes e hígado graso. Sin embargo, no podemos rechazar por completo la comida no vegetariana. Porque la grasa y el colesterol también son nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Por ejemplo, una variedad de ácidos grasos insaturados son buenos para el cerebro y protegen el corazón, y el colesterol juega un papel importante en la lucha contra el cáncer. Se puede observar que es mejor combinar carne y verduras en tres comidas, siendo la comida vegetariana la parte principal y la carne como complemento.

El "Lema de Salud" del Movimiento y la Quietud dice: "Sentarse durante mucho tiempo puede dañar fácilmente la sangre y la energía, por lo que aquellos con fuerza mental deben tener cuidado; el movimiento físico excesivo puede dañar fácilmente los órganos internos, así que aquellos con fuerza física deben evitarlo." Sólo cuando hay movimiento y quietud no puede haber enfermedad ni dolor. Los científicos de la NASA han confirmado que si una persona permanece inactiva durante tres días, sus músculos perderán 1/5 de su fuerza máxima. Según un informe de la provincia de Zhejiang, la función inmune de las personas que hacen ejercicio mejora significativamente y la tasa de incidencia es sólo del 1,9, mientras que la tasa de incidencia de las personas que no hacen ejercicio alcanza el 11,1. Sin embargo, el ejercicio debe ser moderado. La sobrecarga de ejercicio acelerará el "desgaste" de ciertos órganos del cuerpo y el desequilibrio de algunas funciones fisiológicas, provocando enfermedades y acortando la esperanza de vida.

Dormir más y dormir menos. Los antiguos expertos en salud creían que "dormir menos es un problema grave para las personas mayores". Algunas personas proponen la "teoría de la salud del sueño" y creen que dormir bien puede prolongar la vida, pero eso no significa que dormir más sea mejor. Un estudio del Colegio Americano de Cardiología encontró que las personas que duermen 10 horas por noche tienen el doble de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas y tres veces y media más probabilidades de morir de un derrame cerebral que aquellos que duermen solo 7 horas. El proverbio popular "acuéstate temprano y levántate temprano y ninguna enfermedad te molestará" es cierto. La falta de sueño es perjudicial para el organismo, no sólo afectando el trabajo y el estudio, sino que también afectan la salud física y mental y provocan diversas enfermedades. Pero dormir demasiado puede ser perjudicial. Dormir demasiado ralentizará varias funciones corporales, lo que provocará enfermedades con el tiempo. Se puede ver que dormir es indispensable pero no codicioso.

Indulgencia y abstinencia Muchos emperadores de las dinastías pasadas no vivieron mucho, lo que estaba relacionado con su indulgencia desenfrenada. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo: "Si renuncias a tus deseos, tu vida será igual que el rocío de la mañana. Si tienes menos energía, te enfermarás y si la agotas Si pierdes tu energía, morirás". Las "Ocho notas sobre la preservación de la salud" de la dinastía Ming decían: "El yin y el yang están bien combinados, y si están conectados adecuadamente, la vida puede prolongarse". "Una encuesta de 600 personas realizada por investigadores estadounidenses descubrió que las personas mayores que mantienen una vida sexual activa pueden ayudar a mantener su vitalidad y una memoria fuerte durante mucho tiempo. Si las personas mayores abandonan las relaciones sexuales, sus facultades mentales decaerán rápidamente. Evidentemente, la indulgencia es perjudicial para el organismo y la abstinencia también es perjudicial para la salud. La abstinencia es sin duda la mejor opción.

Alegría y tristeza Algunas personas mayores suelen sentirse perdidas y deprimidas después de la jubilación porque no tienen sustento espiritual, lo que es extremadamente perjudicial para su salud. "Lingshu" dice: "La tristeza y la tristeza hacen latir el corazón, y los latidos del corazón hacen temblar todos los órganos internos.

"Si puedes participar en interacciones sociales a través de diversas formas, como jugar al póquer, ajedrez y otros juegos de entretenimiento, ayudarás a eliminar la soledad y aumentar la diversión de la vida. Sin embargo, algunas personas se entregan a ello durante todo el día, lo que lleva al desequilibrio mental. e incluso la muerte súbita bajo la mesa de mahjong. Eso sería aún más trágico. Como dice el "Aforismo de la salud": "El entretenimiento debe controlarse, pero si no se controla, conducirá al agotamiento; la felicidad debe ser limitada, pero si. Si no se controla, conducirá a una alegría y a una tristeza extremas".

Los baños de agua fría y caliente son una manera maravillosa de mantenerse en forma. La estimulación a baja temperatura del agua fría puede aumentar la excitabilidad del sistema nervioso humano, mejorar el metabolismo material y las actividades de varios sistemas de órganos. Y acelera la respiración, se fortalecen los latidos del corazón, se acelera la circulación sanguínea, aumenta la presión arterial, se fortalece la motilidad gastrointestinal y también se fortalecerá la función de regulación de la temperatura del cuerpo. y el efecto químico de algunos minerales en el cuerpo humano también puede aumentar. La resistencia de la piel reduce en gran medida la incidencia de enfermedades de la piel, y los baños de agua caliente y las saunas pueden expandir los poros y capilares de la piel bajo la acción de altas temperaturas. disipa eficazmente el calor del cuerpo y elimina algo de suciedad y Las sustancias tóxicas presentes en la superficie del panel también tienen efectos bastante buenos para la salud. Si es mejor tomar un baño frío o caliente depende de cada persona, dependiendo de. su constitución física y hábitos, pero el uso diario más básico del agua debe ser según los proverbios populares: Lávese la cara con agua fría para la belleza y el cuidado de la salud, cepille los dientes con agua tibia y tome tónicos con agua caliente. ¿Quieres saber el significado específico y la importancia de la CPU?

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Los tabúes dietéticos, comúnmente conocidos como "tabúes", generalmente se refieren a ciertos alimentos que no deben consumirse durante una enfermedad. Comer estos alimentos será perjudicial para la recuperación. sobre la enfermedad y la salud, Zhang Zhongjing enfatizó en "La Sinopsis de la Cámara Dorada" que se deben seguir las restricciones dietéticas y dijo: "Algunos de los sabores que se comen son adecuados para la enfermedad y otros son perjudiciales para el cuerpo. Si es adecuado, es bueno para el cuerpo, y si es perjudicial, provocará enfermedades, provocando así peligro. "Además de los tabúes dietéticos tradicionales, como el llamado "Fawu", difundidos entre el pueblo, los tabúes dietéticos establecidos sobre la base de teorías médicas modernas han sido aceptados gradualmente por el pueblo chino. Algunos se han convertido en requisitos dietéticos familiares, como evitar el azúcar. para la diabetes y el consumo excesivo de sal para la enfermedad renal, por ejemplo, las personas con hiperlipidemia deben evitar los alimentos grasosos, las personas con enfermedad coronaria deben limitar estrictamente los alimentos ricos en colesterol y grasas, y aquellos con cirrosis y ascitis deben comer alimentos sin sal. dieta, etc.

Tabúes dietéticos en estados patológicos

La "Teoría de las nueve agujas de Lingshu" dice: "La enfermedad está en los tendones y no hay alimentos ácidos; la enfermedad está en los tendones". en el qi, y no hay comida picante; la enfermedad está en los huesos; no hay comida salada en la sangre, ninguna comida es amarga en la carne; "Se señala que cuando el qi, la sangre, los músculos y los huesos están enfermos, los tabúes dietéticos son diferentes de los cinco sabores. La base teórica es la Teoría de los Cinco Elementos. Los músculos y la acidez pertenecen a la madera, el qi y el picante pertenecen al metal. , los huesos y lo salado pertenecen al agua, y la sangre y la amargura pertenecen al agua. En circunstancias normales, la acidez que ingresa al hígado puede reponer el qi del hígado y ayudar al hígado a nutrir los tendones. En el caso de la enfermedad hepática, no favorece la función de los tendones. Por lo tanto, "no hay necesidad de comer ácido para la enfermedad de los tendones". "No hay necesidad de comer alimentos picantes para la enfermedad del qi; no hay necesidad de comer alimentos salados para los huesos". ninguna comida amarga para las enfermedades de la sangre; ninguna comida dulce para las enfermedades de la carne."

Los tendones en la medicina tradicional china son similares a los tendones de la medicina moderna, que son responsables del movimiento de las extremidades y del cuerpo. estiramiento y contracción de los tendones. Puede completar varios movimientos. Los síntomas incluyen incapacidad para mover las extremidades, dificultad para estirar y contraer, calambres o temblores, y estos trastornos del movimiento de las extremidades son muy similares a las manifestaciones de hipocalcemia en la medicina moderna. Si ingiere demasiados alimentos ácidos, puede provocar una deficiencia de calcio. La pérdida de iones aumentará, lo que agravará la hipocalcemia y las lesiones de los tendones pueden volverse más evidentes.

La medicina tradicional china cree que el qi es. La fuerza impulsora de las actividades de la vida y tiene la función de instigar a los órganos a completar sus respectivas funciones fisiológicas. Es mejor fortalecer la secreción que disipar los alimentos picantes que pueden promover la circulación sanguínea y el qi, promover la circulación del qi y dispersar el estancamiento. Puede disipar el qi del cuerpo humano. "Las enfermedades son causadas por el qi y no es necesario comer alimentos picantes". Lo que significa que las personas con deficiencia de Qi deben comer alimentos menos picantes para evitar una dispersión excesiva y daños. Qi saludable.

El concepto de sangre en la medicina tradicional china es diferente al de la medicina occidental. La medicina tradicional china cree que la sangre y el qi son las sustancias básicas que mantienen las actividades de la vida humana. Sus componentes principales son el qi nutricional y los fluidos corporales. Los alimentos amargos pueden secar y dañar la sangre. Por eso, el "Nei Jing" plantea el tabú dietético de "las enfermedades están en la sangre, ningún alimento es amargo".

"El riñón controla los huesos" y "la sal entra en los riñones" son una de las teorías básicas de la medicina tradicional china. Se cree que los riñones pueden afectar el crecimiento de los huesos y, a menudo, causan enfermedades óseas. por los riñones; los alimentos salados actúan primero sobre los riñones. Comer demasiada comida salada puede dañar la función de los riñones, por lo que "la enfermedad radica en los huesos sin comer alimentos salados". La medicina moderna cree que una dieta rica en sal a largo plazo puede provocar retención de agua y sodio y aumentar la carga sobre los riñones.

"Lingshu·Five Flavors" dice: "Cinco tabúes: picante para las enfermedades del hígado, salado para las enfermedades del corazón, ácido para las enfermedades del bazo, dulce para las enfermedades de los riñones y amargo para las enfermedades de los pulmones. Su base teórica es". También la teoría de los cinco elementos, el hígado está en Los cinco elementos pertenecen a la madera, y el sabor picante pertenece al metal en los cinco elementos. Según la teoría de los cinco elementos, el metal puede vencer a la madera, por lo que las personas con enfermedad hepática deben evitarlo. Alimentos picantes para prevenir el daño hepático. Esto significa que comer alimentos picantes puede aumentar la energía del metal en los pulmones, superando así el hígado. Lo mismo puede decirse de otras enfermedades viscerales.

Si compara los tabúes dietéticos de este artículo con los tabúes dietéticos mencionados en "Lingshu·Nine Needles" y "Suwen·Xuanming Five Qi", puede encontrar que los tabúes dietéticos incluyen "La diferencia entre" prohibido", "no comer" y "no comer en exceso" muestra que existen diferentes niveles de tabúes dietéticos en la medicina tradicional china; y aunque el hígado y los tendones pertenecen a la madera, se dice que la enfermedad hepática es "un alimento no picante". mientras que la enfermedad de los tendones "no es un alimento ácido", lo que indica que los sabores picantes y amargos tendrán efectos adversos sobre las enfermedades del hígado y el qi, ambos pertenecen al metal, pero "no se permite amargor" para las enfermedades pulmonares y "no se permiten alimentos picantes"; " está permitido para enfermedades del qi, lo que indica que el sabor picante puede dañar tanto el qi como el hígado.

"Suwen · Tratado sobre el Calor" dice: "¿Por qué deberían prohibirse las enfermedades y la fiebre? Qi Bo dijo: Las enfermedades y la fiebre se curarán si son menos, y recaerán si comen carne, y si comen demasiado, se quedarán atrás. Por eso está prohibido". Entre ellos, "Fu" significa recaída y "yi" significa legado, lo que significa que durante el curso de una enfermedad febril, la dieta se modifica. Debe ser ligero, comer menos carne y no estar lleno, de lo contrario la fiebre recaerá o la fiebre baja persistirá. Los tabúes dietéticos de la medicina tradicional china no son absolutos y no deben llevarse a los extremos. Deben controlarse con flexibilidad según la situación.

Suele haber dos estándares para los tabúes dietéticos después de una enfermedad: primero, si el paciente no quiere comer cierto tipo de alimentos, se debe prohibir, segundo, la cantidad de comida que el paciente está dispuesto a comer; También se debe controlar la alimentación y no se debe ingerir más comida. La renuencia a comer suele ser una respuesta de autoprotección del cuerpo humano. Obligar a comer aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Estar dispuesto a comer significa que la función del sistema digestivo ha comenzado a recuperarse. puede causar nuevas enfermedades.

Tabúes dietéticos en Four Seasons

La medicina tradicional china cree que los órganos internos del cuerpo humano y los órganos internos de los animales "tienen el mismo Qi y se buscan entre sí", por lo que existen Es un dicho sobre "reponer órganos internos con órganos internos". Entre la gente, los corazones de animales se usan para tratar enfermedades cardíacas. Las recetas para usar riñones de animales para tratar enfermedades renales también están registradas en la literatura de la medicina tradicional china. Dado que los cinco órganos internos tienen una relación correspondiente con las cuatro estaciones, Zhang Zhongjing hizo requisitos específicos para el ayuno de despojos de animales en diferentes estaciones en "Sinopsis de la Cámara Dorada", diciendo: "No comas hígado en primavera, no comas corazón en verano, no coma pulmón en otoño, no coma riñón en invierno. El bazo no se puede comer en todas las estaciones”. La base es que la primavera pertenece al hígado, comer el hígado en primavera fortalecerá el qi del hígado, el verano pertenece al corazón, comer el corazón en verano fortalecerá el qi del corazón, el otoño pertenece a los pulmones, comerse los pulmones en El otoño fortalecerá el qi de los pulmones, el invierno pertenece al riñón y comer alimentos profundos en invierno fortalecerá el qi de los riñones. Cualquier situación puede hacer que la función de los órganos internos pierda el equilibrio y provoque la aparición de enfermedades. Además de los despojos de animales, según la relación correspondiente entre los cinco animales y los cinco órganos internos, algunas carnes también deberían prohibirse en temporadas especiales. Por ejemplo, no coma alimentos calientes y que produzcan fuego, como carne de cordero y de perro, en verano, de lo contrario aumentará el calor interno y destruirá el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo.

Tabúes dietéticos al tomar medicamentos

Generalmente, cuando se toma la medicina tradicional china, no se deben comer alimentos crudos, fríos y grasosos. La razón principal es que son crudos, fríos y grasosos. Los alimentos pueden afectar el transporte del bazo y el estómago y no favorecen la absorción de medicamentos. Incluso pueden causar diarrea, lo que hace imposible determinar si la diarrea es causada por medicamentos o alimentos, lo que interfiere con el juicio preciso de los médicos. efectos de las drogas. Si el medicamento que está tomando tiene efecto purgante, los alimentos fríos y grasosos agravarán la diarrea. Durante el período de toma del medicamento, también se debe evitar el alcohol, los sabores fuertes y los productos picantes e irritantes para evitar provocar calor interno. El calor generado por los alimentos puede contrarrestar el efecto de eliminación del calor del medicamento o agravar el efecto tónico y de calentamiento. de la medicina.

Tabúes dietéticos durante periodos menstruales especiales

Las mujeres también tienen tabúes dietéticos durante la menstruación, el embarazo, el posparto y otros periodos fisiológicos especiales. La medicina tradicional china cree que la función de la sangre humana es similar a la del agua natural: se coagula cuando hace frío y se mueve cuando hace calor. El consumo excesivo de bebidas crudas y frías durante el período menstrual hará que los patógenos del resfriado entren en el mar sanguíneo (es decir, el útero), provocando un bloqueo de la coagulación sanguínea, lo que provocará dismenorrea e incluso amenorrea. Por lo tanto, se deben evitar las bebidas y alimentos fríos durante la menstruación.

Durante el embarazo, debido a la fuerte energía fetal, se convierte en fuego. Hay un dicho popular que dice "una olla de fuego antes del parto". La dieta de la mujer embarazada debe cuidar tanto de la madre como del bebé, es decir, fortalecer la nutrición para satisfacer las necesidades del desarrollo fetal, pero también evitar comer en exceso alimentos grasos, dulces, picantes y que produzcan fuego, de lo contrario el calor y el veneno. en el cuerpo de la madre puede afectar al feto.

Y "deficiencia posparto" significa que el bazo y el estómago tienen funciones débiles de transporte y transformación. La dieta debe ser principalmente tibia y tónica, y se deben evitar los alimentos fríos y fríos. También conviene realizar comidas pequeñas con frecuencia, evitar comer en exceso y abstenerse de freír, freír y alimentos difíciles de digerir.

En resumen, los tabúes dietéticos adecuados en un estado saludable tienen una importancia positiva para mejorar la condición física y prevenir enfermedades; prestar atención a los tabúes dietéticos en un estado enfermo también puede promover la recuperación de la enfermedad. Por lo tanto, los tabúes dietéticos son de gran importancia como parte importante de la atención de la salud. Cómo entender la importancia de dar una salida a los males para el mantenimiento de la salud

Este artículo hace una discusión preliminar sobre el método de tratamiento de "dar una salida a los males" entre los tratamientos comúnmente utilizados para las enfermedades febriles, analiza su síndrome de enfermedad aplicable y mecanismo de aplicación, y cree que a través de diversos medios se logra el propósito de expulsar a los espíritus malignos, lo que juega un papel muy importante en la aplicación clínica de las enfermedades febriles.

Así como "aquellos que son buenos en la lucha harán el mejor uso de su potencial", lo mismo ocurre con el tratamiento de las enfermedades, el "Tratado sobre las enfermedades febriles" dice: "Cuidado con el comportamiento rebelde". y tratarlo según los síntomas." Hay dos tipos de métodos de tratamiento en la medicina tradicional china, el tratamiento externo y el tratamiento interno. El tratamiento externo incluye principalmente acupuntura, ventosas, etc. No hay drogas en el cuerpo...

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La papilla inmortal es una receta saludable que utiliza Polygonum multiflorum como ingrediente principal, que tiene el efecto de reponer la esencia y la sangre y prolongar la vida.

Prepara 30-60 gramos de Polygonum multiflorum, 60 gramos de arroz japonica y dátiles rojos de 3 a 5 piezas, la cantidad adecuada de azúcar moreno.

Freír el Polygonum multiflorum hasta obtener un jugo espeso, retirar el residuo, utilizar el jugo, el arroz japónica y los dátiles rojos en una cazuela de barro para hacer papilla. Cuando la papilla esté cocida, añadir el azúcar moreno, hervir durante un tiempo. mientras y luego comer.

Eficacia: Repone la esencia y la sangre, prolongando la vida.

Uso: Tomar una vez al día según convenga. Un ciclo de tratamiento dura de 7 a 10 días y debe tomarlo después de 5 días. [1]

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¡Espero que esto ayude! ¿Por qué es importante la terapia dietética?

La base para reponer el qi y la sangre es nutrir el bazo y el estómago, ¡y la base para nutrir el bazo y el estómago es la dieta!

Pero de lo que muchos supuestos expertos hablan ahora no es de cómo mantener el bazo y el estómago y cómo comer bien, sino de la deficiencia y la reposición diaria: sangre, qi, riñones y. corazón En resumen, siempre que hablen de preservación de la salud, es solo una palabra "maquillaje". Muchos expertos ahora están exagerando y publicitando el "Bu Zi Jing", lo que ha provocado que la gente común lo distorsione y lo malinterprete hasta el extremo.

De hecho, la palabra "ton" en la teoría de la medicina tradicional china no es un tónico o un tónico, sino un concepto, es decir, una fijación. Es capturar la propia esencia, espíritu y energía sanguínea, mantener la motivación y almacenar la energía y la fuerza existentes para evitar que se pierdan innecesariamente. Por ejemplo, si nace con el bazo y el estómago débiles y con qi y sangre insuficientes, siempre que utilice el método correcto de fijación, almacene la energía existente, le ayude a equilibrar el yin y el yang y suavice los vasos sanguíneos, podrá reponerse y nutrirse, y es posible que su cuerpo no esté en mal estado.

Y una persona que nace con buen cuerpo y es muy fuerte, come en exceso, toca canciones todas las noches, tiene un deseo sexual excesivo y toma suplementos todos los días, como si tomara estimulantes, lo que sólo añade más fuerza externa al cuerpo. De hecho, su propio cuerpo ya no puede equilibrar el yin y el yang, ni puede absorber energía. Después de consumir toda su vitalidad y esencia innatas, enfermará gravemente o morirá de una enfermedad repentina. Mire a los emperadores y dignatarios del pasado, que no comían ginseng, asta de venado y gelatina de piel de burro todos los días. ¿Cuál fue el resultado? ¡No es tan buena como la longevidad de un hombre común! Reponer el Qi y la sangre, consolidar la energía y mantener la motivación no se puede lograr tomando tónicos y suplementos.

Entonces, ¿cómo nutrir el qi y la sangre y consolidar la energía?

¡Primero hablemos de dónde vienen el Qi y la sangre! Muchos amigos no pueden explicar este tema con claridad. Creen que la sangre proviene del corazón. Esta es una comprensión unilateral. El corazón sólo maneja los vasos sanguíneos y no es la fuente de la sangre. El Huangdi Neijing deja muy claro que el meridiano del estómago gobierna la sangre. Es decir, el estómago es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre y la base de nuestra vida diaria. Todos los nutrientes que una persona necesita para vivir deben descomponerse en el estómago y luego toda la esencia se transfiere al corazón, los pulmones y otros órganos a través del bazo. Por lo tanto, al bazo se le llama "el funcionario de la amonestación y la discusión" en el "Huangdi Neijing". ¿Qué significa esta frase? Es decir, el bazo necesita comprender la situación en todas direcciones y conocer las necesidades de qi y sangre de cada órgano para asegurar el suministro. También se le llama el funcionario del almacén, por lo que el bazo es el ministro de logística de los cinco órganos internos y los seis órganos internos, y el estómago es el fabricante de materias primas para el qi y la sangre. El bazo y el estómago juntos son la fuente de Qi y sangre.

Dado que el bazo y el estómago son la fuente de qi y sangre, significa que los alimentos son la materia prima del qi y la sangre en lugar de medicamentos y suplementos, porque el estómago existe para permitirnos comer y vivir. no tomar suplementos Sólo crece después de tomar suplementos. La verdadera fuente de sangre es el bazo y el estómago. Una vez que comprendas esto, debes comprender la importancia de comer. Deja de preocuparte por qué tónicos pueden nutrir tu qi y tu sangre todos los días. Nutrir el qi y la sangre es comer bien. La forma más eficaz de reponer la sangre es a través de los alimentos.

En el diagnóstico de la medicina tradicional china se pone gran énfasis en la fuerza del qi del estómago. La fuerza del qi del estómago está directamente relacionada con la gravedad de la enfermedad. "Huangdi Neijing" escribe en la teoría del gas de la gente común: Se dice que el qi normal de la gente común está en el estómago, y el estómago es el qi normal de la gente común. Se dice que las personas que no tienen qi estomacal son inversas, y las que tienen. son inversos morirán! Es decir, el qi del pulso de la gente normal proviene del estómago, por lo que el qi del estómago es el qi del pulso de la gente normal. Si no hay qi del estómago en el pulso de una persona, se llama "inversa", ¡y la inversión significa muerte!

Por lo tanto, un qi estomacal débil puede causar directamente una variedad de enfermedades, porque el resultado directo de un qi estomacal débil es una cantidad insuficiente de qi y sangre, y una cantidad insuficiente de qi y sangre conducirá a todo tipo de enfermedades.

¡Después de saber esto, probablemente comprenderás la importancia de mantener el bazo y el estómago! De hecho, no existe una panacea para reponer el qi y la sangre, y no existe una receta secreta. Es simplemente una frase común y corriente: ¡come bien!

Cuando se trata de comer bien, algunas personas dirán que como muchas cosas buenas todos los días, como pollo, pato, pescado, pepino de mar y nido de pájaro. Lotus puede decirte sin dudarlo que las cosas que comes no reponen el qi y la sangre, sino que se convierten en basura. Estas cosas producen humedad o flema, o producen frío o calor. En resumen, ¡no son productivas! ¿Por qué?

¿Esto es lo que se debe comer para tener una buena comida? ¿Cómo comer? ¡La pregunta es cuánto comer!

Nuestros antepasados ​​nos dejaron claro este problema hace mucho tiempo. El texto original del Huangdi Neijing: "Los seres humanos se basan en agua y cereales. Por lo tanto, si no hay agua ni cereales, morirán, y si les falta el pulso y el qi del estómago, morirán". significa que la supervivencia humana se basa en alimentos, agua y cereales. La esencia del agua y los cereales es producida por el bazo y el estómago en qi y sangre y se distribuye por todo el cuerpo. Por lo tanto, si se corta el agua y los cereales, la gente morirá. "Agua y cereales" aquí no menciona carne, huevos, leche ni tónicos... ¡sólo habla de cereales, cereales integrales! Los alimentos son todas las semillas de las plantas, las partes más esenciales y vitales. Cuando se comen, se produce sangre. Los cereales, nuestro alimento básico diario, son la principal materia prima del Qi y la sangre.

Al igual que hay un punto de acupuntura en ambos lados de la nariz en la cara de una persona llamado punto Yingxiang, lo que significa que la nariz se usa para oler y oler, por eso se llama punto Yingxiang. este punto es su función y responsabilidades.

Hay un punto de acupuntura a ambos lados de la comisura de la boca llamado punto de acupuntura Yingliang. Debes entender el nombre de este punto de acupuntura. ¿Por qué este punto de acupuntura no se llama Yingyu, Yingrou, Yingcai y Yingguo? ¿Pero se llama "Yingliang"? ¡Esto ilustra la importancia de la comida! ¡Los alimentos son la fuente de energía más importante para la supervivencia de las personas!

Mire las reglas dietéticas que nos decían nuestros antepasados: "Cinco cereales son para nutrir, cinco frutas son para ayudar, cinco verduras son para complementar y cinco animales son para beneficio", es la mejor explicación. Los cereales son la base para nutrir la vida y se les da prioridad a otras verduras, frutas y ganado como auxiliares y complementarios.

La razón por la que muchas personas piensan que comen bien, pero todavía se sienten débiles y engordan cada vez más, es porque hoy en día la gente siempre rechaza o reduce el consumo de alimentos básicos, y luego come mucha carne, cruda y Alimentos fríos Verduras y frutas, la razón es que comer alimentos básicos engordará, ¡pero comerlos no engordará! Esta es realmente una declaración confusa. La obesidad no es causada por comer demasiados alimentos básicos, sino por el desequilibrio del yin y el yang en el bazo, los riñones y los pulmones del cuerpo. Hay humedad y flema excesivas, que no pueden completar la gasificación y el metabolismo del agua. líquido, lo que resulta en la retención de humedad y flema en el cuerpo. Esto es exactamente un síntoma de insuficiencia de Qi y sangre, no comer alimentos básicos solo empeorará la falta de Qi y sangre, lo que te hará aún menos capaz de promover el transporte y la transformación. creando un círculo vicioso.