¿Cuál es el valor nutricional de Phyllanthus emblica?
Creo que muchas personas no son ajenas a cultivar talentos, pero muchas personas solo lo comen, pero no saben qué beneficios tiene para nuestra salud humana. De hecho, comer Yucai tiene ciertos efectos médicos en nosotros.
Comer olmo con regularidad puede ayudar con el insomnio, la pérdida de apetito, la dificultad para orinar y los edemas.
También puede fortalecer el bazo y el estómago, calmar los nervios, matar insectos y reducir la hinchazón, por lo que es de gran valor y amado por muchas personas, especialmente la población rural. Debido a que es muy común en las zonas rurales, mucha gente lo usa para hacer bolas de masa para que tengan un sabor más exclusivo.
Cómo comer dinero de olmo
Come algo crudo
El olmo fresco es tierno, crujiente y dulce, lo que lo hace conveniente y delicioso como plato frío. Lavar y secar las raíces de olmo, ponerlas en un plato, añadir azúcar o añadir unos tomates o pepinos cortados en cubitos, que queda bonito y delicioso. Si te gusta la comida salada, agrega un poco de sal, salsa de soja, vinagre balsámico, aceite de chile, cebolla verde picada, cilantro, etc. Recuerda: ¡Come menos sal por tu salud!
Arroz glutinoso al vapor
Esta es la forma más tradicional y popular de comerlo. Sencillo y delicioso. Lavar y escurrir las raíces de olmo, luego mezclarlas con harina y cocerlas al vapor en una vaporera durante 10 minutos hasta que estén cocidas. Machaque el ajo en ajo picado, agregue vinagre, salsa de soja, aceite de sésamo y aceite de chile para hacer una salsa, mezcle con el yuqian recién cocido al vapor y ¡listo para comer!
Cocinar papilla
El método es el mismo que el de las gachas de verduras normales. Sofreír la cebolla verde picada o los brotes de ajo, agregar agua hirviendo y hervir, poner el arroz o mijo en la olla para cocinar la papilla, cuando el arroz esté cocido agregar el dinero de olmo lavado y continuar cocinando de 5 a 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de condimentos y obtendrá una papilla de pescado, que tiene una textura suave y un sabor delicioso.
Hacer el relleno
Limpia y pica los olmos, añade gambas, carne o huevos, mezcla bien y haz albóndigas, bollos al vapor y rollitos de tortitas, que quedan tiernos y suaves.
Definitivamente hay muchas personas a las que les encanta comer este tipo de alimentos, pero sea cual sea, no debemos comer demasiado. Especialmente si se come crudo, algunas personas pueden causar problemas intestinales y también causar malestar intestinal. Por eso, comer un poco con moderación será bueno para tu organismo, pero no te excedas.