¿Qué nutrientes tienen las castañas? ¿Qué tan bien sabe?
Las castañas son ricas en nutrientes, incluidos azúcar, proteínas, grasas, multivitaminas y sales inorgánicas. El castaño tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión, las enfermedades coronarias y la aterosclerosis. Las personas mayores suelen comer castañas, que son de gran beneficio para combatir el envejecimiento y prolongar la vida.
Las castañas tienen muchos usos. Se pueden utilizar para hacer sopa, que se puede utilizar para tratar el dolor y la debilidad de las extremidades después de una enfermedad. Se puede comer papilla de castañas con azúcar, que tiene el efecto de tonificar el cuerpo. riñones y fortalecimiento de los músculos. Se pueden comer algunas castañas secas todas las mañanas y noches. Las castañas frescas también se pueden utilizar para guisar alimentos cocidos y se utilizan para personas mayores con deficiencia renal cuando se producen hematomas, congestión, hinchazón y dolor. La carne se puede moler hasta hacer puré y aplicar en el área afectada. Cabe señalar que las castañas son difíciles de digerir cuando se comen crudas y fáciles de estancar cuando se cocinan. No deben consumirse en exceso y no deben ser consumidas por personas con indigestión o incluso calor.
El valor nutricional de las castañas
1. Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar enfermedades como la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis y osteoporosis. Es un buen producto nutritivo para antienvejecimiento y prolongar la vida. Conocido como el "Rey de los frutos secos", también se le conoce como "cultivos duros" y "alimentos leñosos", junto con los dátiles y los caquis.
2. Las castañas contienen riboflavina. El consumo regular de castañas es beneficioso para las úlceras bucales de los niños y las úlceras bucales de los adultos que son difíciles de curar durante mucho tiempo.
3. de carbohidratos con alto contenido de carbohidratos. Las frutas secas pueden proporcionar más energía térmica al cuerpo humano, ayudar al metabolismo de las grasas y tener los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago;
4. Las castañas son ricas en vitamina C, que puede mantener los dientes, huesos y vasos sanguíneos, prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de cintura y piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos y retrasar el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores.
El contenido anterior es proporcionado por Tantianmeng, una marca de alimentos naturales. Espero que sea de ayuda para todos.