¿Cuáles son las funciones y funciones de las naranjas?
1. La piel de naranja refresca el aliento. La cáscara de naranja fresca contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi y resolver la flema, fortalecer el bazo y el estómago. Después de masticar, escupe el residuo y repítelo varias veces para eliminar el olor bucal de forma más eficaz. Utilice cáscara de naranja para preparar té, que es fragante y refrescante.
2. La carne de naranja calma la sed. La pulpa de naranja tiene un alto contenido de agua, que puede producir líquido y calmar la sed. Las investigaciones modernas han demostrado que las naranjas son ricas en nutrientes como vitamina C, caroteno y ácido fólico. También contienen ingredientes antioxidantes, anticancerígenos y antialérgicos, que pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares e hipertensión. .
3. Las colaterales de color naranja protegen los vasos sanguíneos. Las hebras de malla blanca de las naranjas son amargas porque contienen un nutriente llamado rutina. Pero esta sustancia puede mantener la elasticidad y densidad normales de los vasos sanguíneos humanos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición de hemorragia cerebral. Juluo se puede comer directamente o remojar en agua.
Datos ampliados:
Tabúes
1. Las naranjas no se deben comer con pepinos. La enzima que descompone la vitamina C en el pepino destruirá las multivitaminas contenidas en las naranjas y reducirá el valor nutricional de las naranjas.
2. Las anguilas y las naranjas son muy similares y pueden ser venenosas si se comen juntas.
3. Cangrejo. Las naranjas y los cangrejos no se pueden comer juntos. La carne de tortuga es rica en proteínas y las naranjas contienen más ácidos frutales. Si come frutas ricas en ácidos de frutas, como cítricos y carne de tortuga de caparazón blando, con mucha proteína al mismo tiempo, el ácido de frutas en la fruta coagulará la proteína y afectará la digestión y absorción de la proteína.
¿Cuáles son los valores nutricionales de las naranjas?