¿Cómo hacer sopa de goji, dátiles rojos, rábanos y pollo? Roja y verde, la sopa es rica y no grasosa.
No se preocupe al preparar la sopa, ahorre suficiente tiempo para que la sopa quede particularmente espesa y los nutrientes del tejido muscular también se disuelvan en la sopa. ¿Cómo se puede digerir mejor? y absorbido? Cocina: baya de goji, dátiles rojos, rábano, sopa de pollo es alimento para el alma. Requisitos: 1 pollo, 1 rábano, 2 champiñones ostra, 1 azufaifa, 1 puñado pequeño de baya de goji, 1 trozo pequeño de jengibre, 1 cucharada de sal, 1 cebollino.
En el primer paso, limpia el pollo que compraste y pícalo en trozos pequeños con un cuchillo. Finalmente, remójalo en agua fría durante una hora y cambia el agua de la pecera cada 30 minutos. Después de remojar, saque los trozos de pollo.
El segundo paso es preparar una olla con anticipación, agregar agua fría a la olla y poner los trozos de pollo en la olla con agua fría. Después de que el fuego hierva, cocínalos hasta que el pollo cambie de color, luego retíralo. Lave los trozos de pollo a la pimienta negra seleccionados con el agua tibia preparada previamente y limpie los residuos del pollo. Escurrir y controlar en seco para su uso posterior.
En tercer lugar, lava y pela las rodajas de jengibre, luego córtalas en rodajas finas, lava las bayas de goji y los dátiles rojos, escúrrelos y corta los dátiles rojos por la mitad para su uso posterior. Limpie la olla, vierta suficiente agua fría, luego vierta las rodajas de jengibre, la baya de goji y la azufaifa en la olla, ponga a fuego alto y hierva la sopa.
El cuarto paso es verter los trozos de pollo en la cacerola. Siguiendo siendo popular, después de hervir el agua nuevamente puedes reducir el fuego a fuego lento. Mientras se cuece el pollo, preparamos el resto de ingredientes. Lavar las setas de ostra y quitarles las raíces de abajo. Luego córtalo en trozos con un cuchillo.
El quinto paso es cocer durante unos diez minutos, luego verter los champiñones picados en la olla, remover dos veces con una cuchara de arroz y volver a cocer. Mézclalo dos veces más, ¿cómo puede quedar simétrico cuando está caliente?
El sexto paso es limpiar el rábano y cortarlo en trozos de cocción. Cuando la sopa de pollo esté casi cocida a fuego lento, puedes verter el rábano en la olla y guisarlo con el pollo. Si se agrega rábano, la sopa dejará de hervir. En este momento debe ser bienvenido. Una vez que la sopa hierve, se cuece a fuego lento. Cuando el rábano esté bien cocido, agregue las cebolletas y sal al gusto.
Desde entonces, ya está lista una olla de deliciosa sopa de goji, dátiles rojos, rábanos y pollo para el alma. Puedes comer carne y verduras, o puedes beber sopa de pollo para el alma. ¡Puedes matar dos pájaros de un tiro! Cuando tengas tiempo, cocina una olla y dásela a tus seres queridos para que prueben y complementen vitaminas.
Consejos de cocina: Debes comprar pollo vivo por pollo, no comprar pollo congelado, porque el contenido nutricional es diferente. Hay muchos tipos de pollos, pero las gallinas ponedoras son las mejores porque tienen un alto valor nutricional. Pero la selección de gallinas ponedoras requiere que todos cocinen durante un período de tiempo.