¿Qué alimentos medicinales pueden mejorar la inteligencia?
Todo el mundo quiere tener una mente ágil y sabia, porque esto puede hacer que su trabajo sea mejor y su vida más apasionante. Sin embargo, los trabajadores administrativos tienen que afrontar un trabajo pesado todos los días y consumir mucha capacidad intelectual. Si las cosas siguen así, muchas células cerebrales se dañarán, lo que provocará un deterioro de la función cerebral. A continuación, déjame presentarte tres comidas medicinales que son beneficiosas para el cerebro y ayudan a mejorar la inteligencia y aliviar la fatiga mental.
1. Codorniz guisada con esencia de wolfberry.
Ingredientes: 1 codorniz, 30 gramos de wolfberry y 30 gramos de poligonatum, un poco de sal y glutamato monosódico.
Preparación: sacrificar la codorniz, quitarle el pelo y los órganos internos, lavarla, empacar la panza de codorniz con la quintaesencia de baya de goji y poligonatum, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que esté crujiente, agregar sal y glutamato monosódico. Servir.
Posología: Dejar el medicamento, comer carne y beber sopa, una vez al día.
Eficacia Nutre el hígado y los riñones, repone la esencia y mejora la inteligencia. La codorniz es un buen alimento intelectual, rico en proteínas, sales inorgánicas, vitaminas, etc., que ayuda al desarrollo de los niños, aumenta el apetito y mejora la memoria. El consumo regular por parte de trabajadores mentales puede eliminar los síntomas de mareos y olvidos, mejorar la inteligencia y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y nutrir la mente, puede nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, resistir la fatiga y mejorar; la fuerza física y la inteligencia; Polygonatum puede nutrir el bazo, los pulmones y nutrir la mente. Yin produce líquido, fortalece los músculos y los huesos y mejora la mente y el cuerpo. El uso de varios sabores juntos aumentará sus efectos nutritivos y potenciadores de la inteligencia. Es adecuado para personas con deficiencia hepática y renal, deficiencia de esencia y sangre, fatiga, debilidad de cintura y rodillas, mareos y olvidos.
2. Pollo al vapor Polygonatum
Ingredientes: 30 gramos cada uno de Polygonatum, Codonopsis pilosula y ñame chino, 1 gallina (unos 1.000 gramos), jengibre, pimienta de Sichuan, sal y MSG cada uno La cantidad justa.
Elaboración: sacrificar el pollo, quitarle las plumas y las vísceras, lavarlo, picarlo en trozos cuadrados de 1 pulgada, blanquearlo en una olla con agua hirviendo durante 3 minutos, sacarlo, lavarlo. Espuma de sangre y póngala en una olla de gas. Agregue la cebolla, el jengibre, la sal, los granos de pimienta de Sichuan y el glutamato monosódico, luego agregue Polygonatum odorata, Codonopsis pilosula y ñame chino, cubra la vaporera y cocine al vapor durante 3 horas.
Cómo tomar: Tomar en ayunas y en comidas divididas, con pollo y sopa.
Eficacia: Reponer el qi y reponer las carencias. Es adecuado para personas que están físicamente cansadas, mentalmente agotadas y tienen fuerza física y capacidad mental reducidas.
Tabúes: Las personas con los órganos internos húmedos y calientes no deben consumirlo;
3. Pollo con semillas de loto
Ingredientes: 250 gramos de pechuga de pollo, 60 gramos de semillas de loto, 10 gramos de setas shiitake, 10 gramos de jamón, cantidad adecuada de clara de huevo, almidón y condimentos.
Preparación: Cortar la pechuga de pollo en cubos, mezclar con la clara de huevo y el almidón; remojar los champiñones hasta que estén suaves, cortarlos en pequeños trozos en forma de rombo con el jamón, quitarles el corazón a las semillas de loto, cocinar al vapor; ellos y reservar. Primero sofreír el pollo cortado en cubitos en una cacerola de aceite hasta que esté cocido, escurrir el aceite, agregar las semillas de loto, los champiñones, el jamón y los condimentos adecuados, sofreír unas cuantas veces y servir.
Cómo tomar: Tomar en porciones divididas con las comidas.
Efectos: Fortalece el bazo y los riñones, nutre el corazón y fortalece el cuerpo. Es adecuado para personas con pérdida de apetito, indigestión, debilidad en las extremidades, mareos y olvidos, malestar e insomnio, enuresis y espermatorrea. El consumo regular por parte de personas sanas puede mejorar la condición física, mejorar la inteligencia y prolongar la vida.
Los trabajadores administrativos deben prestar atención a la salud del cerebro para evitar la pérdida de memoria y el deterioro de la función cerebral. Si desea mejorar su capacidad cerebral, primero debe reponer los nutrientes del cerebro y comer más alimentos que fortalezcan el cerebro. Los tres alimentos medicinales anteriores no sólo pueden nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, sino también fortalecer el cerebro y la inteligencia, mejorando eficazmente su inteligencia y memoria. ?