¿A qué debo prestar atención cuando tengo acné? ¿Te gusta algo que no puedes comer?
Las sustancias nocivas presentes en las lesiones cutáneas pueden penetrar los tejidos circundantes, induciendo y agravando la inflamación. Al apretar las lesiones cutáneas en el triángulo de peligro, las bacterias también pueden viajar retrógradas al cerebro a través del seno cavernoso, provocando una infección intracraneal.
2. Previene el estreñimiento y mantiene las heces suaves.
Las heces secas pueden favorecer y empeorar el acné. Por lo tanto, mantener las heces claras es beneficioso para la resolución del acné.
3. Mantén tu estado de ánimo estable y duerme lo suficiente.
Un sueño adecuado y un buen humor pueden mejorar la inmunidad del organismo, ayudando así a mejorar y recuperarse del acné.
4. Utiliza los cosméticos de forma selectiva
No utilices cosméticos grasos para evitar obstruir los poros y agravar el acné. Evite aplicar por error un poco de aceite para el cabello, gel para el cabello, mousse y otros productos para el cuidado del cabello en la cara que puedan provocar acné. En estaciones o ambientes cálidos y húmedos, trate de reducir la secreción de las glándulas sudoríparas para aliviar el acné. Quienes padecen acné también necesitan protección solar.
Trate de comer menos de los siguientes alimentos:
1. Alimentos ricos en grasas y cerosos, como grasas, queso, salchichas, leche, tocino, alimentos fritos, chocolate, etc.
2. Alimentos ricos en azúcar, como caramelos, pan, golosinas, etc. ;
3. Proteínas heterogéneas, como peces, camarones y conchas acuáticas. La comida picante también puede agravar el acné, así que evite el alcohol (especialmente el licor) y los chiles, y use menos chiles, mostaza y otros condimentos.
Datos ampliados:
La limpieza de la piel es una parte importante del cuidado del acné, porque una limpieza razonable de la piel puede desempeñar un muy buen papel auxiliar en el tratamiento del acné. Por el contrario, un cuidado inadecuado no sólo agrava el acné, sino que también puede ser la principal causa del mismo.
Los pacientes con acné deben lavarse la cara con agua tibia, no con demasiada frecuencia, y elegir un limpiador de piel razonable. La elección del limpiador cutáneo es importante. Por un lado, puede eliminar las escamas, el sudor y el exceso de sebo de la superficie de la piel. Por otro lado, el uso inadecuado de un limpiador facial puede provocar "acné cosmético".
El limpiador ideal debe ser un producto suave que no provoque puntos negros ni acné, que no sea irritante y que no sea alergénico. No sólo puede eliminar la secreción excesiva de sebo, sino que también inhibe el crecimiento de bacterias en la superficie de la piel sin alterar la flora normal.
Referencia: People's Daily Online - El "acné pequeño" no se puede curar, el "acné grande" sufre, el acné - Enciclopedia Baidu.