¿Qué frutas debo comer si soy alérgico a los amentos?

Durante el período del amento, se pueden comer más frutas con alto contenido de vitamina C, que no solo juega un papel preventivo, sino que también tiene ciertos efectos curativos. Las frutas hipoalergénicas con alto contenido de vitamina C son:

1. Limones

Los limones son ricos en vitamina C, que puede reducir la flema y aliviar la tos, promover los líquidos corporales y fortalecer el estómago. Para la bronquitis, la tos ferina, la pérdida de apetito, la deficiencia de vitaminas, el golpe de calor y la polidipsia, es el enemigo del escorbuto.

2. Naranja

Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede aumentar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con niveles altos de grasa en sangre, presión arterial alta y arteriosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas casi se han convertido en sinónimo de vitamina C.

3. Tomates

El contenido de vitamina C en el tomate también es muy alto, entre frutas y verduras. Comer más tomates es una buena forma de complementar la vitamina C.

4. Cereza

El contenido de vitamina C en las cerezas es tres veces mayor que el de las manzanas. Comer algunas cerezas todos los días puede hacer que la piel del rostro esté rosada y clara, y eliminar arrugas y manchas.

5. Pomelo

El pomelo también contiene una gran cantidad de vitamina C, que generalmente es mejor consumir después de las comidas. La toronja también puede prevenir el estreñimiento, por lo que puede mejorar la condición física.