El valor nutricional y la eficacia de las peras
El valor nutricional de las peras es 1. Pierde peso y alivia el estreñimiento.
Aunque las peras son muy dulces, comerlas es muy eficaz para perder peso. Porque las peras son ricas en fibra dietética y algo de azúcar, pero no mucha. Por tanto, no debemos sentir hambre después de comer peras, para controlar el apetito. Además, las peras tienen un cierto efecto diurético, que puede expulsar el exceso de agua de nuestro organismo, consiguiendo así el efecto de pérdida de peso. Las investigaciones también han descubierto que comer peras puede ayudarnos eficazmente a excretar ácido úrico, previniendo así la artritis y el reumatismo.
2. Humedecer los pulmones y proteger el hígado
La medicina tradicional china cree que comer peras puede conseguir un buen efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema, que es exactamente el caso. Debido a que las peras son ricas en ácido tánico, esta sustancia puede nutrir las células pulmonares y aumentar el flujo sanguíneo a los pulmones, logrando así el propósito de humedecer los pulmones y reducir la flema. Los polisacáridos contenidos en las peras también pueden regular la función hepática. Junto con la rica vitamina A de las peras, pueden desempeñar un papel muy bueno en la nutrición y protección del hígado. La tradicional sopa de azúcar de roca y pera blanca es muy eficaz para eliminar el calor e hidratar los pulmones, nutrir el hígado y proteger el organismo. Pero las peras no son aptas para comer con leche, así que tenga cuidado al comerlas.
3. Protege el corazón y combate el cáncer
La pera también es rica en vitamina B y magnesio, que pueden proteger nuestro corazón. El consumo prolongado de peras puede nutrir el músculo cardíaco, reducir la fatiga y prevenir la arteriosclerosis. Las peras también pueden prevenir la aterosclerosis y tienen un buen efecto inhibidor sobre la formación de nitrito, previniendo así la formación de células cancerosas. Por lo tanto, comer peras no sólo puede fortalecer el corazón, sino también prevenir la aparición de cáncer. Pero las peras son alimentos fríos, por lo que las personas con salud débil y bazo y estómago débiles deberían comer menos.
4. Aumenta el azúcar en sangre y calma los nervios.
Debido a que las peras son ricas en azúcar y nuestro cuerpo las absorbe fácilmente, tienen un buen efecto para aumentar el azúcar en sangre. Por ejemplo, si tienes anemia o hipoglucemia provocada por saltarte el desayuno, puedes aliviar los mareos y la debilidad en las extremidades comiendo peras. Pero también debemos prestar atención a esto, porque las peras pueden aumentar el azúcar en sangre, por lo que las personas con diabetes no deberían comer peras. Las peras también contienen ciertos ingredientes sedantes, y la sopa hecha con peras puede lograr cierto efecto hipnótico.
El efecto de la pera es 1. Las peras pueden curar la tos crónica debido a una lesión del yin pulmonar, la tos con menos flema, la garganta seca y la boca seca.
1 pera de Sídney, 15 g de azucena, 25 g de azúcar de roca, hervir en agua, puedes comer la azucena cuando esté cocida.
2. Las peras pueden tratar la hemiplejía debida a accidentes cerebrovasculares y dificultad para hablar.
Beber jugo de pera con regularidad puede aliviar los pulmones y las colaterales y aliviar el calor.
3. Las peras tratan la tos caliente.
1 pera y 60 gramos de miel. Cava un hoyo en la pera, quítale el corazón, ponla en miel, ponla en un bol grande, cocínala al vapor sobre agua y luego cómela. Tomar 1-2 veces al día.
4. Las peras tratan la fiebre Taiyin, producen fluidos corporales y sacian la sed.
1 pera dulce, cortada en rodajas, remojada en agua fría durante medio día, machacada hasta obtener jugo, beber con frecuencia.
5. Las peras también son una buena medicina para tratar enfermedades.
La pera cocida al vapor con azúcar de roca es una medicina popular muy utilizada para tratar el asma y la tos. ¿Caramelo de pera? También es famoso en el país y en el extranjero. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar, por lo que los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas obtienen un gran beneficio al comer peras. Además, la piel, hojas, flores y raíces de pera también se pueden utilizar como medicamento, que tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
6. Las peras curan la sed
Triture las peras crudas con su jugo o hiérvalas hasta obtener una pasta de pera.
7. Las peras humedecen los pulmones, resuelven las flemas, eliminan el calor, reducen el fuego y desintoxican.
El peral es un tesoro. La cáscara de pera, la piel de pera, las hojas de pera, las flores de pera y las raíces de pera se pueden utilizar como medicina. Tienen la función de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar.
8. Las peras pueden tratar la embriaguez.
Pera cruda o jugo de pera.
9. Las peras pueden curar la disentería crónica.
Decoctar la piel de pera y la piel de granada en cantidades adecuadas.
10. Las peras favorecen el apetito y ayudan a la digestión.
Los pacientes que padecen hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, hepatitis y cirrosis suelen comer algunas peras, las cuales son de gran beneficio, pueden favorecer el apetito, ayudar a la digestión y tienen propiedades diuréticas, laxantes, antipiréticas y desintoxicantes; Se puede utilizar para reponer la humedad y la nutrición durante las altas temperaturas.
Cómo hacer peras 1.
Pera al vapor
Ingredientes: 1 pera cristal, 2 g de Fritillaria de Sichuan, 2 g de piel de mandarina, 10 g de azúcar de roca, 15 g de arroz glutinoso.
Preparación: Cortar la pera por la mitad desde el 1/3 inferior del tallo, tapar y extraer el corazón de la pera, triturar la Fritillaria fritillary hasta obtener un polvo fino, triturar la cáscara de mandarina, cocinar al vapor el arroz glutinoso y batir el azúcar de roca hasta convertirlo en polvo; poner el arroz glutinoso, el azúcar de roca, el polvo de Fritillaria de Sichuan y la cáscara de mandarina rallada en la pera cristal, agregar agua (aproximadamente 150 ml de agua) a la taza humeante, poner una taza de peras al vapor al fuego y cocinar al vapor; durante 45 minutos.
Con un cuenco pequeño como este no tendrás que toser en toda la noche antes de acostarte cada día.
2. Zumo de pera espino
Ingredientes: 1 pera, 10 espinos, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Lavar el espino, ponerlo en un bol y reservar; pelar y descorazonar la pera, cortarla en trozos pequeños, exprimir el espino hasta obtener su jugo y verterlo en una taza; en el espino, añadir el jugo de pera de otoño, mezclar bien y beber.
3. Sopa de leche Qiuli
Ingredientes: 1 Qiuli, 200ml de leche, 10g de fideos de arroz, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación
1. Pelar y descorazonar las peras de otoño, cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua a hervir hasta que estén blandas, sazonar con azúcar; Agrega la leche tibia y la harina de arroz, revuelve bien.
4. Sopa de peras con azúcar de roca
Ingredientes: peras, azúcar de roca.
Métodos de trabajo