¿Qué alimentos son ricos en magnesio?

Elecciones dietéticas: Los alimentos ricos en magnesio incluyen: verduras de hojas verdes, pepinos, amaranto, champiñones, espinacas, berenjenas, rábanos, etc. entre las verduras, uvas, plátanos, piñas, longans, limones y caquis; frutas, nueces, almendras, plátanos, naranjas, etc.; arroz integral, mijo, maíz fresco, trigo sarraceno, germen de trigo, etc. en cereales; soja, guisantes, etc. en frijoles; , sardinas, etc. en productos acuáticos. Camarones, mariscos, etc. Además, el vino tinto, la miel cruda y otros alimentos son ricos en magnesio.