¿Puedo ir a ver a mi tía a comer marisco?

Es mejor que las mujeres no coman mariscos durante la menstruación.

Las mujeres estamos relativamente débiles durante la menstruación. Por tanto, todavía existen algunos tabúes. Los mariscos son un alimento frío y se deben comer la menor cantidad o la menor cantidad posible cuando el cuerpo está débil. Las personas sensibles o alérgicas deben beberlo con precaución.

Las mujeres no deben ingerir los siguientes alimentos durante la menstruación:

1. Alimentos crudos y fríos: los alimentos fríos mencionados en la medicina tradicional china, como: peras, plátanos, castañas de agua, Hongo de piedra, flores de piedra, espigas de tierra.

La mayoría de estos alimentos tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego. Comerlos en horarios normales es beneficioso para el cuerpo humano, sin embargo, debes tratar de no comerlos ni comerlos. menos durante el período menstrual, de lo contrario es fácil causar dismenorrea, menstruación irregular y otros síntomas.

2. Picantes: como canela, pimienta de Sichuan, clavo, pimienta, etc.

Todos estos alimentos son condimentos. En tiempos normales, agregar algunos chiles a los platos puede hacer que los platos sepan mejor. Sin embargo, las mujeres durante la menstruación no deben comer estos alimentos picantes, de lo contrario pueden provocar fácilmente dismenorrea y sangrado menstrual excesivo.

3. Alimentos que afectan la función sexual: castaña de agua, bambú de agua, melón de invierno, col rizada, helecho, carne de conejo, hongo negro y semillas de cáñamo.

Seis tabúes para la mujer durante la menstruación:

1. El primer tabú: ejercicio extenuante y trabajo físico pesado.

Durante la menstruación se reduce la energía, la fuerza física y la resistencia a enfermedades. No es aconsejable realizar actividades extenuantes como carreras y saltos y trabajos físicos pesados ​​para evitar provocar dolores de espalda, calambres abdominales, menstruación excesiva. etc.

2. La segunda prohibición: la gula en el consumo de alimentos crudos o fríos.

Esto puede causar fácilmente que el qi frío se estanque, lo que resulta en escasez de sangre menstrual o incluso dismenorrea.

3. Tres tabúes: tomar café y té fuerte.

Muchas mujeres experimentan síntomas incómodos como nerviosismo, irritabilidad e insomnio durante la menstruación. La cafeína del café y el té puede agravar estos síntomas.

4. Cuatro prohibiciones: beber en exceso.

Las investigaciones médicas muestran que la enzima de la resaca en el cuerpo disminuye durante la menstruación, y beber alcohol no sólo emborracha sino que también daña el hígado.

5. Cinco tabúes: las medias.

Presionará los capilares locales, afectando así a la circulación sanguínea, provocando congestión, edema e incluso inflamación en la vagina.

6. Seis tabúes: Cantar fuerte.

Durante la menstruación, las cuerdas vocales estarán congestionadas, edematosas y propensas a fatigarse. Si gritas o cantas fuerte sin control, fácilmente puedes provocar ronquera o incluso afonía.

Cosas a las que las mujeres deben prestar atención durante la menstruación:

1. Usar pantalones ajustados

No es recomendable usar pantalones ajustados con entrepierna pequeña y Las caderas pequeñas durante la menstruación, que suprimen los vasos sanguíneos, afectan la circulación sanguínea y aumentan la fricción vulvar, lo que fácilmente puede causar congestión y edema perineal. En casos graves, también puede causar infecciones del sistema genitourinario y otras enfermedades. usado durante la menstruación.

2. Tarareando fuerte

Me siento mal durante la menstruación, así que canto fuerte para adaptarme. No, hay algo malo en esta forma de relajarme. Debido a que la mucosa respiratoria de las mujeres que menstrúan está congestionada, por supuesto las cuerdas vocales también están congestionadas e incluso hinchadas. Tararear o hablar en voz alta puede fatigar fácilmente los músculos de las cuerdas vocales y provocar fácilmente molestias en la garganta.

3. Baño de asiento

Durante la menstruación conviene ducharse en lugar de bañarse sentada, ya que durante el período menstrual, cuando el cuello está ligeramente abierto, aumenta la acidez de la vagina. Disminuirá debido al flujo descendente de sangre menstrual y las bacterias se reproducirán, multiplicarán e invadirán fácilmente la cavidad uterina. En este momento, la superficie de exfoliación del endometrio es adecuada para el crecimiento bacteriano.

Por lo tanto, nadar y bañarse pueden aumentar las posibilidades de infección y deben evitarse.

4. Puede provocar un mal desarrollo embrionario e incluso provocar anomalías congénitas, deformidades, retraso mental, defectos en las extremidades, etc. después del nacimiento.

¿Cuáles son los tabúes dietéticos para las mujeres durante la menstruación? La dieta debe ser particular durante la menstruación