Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - ¿Cuáles son los beneficios para la salud de remojar la baya de goji en agua? ¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber baya de goji remojada en agua?

¿Cuáles son los beneficios para la salud de remojar la baya de goji en agua? ¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber baya de goji remojada en agua?

Wolfberry es un alimento saludable muy común en la vida, con un alto valor nutricional, muchos efectos para el cuidado de la salud y un alto valor medicinal. Entonces, ¿cuáles son los beneficios para la salud de remojar la baya de goji en agua? ¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber baya de goji remojada en agua? Remojar wolfberry en agua es una forma relativamente sencilla de mantener la salud. Aprendamos más sobre los efectos de la baya de goji remojada en agua sobre la salud.

1. El efecto de remojar la baya de goji en agua

1. Nutre el hígado y mejora la vista

El polisacárido de baya de goji tiene un efecto protector sobre la lesión hepática experimental y puede Reduce la alanina ácida aminotransferasa sérica, promueve la reparación del daño hepático. Wang Deshan estudió la relación dosis-efecto y la toxicidad de la baya de goji contra la hiperlipidemia experimental. Los resultados experimentales muestran que la baya de goji puede inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado.

2. Antienvejecimiento

Lycium barbarum es rico en sustancias antioxidantes como el polisacárido de baya de goji, β-caroteno, vitamina E, selenio y flavonoides, y tiene buenos efectos antioxidantes. Wolfberry puede resistir la peroxidación de los radicales libres y reducir el daño de la peroxidación de los radicales libres, ayudando así a retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.

3. Nutre el hígado y los riñones

La medicina tradicional china cree que la baya de goji puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad humana. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial. Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica.

4. Belleza

Mucha gente no sabe que comer wolfberry regularmente puede mejorar tu belleza. Esto se debe a que la baya de goji puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno. Además, también puede desempeñar un papel blanqueador.

5. Mejora la calidad del sueño

Wolfberry es apta para consumir durante todo el año. Beber con regularidad puede mejorar la condición física, aliviar algunos problemas del sueño, como la mala calidad del sueño y la dificultad para conciliar el sueño, y es beneficioso para mejorar la calidad del sueño. La forma de comer wolfberry es diferente en invierno y en verano. Adecuado para preparar té en verano y sopa en invierno. El mejor momento para preparar té es por la tarde, que es bueno para dormir.

2. Cómo comer wolfberry

(1) Gachas de wolfberry

Ingredientes: hongo Tremella, arroz, crisantemo, azufaifo dorado sin semillas, wolfberry, miel.

Ejercicio:

1. Remojar el hongo blanco en agua, quitarle las raíces y arrancarlo en pequeñas flores.

2. Cuando la cazuela hierva, añadimos el arroz y los hongos blancos, llevamos a ebullición y continuamos cocinando a fuego lento durante media hora.

3. Añade el crisantemo, la azufaifa dorada sin semillas y la baya de goji y continúa cocinando durante media hora.

4. Enfriar la papilla cocida por debajo de los 60 grados, añadir la miel y mezclar bien.

Eficacia: El crisantemo puede ayudar al cuerpo a reponer el qi, fortalecerlo, eliminar la humedad y desintoxicarlo. Wolfberry tiene efectos antipiréticos, trata la diabetes, alivia la tos y reduce la flema. La decocción de raíz de Wolfberry puede reducir la presión arterial. La azufaifa es de naturaleza y sabor dulce y suave, y tiene el efecto de reponer el qi y la sangre cuando ingresa al bazo y al estómago. Es un buen producto para fortalecer el bazo y reponer el qi. La medicina tradicional china suele utilizar la azufaifa para tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la insuficiencia de qi y sangre y el insomnio.

(2) Pasta de goji y níspero

Ingredientes: 50 gramos de cada uno de goji, níspero, sésamo negro y pepita de melocotón, y una cantidad adecuada de miel.

Ejercicio:

1. Picar los frutos de níspero y las semillas de melocotón, lavar las semillas de goji y sésamo negro, remojarlas en agua y ponerlas en la olla.

2. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 20 minutos, tomar 1 vez la decocción, agregar agua, decocción 3 veces, combinar las decocciones, concentrar a fuego lento hasta formar una pasta. agregue 1 vez la miel y déjela enfriar, embotellada para su uso posterior.

Eficacia: Puede beneficiar los pulmones y los riñones, aliviar el asma y la tos e hidratar la sequedad. Se utiliza para tratar pacientes de edad avanzada con cáncer de pulmón y constitución débil.

(3) Tarta de crisantemo, baya de goji y pera blanca

Ingredientes: Sídney, baya de goji, crisantemo y gelatina en polvo.

Práctica:

1. Lavar los crisantemos y las bayas de goji y ponerlos en agua a unos 90 grados, dejar enfriar y reservar.

2.1 Una vez enfriada, cortamos la pera en trozos pequeños.

3. Añade una proporción adecuada de gelatina en polvo al agua de crisantemo y baya de goji, viértela en la olla y añade las peras chinas.

4. Después de hervir el agua, viértela en el vaso preparado y cómela después de que se solidifique.