¿Cuáles son algunos libros recomendados sobre gestión del tiempo e interacción social?
Como estaba estudiando, de repente me enamoré de tomar el tren. Se tarda más de 5 horas en llegar a casa. Compré un boleto con cama y me calmé y leí un libro cada vez. Ordenaremos las notas más tarde. Leí los dos libros "Cómo lograr una red social efectiva" y "Está completamente cargado" en el tren y tomé notas. En el pasado, este tiempo estaba completamente ocupado por varios programas de variedades.
Esquema
"Cómo lograr una red social eficaz" está escrito por Karen Berg, una famosa experta en comunicación y maestra del habla estadounidense. El subtítulo del libro es "Ser un comunicador de alto nivel". Debido a la naturaleza del trabajo del autor, el texto contiene una gran cantidad de casos de problemas de comunicación clásicos que el autor ha experimentado personalmente y cómo abordarlos. El enfoque del autor en cada capítulo es diferente, paso a paso, y el contenido del artículo es fácil de entender. Cada capítulo también tiene un resumen del autor. Sin embargo, este resumen no nos facilita la extracción directa de información clave. el autor nos ayuda haciendo preguntas. Revise los contenidos clave de todo el capítulo. Después de leer cada capítulo, puede revisar las preguntas del autor usted mismo para ver cuánto contenido domina. Por ejemplo, en el primer capítulo, el punto central del autor es que todos "se conozcan entre sí". Antes de comunicarse, primero debe tener una comprensión preliminar de la persona con la que necesita comunicarse, tomar lo que quiera y comprender la opinión de la otra persona. intereses y pasatiempos, y encontrar un tema adecuado La comunicación crea un buen ambiente. El artículo recomienda un método llamado formulario WIIFM. A través de este método, usted y yo podemos resolver de manera simple y rápida los problemas que realmente debemos enfrentar en cada conversación grupal y encontrar las personas clave o el contenido clave que necesitan avances en la comunicación.
Mi mayor ganancia después de leer este libro es el dominio del principio de expresión clara del Capítulo 2. A mí me gusta hacer una larga serie de presagios en cada comunicación, tal vez porque me preocupa ser demasiado directo. La expresión puede parecer brusca o, debido a su propia personalidad, siempre tarda mucho en llegar al tema. Esto viola un principio importante en la expresión clara: ir directo al grano. Este principio enfatiza que cuanto más importante es la información, más debe colocarse en primer lugar, especialmente en situaciones no sociales (como ascensores o pasillos), porque nuestra conversación puede verse interrumpida en cualquier momento. Cada libro transmite un contenido rico, pero no espere utilizar toda la esencia del autor, y mucho menos copiar completamente las metodologías de otras personas. Debe realizar los ajustes adecuados según los suyos propios. Leer es lo mismo que hacer amigos. Elige los buenos y síguelos, y cambia los malos.
Cada uno de nosotros tiene energía limitada y es imposible mantener la energía todo el tiempo, pero ¿podemos gestionar la energía de forma eficaz, al igual que la gestión del tiempo, y dominar algunos métodos necesarios para mantenerla de forma eficaz? ¿energía? "Are You Fully Charged" es un libro sobre gestión de energía. ¿Siempre tienes algunos días de vez en cuando en los que no estás interesado en trabajar, no estás dispuesto a interactuar con otros, estás agotado física y mentalmente y no puedes encontrar tu estado mental? Este libro selecciona 21 formas de recargar sus baterías rápidamente. Abra este libro y podrá curar por completo la dilación, la ansiedad y el malestar intermitente, y podrá resucitar con toda la sangre en cualquier momento y en cualquier lugar. La primera vez que leí este libro fue en un tren. Cuando abrí el libro y vi el índice, me sentí confundido y confundido. ¿Cuál es el significado? ¿Qué tiene que ver la gestión energética con el significado? Según el autor (el escritor estadounidense Tom Rath), el significado es nuestra motivación interna personal y la motivación externa, como un trabajo decente, un salario alto, etc. La motivación interna puede hacer que las personas tengan más energía. Se dice que el interés es el mejor maestro, pero cuando el interés pasa, ¿qué debemos buscar para sustentar nuestra energía? La respuesta es el significado. Nos hace querer hacer algo incluso si no hay recompensa o recompensa. Por supuesto, las motivaciones internas de cada persona son diferentes y encontrar el propio significado es la clave. El artículo también menciona una forma de aumentar la productividad, que es decorar tu escritorio. Según las investigaciones, simplemente decorar tu oficina con plantas en macetas, obras de arte o fotografías de tus seres queridos puede aumentar nuestra productividad en un 32%. Esto me recuerda un método en el que alguna vez pensé para mantenerme motivado: la lista de "beneficios". Ahora parece que en realidad hay mucha base científica.
Cada vez que no quiero hacer algo, como ir a la escuela (la voz interior de un mal estudiante), busco una hoja de papel en blanco y escribo los beneficios que puedo obtener al hacer esto, como como ir a la escuela para conocer más personas con ideas afines con amigos, puedo salir de la pequeña ciudad del condado, salir a ver el gran mundo, etc. Cada vez pienso en los beneficios que puede traerme ir a la escuela. , ¡instantáneamente me lleno de energía y me transformo en un chico vigoroso (esta expresión es un poco desagradable)! A diferencia de mi simple lista de "beneficios", la búsqueda de significado mencionada en "Are You Fully Charged" no se trata simplemente de significado personal. El autor aboga por conectar el propio significado con los demás y hacer cosas que sean beneficiosas para los demás. Cuando lo que haces no sólo te beneficia a ti, sino que también les ayuda a ellos, tu significado tendrá un mayor efecto y te dará una motivación más duradera. Legible pero riguroso, de largo alcance pero relevante, esto es lo que Daniel Pink, autor de "Drive", dijo sobre este libro. De hecho, todos los ejemplos del libro "Are You Fully Charged" son obtenidos por el autor de diversas literaturas relacionadas, utilizando datos para hablar y hechos para demostrar, pero también se explican mediante casos sencillos y fáciles de entender. En el tercer capítulo de este libro se menciona la energía, el sueño, un tema muy relacionado con todos nosotros. Las imágenes de la biblioteca de Harvard todavía brillantemente iluminada a las 4:30 de la mañana y los estudiantes de Harvard quemando las pestañas para luchar toda la noche se volvieron virales. Durante un tiempo, todos pensamos que estos prodigios y figuras académicas destacadas eran especies mágicas que no lo hacían. le gusta dormir. Pero cuando este mito quedó expuesto, ya no pudimos encontrar ningún motivo para consolarnos. Solíamos reírnos de nosotros mismos y decíamos que la diferencia entre nosotros y ellos era simplemente porque nos encantaba dormir hasta tarde y no hacíamos los mismos esfuerzos que ellos. . Hasta ahora. Parece que mientras podamos reducir nuestro tiempo de sueño, podremos ser tan buenos como ellos, al menos en el aprendizaje. Pero ahora todo se ha puesto patas arriba. En "¿Estás completamente cargado?", el autor enfatiza particularmente la importancia que tiene para nosotros el sueño. Según una investigación sobre el rendimiento de élite realizada por Anders Erikson (quien propuso la famosa regla de las 10.000 horas), los mejores de este grupo de personas dormían una media de 8 horas y 36 minutos por noche. En marcado contraste, el estadounidense medio duerme sólo 6. horas y 51 minutos entre semana. El sueño es un arma mágica importante para mantener la energía. Los estudios también han descubierto que perder 4 horas de sueño equivale a beber 6 botellas de cerveza. La falta de sueño le cuesta a Estados Unidos 63 mil millones de dólares al año sólo en productividad. Por lo tanto, no se culpe demasiado por dormir demasiado. La clave del problema no es que nos guste dormir hasta tarde. En muchos casos, es simplemente que nuestra eficiencia es demasiado baja cuando estamos despiertos. Además de los métodos significativos y para garantizar el sueño, este libro también menciona muchos métodos simples y efectivos para nuestra referencia y estudio. Si le gusta, puede leerlo usted mismo, verificar y completar los vacíos según su situación real y crear su propio sistema de gestión de energía.
Subtítulo: La forma correcta de abrir la era fragmentada
Este es un libro que enamora a la gente con solo mirar el índice. El autor de este libro es Teacher. Ji Yuan, un maestro en la gestión del tiempo. El índice del artículo no es un índice en el sentido tradicional, sino que se basa en 24 horas, que es nuestro día desde que nos levantamos por la mañana hasta una hora antes de acostarnos, el autor lo divide en seis etapas. Diferentes etapas corresponden a diferentes formas de gestión del tiempo. La combinación de imágenes y texto es también la característica más importante de este libro. El libro contiene formularios particularmente útiles sobre la gestión del tiempo. A continuación se muestra una lista de los planes del maestro Ji Yuan desde que se levanta entre las 4:00 y las 5:30 de la mañana. (No se recomienda obligarse a despertarse a las 4 en punto. Simplemente encuentre lo que más le convenga. El maestro Ji Yuan se acuesta a las 9:30 p. m. y duerme 6 horas y media todas las noches. En comparación con nosotros que vamos acostarse a las 12 en punto y acostarse a las 6:30 de la mañana despertarse y dormir mejor) ¿Cómo acostarse temprano? El profesor Ji Yuan propuso un mecanismo para obligar a los estudiantes a levantarse temprano. No esperes que tu velada te traiga muchos beneficios. Lo mejor es dejar el tiempo de la noche en manos de tu familia y estar relajado una hora antes de acostarte. No sigas hojeando el teléfono móvil pensando que ya estás. Puedes obtener más información. Si realmente quieres divertirte, tienes mucho tiempo durante el día, así que no dejes tu tiempo de entretenimiento una hora antes de acostarte.
En segundo lugar, el maestro Ji Yuan me dio un formulario de diario simple. Quiero escribir un diario, pero ¿qué debo hacer si no tengo suficiente tiempo? Pruebe esta sencilla forma de cuadrícula de nueve cuadrados.
Finalmente, permítanme compartir las opiniones del profesor Ji Yuan sobre la famosa Técnica Pomodoro. La Técnica Pomodoro es un excelente método de gestión del tiempo que puede ayudar a los principiantes a mantenerse concentrados hasta cierto punto, pero el mecanismo de 25 minutos también lo es. Rígido, muchas veces cuando trabajamos y estudiamos, estaremos muy drogados y el descanso forzado interrumpirá nuestro pensamiento, lo cual no vale la pena. No se preocupe demasiado por si necesita utilizar la técnica Pomodoro. Úsela cuando crea que le resulta útil y deséchela si cree que es engorrosa. No es necesario seguirla estrictamente.
El primer libro de Peng Xiaoliu, el maestro de los guiones sencillos, está lleno de información útil, toda compartida con sinceridad. Pero a diferencia de la gestión del tiempo del profesor Ji Yuan, el libro de Xiaoliu es relativamente trivial y la coherencia de cada capítulo no es muy fuerte, lo que lo hace adecuado para una lectura fragmentada. Además de la gestión del tiempo, Xiaoliu también compartió mucha información útil diferente, como ¿qué tipo de libros son adecuados para leer? ¿Cómo leer un libro en 30 minutos? etc. preguntas. El artículo que más me impresionó después de leerlo se tituló Cómo curar rápidamente la procrastinación en 21 días. El artículo mencionaba un método llamado: tragar ranas. ¿Qué es tragar ranas? Encuentra las tres cosas más importantes de tu día, semana, mes, año o vida, y serán las ranas que debes tragar. Usando la Ley de Pareto, debes dedicar el 20% de tu tiempo todos los días y concentrarte en lidiar con estas tres ranas. Como las tres ranas que tuve que tragarme hoy. Primero: complete la reseña de este libro. Segundo: completar cursos profesionales. Tercero: Discuta con los miembros del grupo para seleccionar claramente el tema de la Copa Desafío. Three Frogs es tu tarea de mayor prioridad del día (excepto las tareas urgentes), y también es una tarea que debes completar todos los días. Rana no es necesariamente la tarea más molesta, pero debe ser una tarea que desempeñe un papel fundamental para impulsar tu objetivo a largo plazo. Sigue así y ganarás más de lo que imaginas. El maestro del templo, el fundador de Goddess Evolution, dijo una vez: Puedo contarte el sabor de este libro, pero no puedo absorber los nutrientes por ti. Espero que después de que dejes este libro, como yo, hagas todo lo posible y sigas adelante en busca de una vida llena de energía. ***Mian.
La lectura es un proceso de ese tipo. Todas las reseñas y listas de libros son los sentimientos personales del autor y no pueden representarlo todo. La lectura tiene que ver con el destino. Todos obtienen cosas diferentes del mismo libro. No espere leer una reseña de un libro o una recomendación de una lista de libros y piense que ha dominado la esencia del libro solo después de que lo haya leído usted mismo. es: He leído este libro.
¿La actitud hacia el tiempo es la actitud hacia la vida? ¿Usar el tiempo para hacer vino? ID: yongshijianniangjiu