¿Alguien sabe cómo comer después de un derrame cerebral?
Sugerencias dietéticas para prevenir el ictus
1. Potasio
El potasio es uno de los elementos importantes que necesita el cuerpo humano y es responsable de mantener la presión osmótica. en las células humanas y en el mantenimiento Desempeña un papel en la excitabilidad normal de los nervios y músculos. El potasio también participa en la contracción y relajación del corazón y el metabolismo energético del cuerpo humano. Las patatas son ricas en potasio. Se informa que comer una patata al día puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 60%. La soja, los frijoles mungos, los frijoles negros, los frijoles rojos, las judías verdes, etc. también son ricos en potasio y deben consumirse. regularmente.
2. Magnesio
El calcio y el magnesio son hermanos y enemigos inseparables que se desagradan. El calcio puede promover la contracción del músculo cardíaco y mejorar la excitabilidad neuromuscular, mientras que el magnesio puede resistir los efectos del calcio y mantener el equilibrio del calcio dentro y fuera de las células cerebrales, protegiendo así el cerebro. Una vez que la proporción calcio-magnesio está desequilibrada, es fácil provocar un accidente cerebrovascular. Comer maíz, tomates, algas marinas y otros alimentos con regularidad puede complementar abundante magnesio y ayudar a prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares.
3. La suplementación vitamínica
La vitamina C y la vitamina E juegan un papel muy importante en la prevención del ictus. Ambas vitaminas tienen fuertes efectos antioxidantes. La vitamina C puede proteger la integridad del sistema endotelial vascular y prevenir la aparición de trombosis y hemorragias; la vitamina E puede ser antioxidante, prevenir el daño a los vasos sanguíneos cerebrales por sustancias nocivas y mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. , prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares. Comer más verduras, frutas, aceite de maíz, etc. es de gran beneficio.
4. Reducir los lípidos en sangre
La aterosclerosis y la obstrucción de los vasos sanguíneos causada por los niveles altos de lípidos en sangre son uno de los factores de riesgo de accidente cerebrovascular. Por lo tanto, con frecuencia se deben consumir alimentos que reduzcan los lípidos en sangre. Como cebollas, algas marinas, repollo, aceite de pescado de aguas profundas, etc., los celos moderados y beber té son de gran beneficio.
5. Disminución de la presión arterial
La presión arterial alta también es uno de los factores de riesgo de accidente cerebrovascular y es un factor relativamente peligroso. La hipertensión puede causar tanto un accidente cerebrovascular hemorrágico directo como un accidente cerebrovascular trombótico indirecto, por lo que es muy importante reducir la presión arterial y mantener la estabilidad de la presión arterial. Puedes comer más apio, aceite de oliva, rábano, etc.
6. Reducir la viscosidad de la sangre
La viscosidad de la sangre en los vasos sanguíneos aumenta, lo que resulta en un flujo sanguíneo lento, fácil obstrucción, formación de trombos e inducción de accidente cerebrovascular. Por lo tanto, reducir la viscosidad de la sangre es una parte importante de la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular. Por este motivo, puedes comer más hongo negro, puerros, lechugas, etc.
Remedios dietéticos para prevenir el ictus
(1) 6 gramos de hongo negro, remojar en agua, añadir a los platos o al vapor. Puede reducir los lípidos en sangre, la antitrombosis y la agregación antiplaquetaria.
(2) 5 raíces de apio, 10 dátiles rojos, una decocción en agua, comer dátiles y beber sopa pueden desempeñar un papel en la reducción de los lípidos en sangre.
(3) Coma espino fresco o remoje el espino en agua hirviendo, agregue una cantidad adecuada de miel, enfríelo y bébalo más tarde como té. Puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y promover la excreción de colesterol. Si un derrame cerebral se complica con diabetes, no se debe agregar miel.
(4) 10-15 gramos de ajo o cebolla crudos pueden reducir los lípidos en sangre, mejorar la actividad de la fibrina y resistir la esclerosis vascular.
(5) Los pacientes con accidente cerebrovascular pueden consumir de 5 a 10 ml de vinagre después de las comidas, lo que puede ablandar los vasos sanguíneos.
(6) Bebida de flor de plátano: 5 gramos de flor de plátano, decocción en lugar de té. Puede prevenir accidentes cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares.
(7) Zumo de apio: cantidad adecuada de apio. Lavar el apio, quitarle las raíces y triturarlo para extraer el jugo. Tómelo 3 veces al día, 3 cucharadas cada vez, un ciclo de tratamiento por día. Elimina el calor interno, reduce la presión arterial e induce el sueño. Se utiliza principalmente para tratar los accidentes cerebrovasculares y la hipertensión y también tiene un buen efecto sobre la esclerosis vascular.
(8) Gachas de mijo y semillas de sésamo: 50 gramos cada uno de semillas de cáñamo de invierno, hojas de menta y schizonepeta, y 150 gramos de mijo. Sofreír las viruelas de invierno, pelarlas y triturarlas finamente; añadir agua a una cazuela para cocer las hojas de menta y las orejas de schizonepeta, luego retirar el residuo y extraer el jugo, luego mezclar con las viruelas y el mijo, añadir agua y cocinar. convertirlo en papilla. Tomar una vez al día en ayunas. Nutre el qi de los riñones, humedece los intestinos y elimina el calor de la deficiencia.
Puede ayudar en el tratamiento del accidente cerebrovascular y el estancamiento del qi del intestino grueso.