Apio salteado con almendras

"Las almendras son ricas en proteínas, grasas, azúcar, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina P, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Las almendras también son ricas en flavonoides y polifenoles, que no sólo reducen el riesgo de colesterol". También puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y muchas enfermedades crónicas. Las almendras también tienen un efecto embellecedor, que puede promover la microcirculación de la piel y hacer que la piel se vuelva rosada y brillante. Esto se debe a que las almendras amargas contienen biológicamente. Substancia activa, amigdalina, que puede ingresar a la sangre y matar las células cancerosas sin afectar las células sanas. Por lo tanto, puede mejorar los síntomas de los pacientes con cáncer avanzado y prolongar su supervivencia. Al contener caroteno, puede resistir la oxidación y evitar que los radicales libres invadan las células. El consumo regular de apio puede prevenir el cáncer. Es de gran beneficio para absorber y reponer oportunamente los nutrientes que uno mismo necesita, mantener las funciones fisiológicas normales y mejorar la resistencia del cuerpo, especialmente durante la infancia. En climas fríos y secos, las personas a menudo sienten sed. sin aliento, molesto e incómodo El consumo regular de apio puede ayudar a eliminar el calor, desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo."

Condimento

Apio (300g) Almendras (100g)

Condimentos

Jengibre rallado (cantidad adecuada) Zanahoria (20 g) Cinco especias en polvo (cantidad adecuada) Cebolla verde picada (2 g) Sal refinada (3 g) Aceite de soja (30 g).

Utensilios de Cocina

Freidora

Uno

Lavar los tallos de apio, cortarlos en trozos pequeños y ponerlos en un plato para uso posterior.

2

Pon las almendras en un plato, lava las zanahorias y córtalas en trozos pequeños. Corta la cebolleta y el jengibre en trozos y ponlos en el plato para su uso posterior.

Tres

Calentar aceite en una sartén, sofreír la cebolla y el jengibre, añadir las rodajas de zanahoria y sofreír uniformemente.

Cuatro

Vierte las almendras y revuelve uniformemente.

Cinco

Vierte las rodajas de apio en la olla.

Seis

Sofríe el apio y las almendras uniformemente, añade sal refinada y cinco especias en polvo.

Siete

Sofríe uniformemente, sofríe un rato y finalmente añade glutamato monosódico al gusto.

Ocho

Sofreír uniformemente, sacar de la sartén y poner en un plato.

Este sitio compartirá contigo cómo sofreír apio con almendras. ¿Has aprendido los pasos de cocción, el tiempo requerido y las combinaciones de condimentos para el apio salteado con almendras? Te enseñaremos a cocinar almendras y apio con nuestras propias manos. Puedes hacer almendras y freír apio, que es nutritivo y delicioso. Date prisa y cocina una comida deliciosa para ti y tu familia. Con muchas ganas de compartir los resultados de la receta de apio frito con almendras.