¿La baya de goji se debe comer cruda o remojada en agua?
Masticarla para una mejor absorción. La baya de goji cruda es mejor que remojarla en agua.
La medicina tradicional china cree que puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la esencia, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad de las personas.
Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial.
Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes.
Comer baya de goji cruda absorberá más completamente los nutrientes y favorecerá mejor su efecto en el cuidado de la salud. Al masticar, tenga cuidado de no comer demasiado.
Comer baya de goji con regularidad puede embellecer y blanquear la piel, pero es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no la coman. Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con una constitución débil y una inmunidad deficiente.
Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco cada día para que haga efecto.