¿Cuáles son los beneficios de las nueces?
La investigación médica moderna cree que los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. El contenido de zinc y manganeso continúa disminuyendo durante el proceso de envejecimiento. El cromo tiene el efecto de promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. El efecto de las nueces para aliviar la tos y el asma también es muy evidente. Tiene excelentes efectos en pacientes con bronquitis crónica y asma en invierno. Se puede observar que comer nueces con regularidad no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también resistir el envejecimiento. Algunas personas toman suplementos con regularidad. De hecho, comer algunas nueces cada mañana y cada noche es realmente beneficioso y, a menudo, mejor que tomar suplementos. Las nueces son una buena terapia dietética. Ya sea que se use para preparar medicamentos o se coma crudo, hervido, sumergido en azúcar o cocido, tiene los buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, tonificar los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente. Cocinar gachas con nueces, cebada y castañas puede curar la micción frecuente, la espermatorrea, las heces blandas y la diarrea. Comer nueces, semillas de sésamo y semillas de loto bañadas en azúcar puede nutrir el corazón, fortalecer el cerebro y curar los sudores nocturnos. Comer nueces crudas, carne de longan y espino puede mejorar la función cardíaca. Las nueces también se utilizan mucho para tratar la neurastenia, la presión arterial alta, las enfermedades coronarias, el enfisema y el dolor de estómago.
Las nueces son el “rey” de los antioxidantes.
La Asociación Dietética Americana recomienda comer nueces dos o tres veces por semana, especialmente personas de mediana edad y mayores y mujeres menopáusicas, porque la arginina, el ácido oleico y los antioxidantes que contienen las nueces ayudan a proteger el sistema cardiovascular. Prevenir enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer. No coma demasiado a la vez, de lo contrario afectará la digestión. A algunas personas les gusta pelar la fina piel marrón de la superficie de las nueces, que perderán algunos nutrientes, así que no peles esta capa de piel.
La investigación médica moderna cree que los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. El contenido de zinc y manganeso continúa disminuyendo durante el proceso de envejecimiento. El cromo tiene el efecto de promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. El efecto de las nueces para aliviar la tos y el asma también es muy evidente. Tiene excelentes efectos en pacientes con bronquitis crónica y asma en invierno. Se puede observar que comer nueces con regularidad no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también resistir el envejecimiento. Algunas personas toman suplementos con regularidad. De hecho, comer algunas nueces cada mañana y cada noche es realmente beneficioso y, a menudo, mejor que tomar suplementos.
Las nueces son una buena terapia dietética. Ya sea que se use para preparar medicamentos o se coma crudo, hervido, sumergido en azúcar o cocido, tiene los buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, tonificar los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente. Cocinar gachas con nueces, cebada y castañas puede curar la micción frecuente, la espermatorrea, las heces blandas y la diarrea. Comer nueces, semillas de sésamo y semillas de loto bañadas en azúcar puede nutrir el corazón, fortalecer el cerebro y curar los sudores nocturnos. Comer nueces crudas, carne de longan y espino puede mejorar la función cardíaca. Las nueces también se utilizan mucho para tratar la neurastenia, la presión arterial alta, las enfermedades coronarias, el enfisema y el dolor de estómago.
Come nueces para nutrir tu cerebro.
Los granos de nuez se pueden machacar hasta obtener una "pasta de nuez" con azúcar de roca y esconderlos en un frasco de porcelana. Tomar dos cucharadas a la vez y enjuagar con agua hirviendo. Al lavar, queda una capa de líquido blanco flotando en la taza. Esta es "leche de nueces", que está deliciosa.
Las nueces tienen extraordinarios efectos de belleza.
Zhu Meili
Si comes "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puedes nutrir la piel y hacer que las personas estén saludables, especialmente adecuadas para las personas mayores.
Las nueces también pueden resistir el envejecimiento.
La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, a las nueces se les llama "Viva el Hijo" y "Longevidad". Fruta."
Comer nueces también es bueno para el corazón...> gt
Pregunta 2: ¿Cuáles son los efectos de comer más nueces? La eficacia y función de las nueces: Los antiguos chinos descubrieron hace mucho tiempo que las nueces tienen el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Li Shizhen dijo: Las nueces pueden "tonificar los riñones, fortalecer el cerebro y ser beneficiosas para la sabiduría". Muchos pueblos antiguos también inventaron muchas formas de comer nueces. Por ejemplo, romper 500 gramos de nueces, quitarles la cáscara y extraer las semillas, triturarlas con azúcar de roca, guardarlas en un frasco de porcelana sellado, comer dos cucharaditas a la vez. y lávalos con agua hirviendo, bebe los huesos. Se dice que una capa de líquido blanco que flota después del lavado con agua es la "leche de nuez" con el mayor efecto tonificante del cerebro.
La eficacia y el papel de las nueces Las nueces no sólo son el mejor alimento para el desarrollo del cerebro, sino también un agente terapéutico para la neurastenia. Los ancianos sufren mareos, insomnio, palpitaciones, olvidos, pérdida de apetito, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad generalizada. Comer de 1 a 2 nueces por la mañana y por la noche todos los días puede nutrir y curar.
La eficacia y el papel de las nueces también tienen un alto efecto médico en otras enfermedades, como nutrir el qi y la sangre, humedecer la sequedad y reducir la flema, calentar los pulmones y los intestinos, reducir la hinchazón y desinfectar. Las investigaciones científicas de los últimos años también han demostrado que las ramas de nogal pueden mejorar los síntomas de los tumores. Hervir ramas de nueces frescas y huevos en agua antes de comerlos puede prevenir el cáncer de cuello uterino y varios tipos de cáncer.
Los granos de nuez también contienen una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y son materiales auxiliares importantes para la medicina tradicional china. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés.
Eficacia y valor nutricional de las nueces;
Efectos y funciones de las nueces Las nueces crudas tienen la menor pérdida de nutrientes, y las nueces frescas obtenidas sin secar durante la temporada de cosecha son más deliciosas. Actualmente, comer nueces frescas es muy común en los países desarrollados. El correspondiente centro de desarrollo científico y tecnológico está conquistando la tecnología de procesamiento y conservación de nueces frescas. Se cree que en un futuro próximo, los consumidores de todo el país podrán comer nueces frescas, nutritivas y deliciosas, en cualquier momento y en cualquier lugar. En cuanto al consumo de nueces, generalmente se cree que es apropiado comer de 5 a 6 nueces al día, comer demasiado de 20 a 30 gramos de nueces provocará flema y náuseas; Además, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, heces blandas, vómitos con sangre y hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.
Pregunta 3: ¿Cuáles son los beneficios de frotar nueces en el cuerpo? Hay muchos puntos de acupuntura en la parte superior para favorecer la circulación sanguínea. Además, los puntos de acupuntura de las manos están conectados a los órganos internos. La superficie de la nuez es rugosa y contiene * * *, por lo que es especialmente buena para el cuerpo.
Pregunta 4: ¿Cuáles son los beneficios para la mujer de comer una nuez todos los días? Las nueces son un buen producto de terapia alimentaria: ya sea que se usen para preparar medicamentos o se consuman crudas, hervidas, bañadas en azúcar o cocidas, tienen buenas funciones de nutrir la sangre y reponer el qi, tonificar los riñones y reponer la esencia, aliviar la tos y el asma. , y efecto hidratante y laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir las nueces en una cantidad adecuada de agua con sal.
Come nueces para nutrir tu cerebro.
Puedes triturar las nueces con azúcar de roca, ponerlas en un frasco de porcelana, comer dos cucharadas a la vez y prepararlas con agua hirviendo. Cuando los haces, una capa de líquido blanco flota en la taza. Esta es leche de nueces, deliciosa.
Zhu Meili
Si comes gachas de nueces hechas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puedes nutrir la piel y hacer que las personas estén saludables, especialmente adecuadas para las personas mayores.
Las nueces también pueden resistir el envejecimiento.
La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por ello, las nueces son conocidas como la "fruta de la larga vida". fruto de la longevidad."
Suplemento de oligoelementos
Los fosfolípidos de las nueces tienen un buen efecto sanitario sobre los nervios del cerebro. El aceite de nuez contiene ácidos grasos insaturados que pueden prevenir y tratar la arteriosclerosis. Las nueces contienen zinc, manganeso, cromo y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano.
El contenido de zinc y manganeso continúa disminuyendo durante el proceso de envejecimiento. El cromo tiene el efecto de promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y proteger el sistema cardiovascular. Los granos de nuez también son muy eficaces para aliviar la tos y el asma, y tienen excelentes efectos curativos en pacientes con bronquitis crónica y asma de otoño e invierno. Se puede observar que comer nueces con regularidad no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también resistir el envejecimiento. Algunas personas toman suplementos con regularidad. De hecho, comer algunas nueces cada mañana y cada noche es realmente beneficioso y, a menudo, mejor que tomar suplementos.
Pregunta 5: Cinco sorprendentes beneficios de las nueces para el cuerpo humano ¿Cuál es la forma más saludable de comer nueces? De hecho, comer nueces crudas es lo más nutritivo, pero muchas personas no toleran el sabor, por lo que normalmente se cocinan o se encurten.
1. Las nueces se pueden comer inmediatamente después de pelarlas. Tómalo como snack, mastícalo lentamente, come dos al día y tendrás efectos de belleza inesperados en unos meses.
2. La papilla de nueces todavía está hervida, así que añade un poco de sal al comer. Puede utilizarse para tratar la deficiencia renal, lumbalgia, espermatorrea, impotencia, olvidos, tinnitus, micción frecuente, etc.
3. Las nueces, las semillas de coix y las castañas cocinadas en papilla pueden curar la micción frecuente, la espermatorrea, la diarrea y la diarrea.
4. Las nueces confitadas, las semillas de sésamo y las semillas de loto pueden nutrir el corazón y el cerebro, y también pueden curar los sudores nocturnos.
5. Comer nueces crudas, carne de longan y espino puede mejorar la función cardíaca.
6. Tritura las nueces y mézclalas con pasta de sésamo negro, que durará mucho tiempo y dejará tu cabello negro y brillante.
7. Las mujeres embarazadas generalmente comen nueces desde que se forma el feto. Esta etapa es muy importante para el desarrollo del cerebro y la retina del feto. Complementa la apariencia y el niño será más inteligente después del nacimiento.
Pregunta 6: ¿Cuáles son los beneficios de comer nueces? ¿Cuál es el punto de 10 puntos? 1. Valor nutricional La nuez, también conocida como nuez o melocotón, es el fruto del árbol de hoja caduca de la familia Juglandaceae. La nuez es líder en alimentos y sus funciones para el cuidado de la salud han sido muy elogiadas en los libros de medicina de las dinastías pasadas, diciendo que puede "limpiar los meridianos, hidratar los vasos sanguíneos, el cabello negro y la barba, y hacer que la piel sea suave y delicada". " El "Compendio de Materia Médica" dice: Las nueces tienen los efectos de "ennegrecer el cabello y solidificar la esencia, curar la sequedad y regular la sangre". Las nueces se pueden comer crudas o fritas y también se pueden utilizar para exprimir aceite, hacer pasteles y dulces. No sólo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene un alto valor nutricional. Se la conoce como "fruta de larga vida" y "fruta de la longevidad". Las nueces, las almendras, los anacardos y las avellanas son conocidos como los mundialmente famosos "cuatro frutos secos principales". En los países de Europa occidental, también es un alimento festivo para algunas fiestas tradicionales como la Navidad. Otro tipo de nuez pecana, también llamada nuez silvestre, es un producto nativo de Hangzhou, Zhejiang, China. Su nutrición es básicamente la misma que la de las nueces. 1. Las nueces son ricas en nutrientes, proteínas, grasas, minerales y vitaminas. Cada 100 g contiene 15,4 g de proteína, 63 g de grasa, 10,7 g de carbohidratos, 108 mg de calcio, 329 mg de fósforo, 3,2 mg de hierro, 0,32 mg de tiamina, 0,11 mg de riboflavina, Nick. La grasa es rica en ácido linoleico y tiene un alto valor nutricional. Además, es rico en vitaminas B y E. Las nueces son ricas en vitaminas B y E, que pueden prevenir el envejecimiento celular, fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento. Las nueces también contienen vitaminas especiales, que no sólo no aumentan el colesterol, sino que también reducen la absorción del mismo en el intestino. Son adecuadas para personas con arteriosclerosis, hipertensión y enfermedades coronarias. 3. Los granos de nuez contienen ácido oleico de linaza, calcio, fósforo y hierro, que son agentes ideales para el cuidado de la piel del cuerpo humano. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y prevenir el blanqueamiento y la caída prematura del cabello. 4. Los granos de nuez también contienen una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y son importantes materiales auxiliares para la medicina tradicional china. Tienen la función de reponer el qi y la sangre, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y tonificar los riñones. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés. 2. Cómo comer nueces Hay muchas formas de comer nueces. En lugar de simplemente partirlas, las nueces color ámbar y las nueces con sal y pimienta son buenas opciones. Por lo general, puedes cocinar gachas de nueces en casa: usa arroz glutinoso para cocinar las gachas, agrega las nueces y las azufaifas después de que la olla esté hervida y cocina durante unos 10 minutos. Es lo más nutritivo :) Si el sabor es fuerte y tú. Si te gusta comer semillas y nueces tostadas aromáticas, puedes probar el método de semillas y nueces tostadas. En casa lo más sencillo es calentar la olla, añadir sal y una cantidad adecuada de azúcar, glutamato monosódico, pimienta, picante fresco en polvo, etc. al gusto. Pero las nueces son muy enojadas y contienen mucho aceite. Comer demasiado puede provocar enojo y provocar náuseas. Las personas que sufren de calor interno y diarrea no deben consumirlo.
Una buena forma de comer es utilizar nueces, dátiles rojos y arroz para hacer gachas de nueces, porque las nueces pueden reponer la "base innata" y el arroz y los dátiles rojos pueden reponer la "base adquirida". Esta combinación tiene los mejores efectos para la salud. Además, puedes hacer jugo de nueces (leche de soja con nueces). Puedes usar el método de dibujo del noreste para las nueces confitadas, o puedes usar sal y pimienta (el dibujo y la sal y pimienta son dos formas de comerlas, que son más fáciles de comer). enojarse. Los ancianos y los niños deben comer lo menos posible). Los cantoneses suelen utilizar nueces para hacer sopa (huesos de cerdo, nueces, carne de longan, dátiles rojos), que sabe muy bien y es muy eficaz para el trabajo mental y el desarrollo intelectual de los niños. La última forma es comerlo crudo, que es sencillo, cómodo y nutritivo.
Pregunta 7: ¿Cuáles son los beneficios de jugar con nueces? Jaja, jugar con nueces tiene muchos beneficios. Déjame hablar de ello a continuación.
Ejercicios de manos con nuez
Texto: Gentle Devil
La nuez presentada aquí se refiere a la nuez Wanwen, que es diferente de las nueces comunes, pero de las nueces pecanas. nombre de las nueces. Las nueces pecanas, también conocidas como nueces silvestres, se dividen en tres categorías: nueces de hierro, nueces y nueces de cáñamo. Entre ellas, las nueces tienen buena piel, dureza y suavidad moderadas y diferentes formas, integrando aprecio y cuidado de la salud. Y con su singularidad, coleccionabilidad, valor ornamental, además de ser apto para todas las edades, elegante y popular, poco a poco se ha vuelto popular en todo el mundo.
No puedo dejarlo, pero desafortunadamente no existe un método de amasado unificado para el cuidado de la salud en el mundo. Intenté explorar el mercado para encontrar la forma correcta de jugar, pero aún así no funcionó, así que estudié mucho y finalmente conseguí algo. Ahora, tomando como ejemplo la cabeza de león que sostiene una linterna en mi mano, presentaré varios métodos de frotamiento para estar en forma, llamados "Ejercicios de manos de nuez".
El autor sostiene una cabeza de león con una linterna en la mano:
1.
1. Gira la forma de la mano
Para. En pocas palabras, a través de la bola de hierro giratoria, las dos nueces giran en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj en la palma de la mano, y las dos nueces ruedan en la palma para formar una tendencia correspondiente, al igual que la alternancia del sol y la luna. que puede hacer que el yin y el yang sean armoniosos y complementarios. De vez en cuando chocan entre sí y el sonido es nítido y refrescante. Cuenta la leyenda que al emperador Qianlong le encantó tanto este gesto que escribió un poema al respecto: "El sol y la luna giran en la palma de mi mano. Quiero retroceder en el tiempo. Todo mi cuerpo está cubierto de sangre. Cuando ¿Mi cabello se volverá gris?"
Esta fórmula puede aumentar la fuerza de tus manos. La flexibilidad, promueve la circulación sanguínea en todo el cuerpo y tiene un buen efecto preventivo sobre la enfermedad de Alzheimer.
2. Tipo golpecito
Coloca la nuez en la palma de tu mano, golpea la nuez una a una con los dedos y fíjala con los demás dedos. El propósito de esta receta es hacer un uso razonable de las líneas únicas de las nueces y utilizar golpecitos rítmicos y poderosos para fortalecer la estabilidad de las líneas de las nueces en los puntos de acupuntura en el vientre de los dedos. Comenzando con el pulgar, toque repetidamente.
Las ventajas de esta fórmula son: * *La fuerza se puede controlar libremente, se puede ejercitar la flexibilidad de los dedos y tiene un buen efecto en la prevención de la artritis.
3. Tipo de noticia
Si el nogal tiene chapitel, puedes utilizar un chapitel grande, si no. Por ejemplo, si la cabeza del león es opaca y puntiaguda, seleccione una parte claramente sobresaliente del cuerpo de nuez y presiónela con las yemas de los dedos de ligero a pesado hasta que sienta un ligero dolor. Después de tres a cinco minutos, cambie a otro dedo para que el efecto de circulación sea mejor.
También puedes sostener una nuez y usar su punta para presionar los puntos de acupuntura en tus palmas y yemas de los dedos en secuencia.
Esta fórmula puede * * * muchos puntos de acupuntura en toda la palma. Si encuentra un dolor anormal en un determinado punto de acupuntura, significa que el órgano interno correspondiente del cuerpo es anormal. Puede concentrarse en los puntos de acupuntura aquí para tener un cierto efecto en los órganos correspondientes en esta parte.
4. Tipo amasado
Coge dos nueces en la mano, envuélvelas con el pulgar, el índice y el corazón y amásalas repetidamente como si fuera un puño. Aproveche al máximo los grandes tendones y líneas de las nueces y frote las palmas, las yemas de los dedos y los nudillos hasta que sientan dolor.
Esta fórmula se usa a menudo en moldes manuales para nueces porque frota las nueces de manera más integral, por lo que a menudo se usa para hacer que las nueces sean más fáciles de colorear y magnetizar. Los viejos jugadores que juegan con nueces son los que más a menudo usan esto. Con una mano giratoria, coloque rápidamente las nueces una a la vez.
5. Mango de escritura
La palma de la mano tiene la mayor cantidad de vasos sanguíneos y puntos de acupuntura densos, y esta es el área de reflexión focal del cerebro humano y los rasgos faciales.
Las manos de nogal se colocan en las palmas.
Cubra los cinco dedos excepto el pulgar y golpee con fuerza hasta que la palma se sienta entumecida. Mantenga presionado durante 3 a 5 segundos. Abra la palma y cambie rápidamente la dirección de la nuez, luego golpee con fuerza. Después de repetir 3 veces, deje la nuez a un lado y golpee. Estire las palmas de las manos y descanse durante dos minutos. En este momento, las palmas de tus manos se calentarán y sentirás que te estás enojando.
También se puede cambiar para que se crucen entre sí:
Esta fórmula es relativamente intensa, y el dolor inicial es bastante fuerte, pero es infinitamente útil si persistes y puedes acelerar el proceso. Secreción de glándulas sudoríparas en las palmas. Utilice esta fórmula con regularidad para mantener sus oídos y ojos alerta y su cuerpo sano. Tiene un efecto milagroso sobre la neuralgia del trigémino y también puede aliviar el estreñimiento prolongado.
Hay muchos tipos de nueces Wanwen. Estos cinco tipos son adecuados para la mayoría de las nueces de cáñamo y algunas tienen formas únicas, por lo que puedes elegir una en el momento adecuado. Sobre la base de resumir la experiencia de sus predecesores en prensar, prensar, frotar y moler, las cinco fórmulas se combinan mediante el método de escritura y laminado, que pueden usarse individualmente o mezclarse para obtener mejores resultados. Aproveche las propiedades de la nuez, incluida la textura, los bordes y más. Y aplique * * * en varios puntos de acupuntura en las palmas para acelerar el metabolismo, mejorar la inmunidad humana, regular la circulación del qi y la sangre en todo el cuerpo y tener los efectos de curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Que la nuez te aporte relajación y placer en el juego diario con las manos, y al mismo tiempo te proporcione un cuerpo sano y fuerte.
Deseo que todos los que les guste jugar con nueces puedan ser ligeros como una golondrina, sanos y vivir una larga vida. ... gt gt
Pregunta 8: ¿Cuáles son los beneficios de las nueces para las personas? Hablando de nueces, muchas personas todavía recuerdan la escena de comer nueces para "reponer su cerebro" antes de los exámenes cuando eran niños. De hecho, las nueces pequeñas no sólo pueden fortalecer el cerebro y nutrir la piel, sino que las últimas investigaciones también encontraron que comer nueces con regularidad puede reducir el colesterol y proteger el sistema cardiovascular.
La nuez, antiguamente conocida como nuez y melocotón, es originaria del sureste de Europa y del oeste y sur de Asia. Las nueces son ricas en nutrientes y no sólo son un producto nutritivo ideal, sino también un "amigo saludable" en la terapia dietética. Las nueces son principalmente ricas en grasas. La grasa contiene glicerilo de ácido linoleico, glicerilo de ácido linolénico y glicerilo de ácido oleico, que es beneficioso para reducir el aumento del colesterol en sangre y tiene un efecto de cuidado de la salud en pacientes con arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La medicina tradicional china ha llamado a las nueces la "fruta de la longevidad" desde la antigüedad. Se cree que las nueces pueden nutrir los riñones, fortalecer el cerebro, reponer la energía vital y nutrir la piel y el cabello. Las nueces son más adecuadas para los trabajadores mentales, especialmente las mujeres de cuello blanco, porque estas personas a menudo hacen un uso excesivo de su cerebro y consumen sangre. Comer nueces con regularidad puede nutrir el cerebro, mejorar la circulación cerebral y mejorar el poder cerebral. También tiene el efecto de hidratar e hidratar el cabello. Debido a que "el cabello sangra" y la sangre es negra, las nueces son ricas en vitaminas y pueden mejorar la actividad fisiológica de la piel, por lo que son un buen producto de belleza para las mujeres.
Según las investigaciones modernas sobre nutrición, las nueces limpias, después de eliminar aproximadamente el 50% de la cáscara y otros desechos, contienen un 63% de ácido linoleico, un 16,4% de ácido linolénico y son ricas en proteínas. fósforo, calcio y Contiene una variedad de vitaminas y una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos cerebrales, promover la vitalidad de las células nerviosas y mejorar las funciones fisiológicas del cerebro.
Las funciones y métodos de consumo de las nueces
Para nutrir el cerebro, puedes utilizar azúcar de roca para machacar las nueces hasta obtener una "pasta de nueces" y ponerlas en un frasco de porcelana. Tomar dos cucharadas a la vez y enjuagar con agua hirviendo. Cuando lo hagas, quedará una capa de líquido blanco flotando en la taza. Esta es la "leche de nueces", deliciosa y deliciosa.
Si se come "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y hacer que las personas estén saludables, especialmente indicadas para las personas mayores.
La vitamina E antienvejecimiento contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida en el campo médico. Por eso, a las nueces se les llama "viva la fruta" y "fruta de la longevidad".
Las nueces Yixin contienen una variedad de ácidos grasos insaturados y monoinsaturados, que pueden reducir los niveles de colesterol. Por tanto, comer nueces con hueso es bueno para el corazón humano.
Tratamiento del insomnio El consumo habitual de nueces tiene un efecto terapéutico sobre el insomnio provocado por la deficiencia renal. El método para tomarlo es triturar 5 nueces y 30 gramos de azúcar hasta obtener un puré, agregar a la olla 50 ml de vino de arroz, cocinar a fuego lento durante 30 minutos, tomar 1 dosis al día y tomar dos veces.
Métodos para prevenir el estreñimiento: 1. Freír las nueces y triturarlas finamente, tomar 20g cada noche antes de acostarse. 2. Divida las nueces, los piñones y los granos de Platycladus orientalis en partes iguales y use miel para hacer pastillas (es decir, pastillas Sanren).
Cada cápsula pesa 9 gramos, 2-3 cápsulas cada vez, 2 veces al día. 3. Triture 6 gramos de nueces hasta obtener un puré, agregue la cantidad adecuada de miel para hacer una pasta y tómela con agua tibia, 3 veces al día.
Aliviar la tos y el asma Las nueces tienen espasmos del músculo liso bronquial inducidos por antihistamínicos y efectos antitusivos. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Hong Maiyun: El trigo tiene la enfermedad de la flema. Tome tres nueces y tres trozos de jengibre, mastíquelos mientras está acostado, sorba la sopa dos o tres veces, luego mastique los granos de melocotón y el jengibre como antes, eso es decir, acuéstese hasta que cese la tos ".
Una investigación realizada por nutricionistas extranjeros que tratan la artritis ha descubierto que las nueces son beneficiosas para los pacientes con artritis, lo que concuerda con lo que dice la medicina tradicional china: las nueces son "buenas". para tratar dolores en la cintura y piernas, así como dolores en músculos y huesos." de. La medicina tradicional china cree que el mecanismo de las nueces en el tratamiento de la artritis se debe a su capacidad para nutrir los riñones y fortalecer los músculos, lo que está relacionado con su rico contenido en vitamina B6.
Jugar con nueces también es saludable.
Las "Cuatro Nueces Famosas" interpretadas por los pekineses: cabeza de león, corazón de pollo, sombrero de príncipe y sombrero oficial se nombran básicamente según la forma de la nuez. Jugar con nueces puede favorecer la circulación sanguínea y, con la ayuda de sus arrugas y bordes, así como de los numerosos puntos de acupuntura en las palmas y los dedos, puede limpiar los meridianos, curar enfermedades y prolongar la vida, y hacerlo menos susceptible a las enfermedades cardiovasculares. enfermedades como la hipertensión arterial y la trombosis cerebral. A los bateristas y guitarristas del huerto de perales también les gusta pellizcar nueces para mantener los dedos flexibles.
También existen técnicas para pellizcar nueces. La mejor forma de amasar es utilizar nueces como juguete y amasarlas suavemente entre los dedos para activar los vasos sanguíneos de los dedos. Tienes que jugar tú mismo con las nueces para hacer jade. En cuanto al color, cuanto más oscuras sean las nueces, mejor. Cuanto más lo frotas, mejor se siente y la sensación de Qi y sangre de tus manos puede penetrar lentamente en su "cuerpo". Amasar nueces te permite tomarte tu tiempo, jugar con ellas sobre la marcha y los colores cambian sin darte cuenta. Con el tiempo, es posible que puedas descubrir los patrones naturales ocultos en la veta de la nuez. El par de nueces que mi padre sostenía en la mano estaban decoradas con cabezas de león y dragones.
Jugar con nueces y piedras está surgiendo silenciosamente en la sociedad...> gt
Pregunta 9: ¿Cuáles son los beneficios de comer demasiadas nueces? ¿Cuáles son las desventajas? Características de Walnut
-
Comprueba si hay una versión actualizada.
Palabras clave: Funciones de la nuez 2006-6-14
Funciones de la nuez
Las nueces son ricas en vitaminas B y E, que pueden prevenir el envejecimiento celular y fortalecer el cerebro. , mejora la memoria y retrasa el envejecimiento.
Contiene vitaminas especiales que no sólo no aumentan el colesterol, sino que también reducen la absorción del mismo en el intestino, por lo que es muy adecuado para personas con arteriosclerosis, hipertensión y enfermedades coronarias.
Los granos de nuez contienen una gran cantidad de vitamina E y ácido linolénico, que son agentes ideales para el cuidado de la piel del cuerpo humano. El consumo regular tiene el efecto de hidratar y oscurecer el cabello.
Mastica unas nueces cuando te sientas cansado para aliviar el cansancio y el estrés.
Las nueces también pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento y fortalecer el cuerpo.
A algunas personas les gusta pelar la fina piel marrón de la superficie de las nueces, que perderán algunos nutrientes, así que no peles esta fina capa de piel.
Pregunta 10: ¿Cuáles son los beneficios de comer nueces crudas habitualmente? Nueces o nueces en grano sin procesar y sin cáscara. El nogal, cuyo nombre científico es Nogal, tiene raíces profundas, una copa grande y es resistente a la sequía. Apta para cultivo en suelos fértiles con buen drenaje y alto contenido en calcio. Pertenece al fruto de la planta Juglandaceae nogal, que es un árbol caducifolio perenne y una planta leñosa oleaginosa. Florece cada abril y mayo y el fruto madura hace miles de años. Cosecha de septiembre a octubre. La piel de la nuez es de color azul y la drupa es esférica. Las nueces son originarias del noroeste de China y tienen una historia de cultivo de más de 2000 años.
La parte comestible de la nuez es su pepita, que es la nuez, también llamada nuez. Los granos de nuez tienen un valor nutricional relativamente alto, por lo que se les llama "fruta de la longevidad". Los granos de nuez contienen entre un 50 y un 70% de grasa y sus ácidos grasos son principalmente ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico. Contiene un 15% de proteínas, un 10% de carbohidratos y es rico en calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina B2 y vitamina E.
La nuez es un alimento nutritivo y delicioso muy apreciado por la gente. Los granos de nuez son un alimento comestible y medicinal de doble uso. Se utiliza en la medicina tradicional china para calentar los pulmones y nutrir los riñones. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y se utiliza principalmente para tratar el resfriado deficiente, el asma y la tos, la deficiencia renal y el dolor lumbar. Tanto la medicina tradicional china como la medicina popular occidental han registrado que las nueces tienen el efecto de prevenir y curar enfermedades.
Los nutrientes de las nueces se absorben fácilmente y son muy beneficiosos para los pacientes con asma. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, dijo que las nueces tienen las funciones de "tonificar el qi y la sangre, humedecer la sequedad y reducir la flema, reponer el qi, reponer el triple quemador, calentar los pulmones y humedecer los intestinos". Según estadísticas incompletas, mi país ha acumulado medicamentos y prescripciones con nueces como principales medicamentos o importantes medicamentos compatibles, involucrando cientos de enfermedades como el sistema nervioso, el sistema digestivo, el sistema respiratorio, el sistema urinario, el sistema reproductivo, los rasgos faciales, la piel, etc., lo que muestra plenamente las amplias perspectivas de desarrollo de la nuez como material medicinal tradicional chino. La investigación farmacológica moderna muestra que tiene las funciones de inhibir la coagulación, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, antialérgico, antiinflamatorio, microhemólisis, mejorar la disfunción hepática, inhibir la función inmune anormal y la producción anormal de anticuerpos, promover la fagocitosis de antígenos. promover la síntesis de proteínas en la sangre, reducir el colesterol y ser diurético. Tiene las funciones de descargar cálculos y disolver cálculos.
Comer nueces puede prevenir y tratar la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria aterosclerótica y la hiperlipidemia. Los ácidos grasos insaturados contenidos en las nueces pueden reducir la absorción de colesterol en los intestinos, promover la degradación del colesterol endógeno en el hígado en ácidos biliares y excretarlos del cuerpo, reduciendo así el colesterol. Las nueces contienen psoraleno B, que puede dilatar las arterias coronarias. Investigadores estadounidenses han descubierto que comer tres nueces al día puede reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.
Las nueces en grano están riquísimas. Además de consumirse directamente, a menudo se utiliza como ingrediente importante en diversos pasteles y es una materia prima tradicional para el procesamiento de alimentos en mi país. Como materia prima alimentaria, se divide principalmente en platos caseros, snacks, rellenos de repostería, alimentos cocinados, alimentos procesados y bebidas de nueces. En invierno, los consumidores están acostumbrados a utilizar las nueces como tónico natural. Actualmente, algunas empresas están convirtiendo las nueces en semillas tostadas y nueces y otros bocadillos para que la gente los coma en su tiempo libre y, al mismo tiempo, también pueden comerlos. desempeñar un papel sanitario.