Soy soltera, ¿por qué mi barriga es pequeña? ¿Cómo puedo reducir mi barriga?
1, correr. Todos los días, después de cenar, corro media hora. Cuando me siento cansado, me detengo. Esto sucede todos los días. Si estás cansado de correr todos los días, la grasa de tu abdomen se reducirá con el tiempo y tu abdomen desaparecerá gradualmente.
2. Abdominales. Este método funciona muy bien. Los abdominales son la forma más sencilla de adelgazar la barriga. Si insistes en hacer abdominales durante un mes, descubrirás que tu barriga se vuelve más pequeña. Una cosa que necesita especial atención es que debes insistir en hacer abdominales, de lo contrario es fácil rebotar.
3. Chupar el abdomen. No te sientes después de las comidas, mejor ponte de pie e intenta chupar tu abdomen un rato mientras estás de pie hasta que no puedas aguantar más. Después repetido varias veces.
20 minutos. Con el tiempo, tu barriga desaparecerá.
4. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. Eso significa que puedes comer un poco menos en cada comida. Si siente hambre después de comer, puede agregar otra comida. Se recomienda comer algunas frutas y otros alimentos que no engorden con los snacks.
5. Comer menos o preferiblemente nada de alimentos fritos. La comida frita es muy mala. Es un gran no-no para las personas que quieren perder peso, pero también es muy importante para las personas que quieren perder peso.
6. Los bocadillos, esta comida chatarra, generalmente puedes comer menos. Si estás decidido a perder peso, entonces debes estar decidido a no comerlos, porque comer estas cosas puede hacerte engordar fácilmente. Ganar peso es más fácil que perder peso.