¿Cuánta baya de goji debes comer al día?

1. La dosis de baya de goji por día generalmente no es superior a 20 g, alrededor de 5 a 6 pastillas por día, y se puede tomar tres veces.

2. La función principal de la baya de goji es nutrir el yin y la sangre, y es un tónico nutricional de uso común. Hay muchas maneras de comerlo. Wolfberry también puede retrasar el envejecimiento, reducir el azúcar en sangre, resistir el hígado graso y resistir la aterosclerosis. Wolfberry se puede utilizar para gachas diarias, agua o vino, pero no se debe usar ningún tónico en exceso, y wolfberry no es una excepción. Generalmente, la dosis diaria no debe exceder los 20 g para lograr efectos que preserven la salud.