Hay un dicho que dice: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". ¿Por qué?
Creo que muchas personas ya han tenido una comprensión preliminar del significado de esto. Entiende el proverbio, porque literalmente esta frase significa que comer una pieza de fruta todos los días te enfermará menos y reducirá el número de visitas al médico. De hecho, esta frase tiene algo de verdad, porque las frutas son ricas en vitaminas y. nutrientes También contiene mucha fibra dietética, por lo que comer una pieza de fruta todos los días puede lograr un mejor nivel de nutrición para el cuerpo y también puede hacer que el cuerpo esté más saludable, mejorar relativamente la inmunidad y mejorar la condición física. , a la larga, reducirá el número de enfermedades.
Debemos tratar estos proverbios de forma racional, pero también debemos actuar dentro de nuestras capacidades. Pero tengo que decirlo. Hay algo de verdad en esta afirmación, y comer una pieza de fruta todos los días también puede favorecer la digestión y mejorar la motilidad gastrointestinal, por lo que también es muy bueno para digerir los alimentos acumulados, lo que resulta especialmente beneficioso para nuestra salud. , muchas personas tenemos la costumbre de comer algunas frutas después de las comidas. Estas frutas pueden ayudar a nuestra salud y aliviar la sensación de saciedad y untuosidad que provoca la comida, lo cual es realmente bueno para la salud. , el dicho "una manzana al día mantiene alejado al médico" sí tiene sentido, y también podemos seguir este dicho de comer una pieza de fruta todos los días. Es un buen hábito, es muy beneficioso para el organismo y también puede complementarse. nutrición. Se puede decir que es lo mejor de ambos mundos.