¿Se pueden comer mariscos durante la menstruación? ¿Se puede cocinar angélica durante la menstruación?
¿Puedo comer marisco durante la menstruación? Como todos sabemos, las mujeres son un grupo muy vulnerable. Especialmente después de la menstruación, las mujeres se vuelven más vulnerables. Necesitan cuidar su dieta. No pueden comer alimentos fríos ni entrar en contacto con agua fría, etc. Pero a algunas mujeres les gusta tanto comer mariscos que incluso quieren comerlos durante su período menstrual. Entonces, ¿pueden comer mariscos durante la menstruación? Aquí está mi respuesta para ti.
1. Durante la menstruación se debe prestar atención a los “cuatro no” y al “uno no”, es decir, no comer mariscos (como pescado y camarones), fríos. frutas (sandía, peras, plátanos, etc.). ), no beber té (es fácil tener deficiencia de hierro), no tomar suplementos (puede agravar los fibromas uterinos, la hiperplasia mamaria y los quistes ováricos "No lo hagas" significa que no puedes tener relaciones sexuales durante la menstruación y solo puedes tenerlas); Sexo después de 3 días de menstruación limpia, de lo contrario se producirá fácilmente erosión cervical. Además, si las amigas captan el período menstrual y realizan cuidados de salud adecuados, como nutrición de los pies, medicina tradicional china y terapia dietética, etc., pueden obtener el doble de resultados con la mitad de esfuerzo en el cuidado de la piel, la mejora de la memoria y el peso. pérdida.
2. Comer demasiado marisco afectará a la menstruación e incluso provocará dismenorrea. Debido a que el marisco es un alimento frío, cada mes se perderá una cierta cantidad de sangre después de la menstruación, por lo que es necesario incrementar adecuadamente los nutrientes, como proteínas, vitaminas, hierro, calcio, etc. Consuma más huevos, carnes magras, pescado, productos de soja, verduras y frutas frescas durante la menstruación.
3. Las amigas tienen muchos tabúes dietéticos durante la menstruación y no pueden comer al azar. Por ejemplo, comer postres al azar durante la menstruación puede provocar un aumento del azúcar en sangre. Una vez que aumenta el nivel de azúcar en la sangre, causará algunos síntomas graves a las amigas durante la menstruación, por lo que el principio más importante de la dieta durante la menstruación es ser ligera. Durante la menstruación, puedes complementar algunos alimentos que contengan vitamina C y alimentos que contengan hierro.
¿Se puede cocinar la angélica durante la menstruación? La angélica es un alimento muy nutritivo y un muy buen tónico para la mujer. Angelica sinensis es útil para regular la menstruación irregular causada por la deficiencia de sangre en las mujeres. Pero nunca debes tener relaciones sexuales con angélica durante la menstruación, ya que esto puede provocar un sangrado excesivo en las mujeres. Entonces, en este momento, ¿puedes beber Angelica sinensis durante la menstruación?
Que puedas beber agua de angélica durante la menstruación depende de tu situación concreta. Si tienes síntomas de menstruación irregular, puedes beber agua de angélica para regularla, porque la angélica tiene un buen efecto regulador de la menstruación irregular. Sin embargo, si tu menstruación es normal en todos los aspectos, no debes beber agua de angélica porque beber agua de angélica durante. menstruación Es fácil provocar anemia, pero desde el punto de vista de la salud, no importa cuál sea la situación.
Angelica sinensis tiene muchos beneficios, pero sólo si tus propias condiciones lo permiten tendrá el efecto ideal. Para pacientes con menstruación irregular, amenorrea, insuficiencia de Qi y sangre y dismenorrea, el agua de Angelica sinensis puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Para los pacientes con menstruación irregular causada por el estancamiento del qi del hígado, se pueden usar hierbas medicinales chinas como la raíz de angélica, la raíz de bupleurum, la raíz de peonía blanca y la raíz de atractylodes para decoctarlas y tomarlas al mismo tiempo. Las personas posparto, ancianas y enfermas pueden utilizar Angelica sinensis, Citrus aurantium y Atractylodes macrocephala.
¿Puedo beber agua de angélica durante la menstruación? Durante la menstruación, desde el punto de vista de la salud, lo mejor es no beber agua de angélica, pero sí para mujeres con menstruaciones irregulares, dismenorrea, amenorrea, etc. , se puede ajustar bebiendo agua de angélica, pero no beba agua de angélica durante la menstruación normal para evitar provocar síntomas de anemia. Por tanto, la angélica debe utilizarse con precaución.