¿Se pueden cocinar juntos las bayas de goji, las nueces y los dátiles rojos? ¿Cuáles son sus funciones y efectos?

Lycium barbarum y azufaifa tienen las funciones de nutrir el qi, nutrir el yin y mejorar la vista. La azufaifa es de sabor dulce, de naturaleza cálida, pertenece al meridiano del bazo y del estómago y tiene las funciones de tonificar el medio, nutrir la sangre, calmar los nervios y aliviar los síntomas externos. Cada 100 g de nueces contienen entre 20 y 64 g de grasa, incluido un 71 % de ácido linoleico, un 12 % de ácido linolénico y entre 15 y 20 g de proteína.

Datos ampliados:

Notas:

1. Si se cocina durante demasiado tiempo, esta papilla de goji y dátiles rojos puede perder algunos nutrientes. el desempeño de algunos efectos en el cuidado de la salud hasta cierto punto.

2. Si eliges cocinar arroz en una cazuela de barro, el efecto saludable de este tipo de papilla saludable será mejor.

3. Al cocinar esta papilla, no utilices demasiados dátiles rojos y baya de goji, solo la cantidad adecuada. No creas que cuanto más agregues, mejor será el efecto. Esta es una idea equivocada. Agregar demasiados dátiles rojos y bayas de goji hará que toda la papilla se vuelva amarga y afectará el sabor.

Enciclopedia Baidu - Gachas de bayas de goji y nueces

Enciclopedia de Baidu - Pasta de nueces, azufaifa y bayas de goji