¿Cuáles son las funciones de los piñones?
¿Cuáles son los beneficios de comer piñones? Valor nutricional, eficacia y función de los piñones
Introducción a los piñones
Los piñones, también conocidos como piñones marinos, son las semillas de los pinos. Son muy buenos materiales medicinales en el campo de la medicina tradicional china y son ricos en nutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas. Hay dos tipos principales de piñones, los piñones del noreste y los piñones de Brasil. Los piñones brasileños también han introducido tecnología en la artesanía tradicional, por lo que tienen un sabor especial y son crujientes, mientras que los piñones del noreste tienen un sabor natural y suave. Los piñones contienen una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, como calcio, fósforo, hierro, etc. Según los registros de libros antiguos, los pueblos antiguos solían utilizar los piñones como medicina para tratar enfermedades como la insuficiencia renal y la deficiencia de qi y sangre. Se puede ver que su valor nutricional y medicinal es muy alto.
El valor nutricional de los piñones
El valor nutricional de los piñones es altísimo. Es rico en ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que pueden ayudar a reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. Su rica proteína de alta calidad es beneficiosa para mejorar la función inmune humana y sus ricos minerales pueden promover nuestro físico y mantener la salud ósea.
Según las mediciones, cada 100 g de piñones crudos contienen 567 mg de magnesio, que puede promover la regulación nerviosa del cuerpo, mejorar la resistencia muscular, proteger nuestros intestinos, participar en el metabolismo de las proteínas y grasas de nuestro cuerpo y mejorar nuestra tasa metabólica. Algunos médicos chinos creen que los piñones son ricos en aceite y diversos nutrientes, que no solo pueden hidratar los cinco órganos internos, sino que también promueven la mejora de la calidad del cabello y lo vuelven negro y brillante.
Los piñones son muy nutritivos. Cada 100 gramos de piñones crudos contienen los siguientes nutrientes:
La medicina tradicional china cree que los piñones tienen los efectos de nutrir los riñones y reponer el qi, nutrir la sangre y ser laxantes, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
1. Tonificar los riñones y reponer el qi. Los piñones son de sabor dulce y de naturaleza ligeramente cálida. Tienen la función de afrodisíacos y reponedores de nutrientes necesarios para los huesos. Además, son ricos en aceites y nutrientes, y también pueden reponer el qi y reponer el qi.
2. Nutrir la sangre. Los minerales y ácidos grasos insaturados contenidos en los piñones pueden suavizar los vasos sanguíneos, protegerlos, promover la circulación sanguínea y nutrir la sangre.
3. Laxantes. Los piñones son ricos en aceite. Comer piñones es beneficioso para humedecer el estómago y favorecer una evacuación intestinal suave, teniendo así un buen efecto laxante y desintoxicante.
4. Humedece los pulmones y alivia la tos. Los piñones pueden hidratar los pulmones secos y reponer los nutrientes que faltan en los pulmones, logrando así un buen efecto para aliviar la tos.
Poblaciones adecuadas de piñones
Los piñones pueden ser consumidos por la población general, especialmente aquellos que padecen arteriosclerosis, debilidad de los cinco órganos internos, tos con flema y estreñimiento.
Tabúes sobre el consumo de piñones
Grupos especiales de personas que padecen diarrea, deficiencia de bazo, exceso de flema, obesidad y otras enfermedades no deben comer piñones para evitar agravar su condición y resultar perjudicial. a su salud.