Las funciones, eficacia y tabúes de la morera
Para prolongar la vida útil de las moras, las moras a menudo se secan y almacenan, por lo que las moras secas se convierten en moras secas. ¿Cuáles son las funciones y efectos de las moras secas? Echemos un vistazo.
La morera, también conocida como azufaifo, fruta de morera y enredadera de morera, es una fruta fresca que a muchas personas les gusta comer.
Para prolongar la vida útil de las moras, las moras a menudo se secan y almacenan, por lo que las moras secas se convierten en moras secas. ¿Cuáles son las funciones y efectos de las moras secas? Echemos un vistazo.
Funciones y funciones de las moras secas
1. Ayuda a la digestión
Como la mayoría de frutas y verduras, las moras secas son ricas en fibra dietética. Sabemos que la fibra dietética no se puede digerir, por lo que el aumento de las heces ayudará a estimular la pared intestinal, acelerando así el paso de los alimentos por el tracto digestivo, evitando y reduciendo el estreñimiento, la hinchazón y los calambres.
2. Anticáncer
Las ramas de morera son ricas en antioxidantes, que pueden resistir eficazmente los radicales libres y son sustancias que pueden afectar negativamente al metabolismo celular. Los radicales libres pueden dañar las células sanas y hacer que muten en células cancerosas, por lo que las ramas de morera tienen efectos anticancerígenos.
3. Mejorar la inmunidad
Las moras secas son una poderosa arma de defensa que puede resistir cualquier enfermedad o patógeno extraño y satisfacer las necesidades de vitamina C del cuerpo. Los minerales de las moras secas La combinación de Las sustancias y otras vitaminas pueden garantizar eficazmente la salud del cuerpo, por lo que el consumo prolongado de moras secas puede mejorar eficazmente la inmunidad.
4. Suplemento nutricional
La morera contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, vitaminas, caroteno y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Puede ampliar eficazmente el volumen de sangre humana sin necesidad de hacerlo. grasoso Es adecuado para la terapia dietética para pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas.
5. Bellezas de cabello negro
Las moras son ricas en nutrientes que necesita el cuerpo humano y también contienen ufoxina, que puede hacer que tu cabello se vuelva negro y brillante. Comer moras también puede mejorar tu belleza.
6. Función del bazo
Las moras contienen ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que ayudan en la digestión de grasas, proteínas y almidón, por lo que pueden fortalecer el bazo. y el estómago y ayuda a la digestión. Puede usarse para tratar la diarrea causada por la indigestión.
Tabú sobre el consumo de moras secas
1. Los niños no deben comer moras secas. Principalmente, las moras contienen más ácido tánico inhibidor de la tripsina, que afecta fácilmente la absorción de hierro, calcio, zinc y otras sustancias.
2. Las personas con deficiencia de bazo y heces blandas no deben comer moras secas. Las moras son de naturaleza fría y pueden agravar los síntomas de la diarrea.
3. Las moras pueden resecar la humedad y la miel tiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes no deberían comer más.
Lo anterior trata sobre las funciones y tabúes de las moras secas. Además, aunque las moras secas tienen importantes funciones comestibles, hay que tener cuidado de no comer demasiadas. ¿Tienes algo que añadir sobre las moras secas?