¿Cuáles son las buenas recetas para tratar el insomnio?
Primero, el lirio es mejor para el insomnio.
El lirio es conocido por tratar la tos, pero también tiene un efecto calmante. No solo puede tratar la tos, sino también mejorar la calidad del sueño. Generalmente adecuado para pacientes que tienen muchos sueños y se despiertan fácilmente en medio de la noche. Hervir agua antes de acostarse por la noche, retirar los residuos y beber el jugo.
En segundo lugar, el nácar es la mejor medicina para tratar el insomnio.
El nácar tiene el efecto de depurar el hígado y mejorar la vista, siendo muy eficaz en el tratamiento del insomnio. Cuando te vayas a dormir por la noche, puedes utilizar el nácar para hervirlo en agua y sacar el jugo para eliminar los residuos.
3. Polygonum multiflorum
La vid Polygonum multiflorum tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios. Es adecuada para pacientes con insomnio con sueños excesivos y sudoración, y puede mejorar la salud. calidad del sueño. Los pacientes con insomnio pueden tomar Shouwu Teng y hervirlo en agua antes de acostarse por la noche, y tomar el jugo para eliminar los residuos.
En cuarto lugar, Codonopsis pilosula
La Codonopsis pilosula también puede desempeñar un muy buen papel en el tratamiento del insomnio, especialmente cocinar con corazón de cerdo y angélica es más útil para mejorar la calidad del sueño. Puedes cortar el corazón de cerdo en trozos, agregar Codonopsis pilosula y Angelica sinensis para hacer sopa, quitarle el jugo y comer el corazón de cerdo. Obtendrá un buen efecto de sueño después de tomarlo varias veces.
Quinto, hueso de la quilla
El hueso de la quilla tiene un efecto calmante y puede ser una buena ayuda para dormir, especialmente para pacientes que son propensos a despertarse en medio de la noche. Puedes hervir los huesos de dragón en agua por la noche antes de acostarte, retirar el jugo y beberlo.
Las anteriores son cinco medicinas tradicionales chinas que pueden tratar eficazmente el insomnio y pueden desempeñar un muy buen papel en la promoción del sueño. Los pacientes deben mantener una actitud positiva y saludable, tratar de no trasnochar y mantener buenos hábitos de vida. Combinado con los métodos de tratamiento de la medicina tradicional china anteriores, puede desempeñar un muy buen papel para ayudar a dormir y ayudar a los pacientes a deshacerse del insomnio lo antes posible.