¿Las piñas son buenas para los hombres?
Deliciosa piña, esta fruta no sólo es buena para perder peso, sino que también tiene diferentes efectos sobre la salud. Deberías fijarte bien en sus diversos usos.
Perder peso
¿Te parece nuevo? ¿La piña también puede ayudarte a perder peso? Es absolutamente cierto que la piña contiene casi todas las vitaminas que necesita el cuerpo humano, 16 tipos de minerales naturales y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El secreto para perder peso con la piña radica en su rico jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa. Se puede utilizar para comer piña con eficacia o beber jugo de piña con la comida todos los días, pero evite la piña cruda en exceso o sin procesar, que puede reducir fácilmente el sabor e irritar la mucosa oral. En segundo lugar, es fácil producir bromelina y las personas alérgicas a esta proteasa experimentarán síntomas como picazón en la piel.
La forma de evitar esta situación es muy sencilla: pelar la piña, cortarla en rodajas o dados, remojarla en agua ligera con sal durante media hora, luego enjuagarla con agua hervida fría para quitarle el sabor salado. y podrás disfrutarla con confianza Piña fresca y deliciosa.
Limpia el estómago
¿Te preocupa a menudo el contenido de la carne? La piña puede ayudarte a resolver tus problemas de digestión y absorción. La bromelina puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos y aumentar la motilidad gastrointestinal.
Los amigos que sufren a menudo de estreñimiento pueden probar un remedio popular: comer una piña fresca cada mañana.
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Método: Su pulpa se puede utilizar como mascarilla facial y es el producto de cuidado más dulce. A menudo se cita que su jugo fresco puede eliminar las manchas de la edad y reducir su aparición.
Manténgase saludable
Las enzimas que favorecen la circulación sanguínea siempre pueden reducir la presión arterial y diluir los lípidos en sangre. Comer piña puede prevenir la deposición de grasa.
Eliminar los resfriados, la fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes del resfriado. Además de descansar tranquilamente en la cama, también puedes beber un vaso de jugo de piña fresco, que tiene el efecto de refrescarte y reducir eficazmente la bronquitis. Según investigaciones médicas, desde la antigüedad el ser humano ha confiado a menudo en la bromelina contenida en la piña para aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.
Mini recetas para comer piña con destreza:
Comer piña sola puede resultar un poco aburrido. Te recomiendo algunas mini recetas que tendrás el placer de hacerlas tú mismo para mantenerte saludable.
Jugo de Piña – Un delicioso vaso de jugo antes de una comida no sólo es refrescante sino que también evita comer en exceso. En primer lugar, echemos un vistazo a las materias primas necesarias: 200 ml de zumo de piña, una piña más pequeña, entre 100 y 150 g de fresas, una naranja fresca, medio limón, una cucharadita de azúcar y cuatro cucharadas de helado de vainilla. Hiele el recipiente, vierta el jugo de piña en la capa congelada y enfríe durante 45 minutos. Mientras esperas, pela y corta en trozos la piña, limpia y corta en trozos las fresas, ponlas en una batidora, exprime el zumo de las naranjas y de medio limón, añade el azúcar y mezcla bien. Agrega el helado de vainilla y revuelve brevemente hasta que toda la mezcla esté suave.
Toma cuatro vasos de vidrio largos y brillantes y divide los cubitos de hielo de piña enfriados en diferentes vasos. Si tienes limones o naranjas frescos en casa, puedes cortarlos en rodajas para decorar. ¿Finalizar? Finalmente, vierte la mezcla de frutas licuadas en la taza.
Arroz con Frutas - ¿Has probado el arroz con frutas frescas? 20 minutos es una forma sencilla de disfrutar de una comida sana y deliciosa fácilmente.
200g de arroz tailandés o arroz normal, 100g de pollo, 1 cebolla, 1 piña, 200g de tofu estofado, un poco de mayonesa francesa, 1 limón, un poco de curry, sal y pimienta, 1 cucharadita de zumo de tequila. Primero cuece el arroz, intenta que los granos de arroz no se peguen, agrega un poco de sal, revuelve uniformemente, deja enfriar y reserva. Cortar las cebollas, el pollo en cubitos y sofreír.
A continuación, corta la piña por la mitad y retira con cuidado la pulpa, dejando el resto de la cáscara a un lado para la preparación. Corte la pulpa y corte el tofu seco y agréguelo al arroz cocido y agregue el curry, la sal, la pimienta y el jugo de limón. Finalmente, tomar dos cáscaras de piña sin la pulpa. Primero ponga las cebolletas fritas y el pollo en la capa inferior, luego rellénela con la mezcla de arroz.
El "Compendio de Materia Médica" registra que la piña puede "calmar la sed y aliviar los problemas, recuperar la sobriedad y reponer el qi". La medicina tradicional china cree que la piña es "de sabor dulce y de naturaleza tranquila". funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y la humedad, eliminar los alimentos y detener la diarrea". "Gong", utilizado principalmente para el golpe de calor, polidipsia, indigestión, diarrea simple, nefritis y edema, tos, flema, asma y otras enfermedades. La pulpa de piña es agridulce, con un sabor refrescante y jugoso y una rica fragancia que puede estimular el apetito.
La piña es rica en nutrientes, entre ellos azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B2, C, enzimas descomponedoras de proteínas, calcio, fósforo, hierro, ácidos orgánicos, niacina, etc. , especialmente vitamina C. Según investigaciones de expertos, la enzima descomponedora de proteínas contenida en la piña puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión, por lo que es una fruta muy adecuada para la gente moderna que ha comido demasiada carne y alimentos grasosos durante mucho tiempo. Además, el atractivo aroma de la piña proviene del ácido butírico de sus ingredientes, que puede estimular la secreción de saliva y aumentar el apetito.
La piña es una fruta delicada que se puede comer de muchas maneras y está deliciosa la comas como la comas. Además de los alimentos frescos, también se pueden convertir en conservas, zumos, conservas, alimentos deshidratados, alimentos salados, etc. Sus tallos también se pueden utilizar como alimento o como ingredientes extraídos para elaborar fármacos hepatoprotectores. Si te gusta tomar una bebida, puedes hacer tu propio vino de piña, solo usa cáscaras de piña desechadas. Después de elaborar vino de piña, las pieles sobrantes se pueden reutilizar para hacer vinagre de piña, aprovechando todo al máximo. El aroma y el sabor amargo de la piña pueden estimular el apetito y eliminar la fatiga. Las cáscaras de piña desechadas se pueden utilizar como desodorante en el frigorífico para eliminar los olores y el efecto es bastante bueno.
Aunque la piña es deliciosa, no es apta para todo el mundo por su fuerte sabor ácido y su efecto refrescante. Las personas que sufren de hipotensión y visceroptosis deben comer la menor cantidad de piña posible para evitar agravar la condición; las amigas que temen el frío y la constitución débil deben comer menos de media piña. Las que están demasiado delgadas o quieren ganar peso no deben comer. más.
La bromelina puede estimular la mucosa bucal. Al comer, remoje las rodajas de piña en agua con un poco de sal antes de comerlas. Esto puede matar la proteasa y evitar el escozor en la boca. La piña contiene mucho ácido oxálico. Un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal, por lo que se debe consumir con moderación. No comas demasiado de una vez solo porque sabe bien, ya que afectará tu salud. De hecho, comer demasiada comida no es bueno. El método más apropiado es mantener la "media dorada" y agarrar la balanza para poder comer de forma saludable.
El súper mito de la piña
El jugo de piña es rico y dulce, contiene ácidos orgánicos y vitaminas B y C. Es rico en nutrientes y delicioso. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, producir líquido y calmar la sed, aperitivo y digestión, y diurético y laxante. La naturaleza dulce y jugosa de la piña es una de las razones por las que la piña es una de las frutas tropicales más populares.
En comparación con otras frutas, la piña tiene un alto contenido de azúcar, aproximadamente un 10% de azúcar y un 1% de ácido es el azúcar principal y el ácido cítrico es el ácido principal, por lo que sabe muy bien. La piña también contiene vitaminas A, B, C, E y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Entre ellos, la vitamina C tiene el mayor contenido y minerales como el calcio, el hierro y el fósforo también se encuentran fácilmente disponibles.
Además, las enzimas proteolíticas contenidas en la piña pueden ayudar a digerir mejor la carne. Por lo tanto, combinar la piña con alimentos cárnicos no sólo puede enriquecer el sabor, sino también eliminar el miedo a engordar.
La piña agridulce es perfecta para comer después de la comida. Entre sus nutrientes, es rico en vitaminas, que pueden favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Además, la piña es rica en fibra dietética, lo que puede facilitar la digestión. También contiene enzimas proteolíticas, que hacen que la carne sea suave, tierna y fácil de digerir, por lo que actúa como un rápido descomponedor y está especialmente diseñada para personas que tienen miedo a la obesidad. Debido a que es una enzima fuerte, no se debe consumir con el estómago vacío, por lo que el valor nutricional de la piña se refleja después de las comidas, convirtiéndola en la mejor fruta después de las comidas. Los amigos a los que les guste comer frutas pueden poner un plato con delicados trozos de piña en la mesa del comedor. El color naranja brillante no sólo llama la atención, sino que también ayuda a aumentar el apetito. Es el “bocadillo” más delicioso.
Comer piña después de una comida también puede expulsar la suciedad de los intestinos, eliminar el estreñimiento, normalizar el metabolismo y prevenir el cáncer intestinal. La piña también es eficaz contra síntomas como bronquitis, nefritis, disentería, insolación y fatiga.
En el caluroso verano, convertir la piña rica en vitamina C en mermelada, vinagre de frutas o jugo no solo puede eliminar la fatiga, prevenir pecas y manchas oscuras, sino también lograr efectos de belleza y cuidado de la salud.
Según la experiencia clínica, la piña es especialmente eficaz en el tratamiento de enfermedades de garganta. Esto se debe a que la piña contiene bromelina, que puede promover la descomposición de las proteínas en aminoácidos para su absorción por el cuerpo. Cuando entra en contacto con la garganta, puede disolver y digerir tejidos y células necróticos no saludables y, en última instancia, eliminarlos, logrando así el propósito de tratar enfermedades de la garganta y aliviar el dolor.
Por lo tanto, si le preocupa una enfermedad como supuración de garganta o absceso periamigdalino, puede pegar un pequeño trozo de piña en el área afectada o aplicar jugo de piña fresco en la superficie afectada. Después de un rato, escupe la saliva en la boca junto con las rodajas de piña o el jugo de piña, pero no la tragues. Después de algunas sesiones, el tejido necrótico y las células del absceso se pueden disolver sin dañar en absoluto el tejido sano normal.
No hay nada malo en comer más piña para personas con estómagos fuertes. La fructosa natural de la piña tiene el efecto de hidratar y fortalecer los tejidos humanos. Su aceite aromático único es el elemento principal para calmar los nervios. Es bueno para mejorar la irritabilidad causada por el bloqueo del calor, el insomnio causado por la fatiga física, la sudoración excesiva, la indigestión. pérdida de apetito, etc. Muy útil. Sin embargo, si los intestinos y el estómago están fríos o húmedos, no es aconsejable comer más, de lo contrario puede provocar fácilmente diarrea o dolor abdominal. Además, la piña también tiene los efectos de regular la menstruación, la diuresis y ayudar a la digestión, y también tiene ciertos efectos sobre el pie de atleta, los parásitos y la neurastenia. La hinchazón y el efecto antibacteriano de la bromelina pueden ayudar al cuerpo a resistir enfermedades; Las personas que fuman con regularidad también pueden limpiar sus pulmones y reducir el daño a sus órganos causado por las sustancias nocivas del humo.
A la hora de elegir piñas, elige aquellas que sean medio amarillas y tengan los ojos agrandados. Puedes sostener la hoja en tu mano izquierda y tocar el extremo medio de la piña con los dedos índice y medio de tu mano derecha. Si escuchas un sonido como una palmada en los músculos, es un excelente nirvana. Para frutas del mismo tamaño, cuanto más pesada sea la fruta, mejor será la calidad.
La piña, al igual que el mango y el plátano, es sensible a las bajas temperaturas, pero la estabilidad en almacenamiento de la piña está estrechamente relacionada con la madurez de la cosecha. Cuanto mayor es la madurez, peor es la estabilidad en almacenamiento. Las piñas verdes son duras y crujientes y carecen del aroma característico de la fruta. Generalmente, las piñas que tienen alrededor de ocho grados de madurez son las más adecuadas para el almacenamiento.
La mejor parte de la piña es la parte inferior, con menos dulzor cerca de la cabeza de las hojas. Por lo tanto, si quieres que el sabor de la piña entera sea uniforme, puedes darle la vuelta y dejarla toda la noche. El dulzor se repartirá uniformemente y quedará mucho más dulce y deliciosa.
La "trampa de la belleza" en la mesa del comedor
Comer frutas regularmente es una buena receta para la salud y la belleza. Observa atentamente que cada fruta tiene sus propios efectos maravillosos. Como fruta tropical, la piña no se vende en verano. Actualmente podemos comprar piña en el mercado en cualquier época del año. Según una investigación de la Sociedad Europea de Nutrición, la piña no sólo ayuda a perder peso, sino que también tiene muchos efectos sobre la salud. Analicémoslos uno por uno y echemos un vistazo más de cerca.
Función 1: Pastilla para adelgazar
¿Crees que la piña puede adelgazar porque está fresca? No lo dudes, es verdad. La piña contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El secreto de la pérdida de peso de la piña radica en su rico jugo, que puede disolver la grasa de forma eficaz. Por lo tanto, en verano, la piña se puede comer o beber eficazmente todos los días. Sin embargo, está prohibido el consumo excesivo de piña cruda y sin procesar. En primer lugar, es fácil reducir el sabor e irritar la mucosa oral; en segundo lugar, es fácil provocar una ingesta excesiva de bromelina y las personas alérgicas a esta proteasa experimentarán síntomas como picazón en la piel.
Papel 2: Medicina para el resfriado
La fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes de un resfriado. Las mujeres ocupadas de cuello blanco no pueden soportar estos síntomas y tomarse un tiempo libre afectará su trabajo. Desesperados, no tuvieron más remedio que ponerse inyecciones y medicamentos. Los resfriados son enfermedades comunes. Tomar medicamentos repetidamente solo puede resolver una emergencia temporal y no es bueno para el cuerpo. En este momento, también puedes beber un vaso de jugo de piña fresco, ya que tiene un efecto refrescante y puede aliviar eficazmente las molestias en los bronquios y otras partes del cuerpo, aliviar el dolor de garganta y suprimir la tos. Las investigaciones médicas han demostrado que la bromelina contenida en la piña puede aliviar síntomas como el dolor de garganta y la tos. Desde la antigüedad, la gente ha utilizado la piña como tratamiento auxiliar para los resfriados.
Personaje 3: Carroñero
¿Te preocupa a menudo la cantidad de carne que comes? La piña puede ayudarte con los problemas de digestión y absorción. La bromelina puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos y aumentar la motilidad gastrointestinal. Los amigos que a menudo padecen estreñimiento pueden probar un remedio popular: comer una piña fresca todas las mañanas. Si lo respeta, verá mejoras.
Personaje 4: Paquete de mejora de memoria
Vida acelerada, trabajo de alta intensidad, comunicación ocupada, falta de descanso... ¿Han dañado tu memoria? Los datos muestran que síntomas como pérdida de memoria, insomnio e irritabilidad son comunes entre las mujeres modernas. La exposición prolongada a la radiación de las computadoras daña su salud. En este momento la piña puede ayudarte.
La piña es una fruta favorita de actores y músicos porque mejora notablemente la memoria. Memorizar líneas y partituras consume energía mental, por lo que se debe complementar una gran cantidad de vitamina C. Además, el importante oligoelemento manganeso contenido en la piña tiene un efecto refrescante y puede aclarar la mente.
Además, la piña tiene pocas calorías y buen sabor, por lo que se ha convertido en la favorita de músicos, cantantes y actores. Las investigaciones científicas demuestran que la piña es una de las frutas que mejor puede mejorar la memoria, y su efecto sólo puede rivalizar con algunas frutas y verduras como las zanahorias. Entonces, si sufres pérdida de memoria, ¡empieza a comer piñas a partir de ahora!
Personaje 5: Súper Detergente
En Sri Lanka, las mujeres están acostumbradas a usar rodajas de piña para lavarse la suciedad de la cara. Coloca las rodajas de piña en tu cara y frótalas lentamente, luego lávalas con agua. Si persiste, verá importantes efectos blanqueadores y su piel se volverá suave y delicada, exudando un brillo saludable. Esto se debe a que la pulpa de piña tiene fuertes funciones desintoxicantes y blanqueadoras, que pueden eliminar las cutículas envejecidas de la piel. Usar piña para un tratamiento de belleza equivale a darle a tu rostro una nueva capa de piel, y sin duda lucirá radiante. Lo que es aún más recomendado es que este método de rejuvenecimiento de la piel no tiene absolutamente ningún efecto secundario y no contiene ningún ingrediente químico. ¡Es simple y seguro, permitiendo que tu belleza provenga de la naturaleza!
Personaje 6: Pegatina de Xiao Zhong
Las personas que no hacen ejercicio con regularidad son propensas a sufrir distensiones musculares después de una gran cantidad de ejercicio, lo que provoca inflamación de los tejidos, mala circulación sanguínea y enrojecimiento. hinchazón, calor y dolor en el área lesionada. En este caso, para recuperarse lo más rápido posible, se puede aumentar la proporción de piña en la ingesta alimentaria cooperando con el tratamiento. Esto se debe a que la bromelina contenida en la piña tiene efectos antiinflamatorios, que pueden promover la reparación de tejidos, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea y reducir rápidamente la hinchazón. Es la fruta que más necesita el organismo en esta época.
Las amigas que se sientan en la oficina todo el día también pueden comer más piña por motivos de belleza. En segundo lugar, la detumescencia y el efecto diurético de la piña pueden prevenir la acumulación excesiva de agua en el cuerpo, provocando edema, dolor en las extremidades e hinchazón. pies y otras molestias, que te harán relajarte completamente mientras disfrutas de tu comida.