¿Cuáles son los beneficios de las aceitunas para las mujeres embarazadas?

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Las mujeres embarazadas pueden comer aceitunas verdes.

Las aceitunas tienen un alto valor nutricional y son ricas en proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro y vitaminas, especialmente calcio y vitamina C.

Beneficios de comer aceitunas verdes para la mujer embarazada: Es bueno tanto para la mujer embarazada como para el feto. Las aceitunas verdes tienen un sabor dulce, astringente, ácido y plano, entran en los pulmones y en el meridiano del estómago, pueden producir líquido, calmar la garganta y desintoxicar. Puede utilizarse para el dolor de garganta, la polidipsia, la tos y los vómitos con sangre, la disentería bacilar y la epilepsia. Si las mujeres embarazadas tienen dolor de garganta, comer aceitunas verdes tendrá cierto efecto. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, puede triturar las aceitunas y decocerlas en agua para aliviar los síntomas.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención al comer aceitunas verdes: cuando las mujeres embarazadas comen aceitunas verdes crudas, es mejor remojarlas primero en agua salada, lo que puede matar las plagas de la superficie y eliminar los residuos de pesticidas. Si la futura madre no está acostumbrada a comer alimentos crudos, también puede remojarlos en agua, agregar un poco de miel y encender fuego. Si en el mercado se trata de aceitunas verdes procesadas y encurtidas, las madres embarazadas deben prestar atención a la compra y elegir productos de grandes marcas, para que la calidad esté más garantizada.