El valor nutricional de las cerezas. ¿Cuáles son los beneficios de las cerezas?

1. Mantener la belleza y la belleza

La cereza es rica en nutrientes y contiene más proteínas, azúcar, fósforo, caroteno, vitamina C, etc. que las manzanas y las peras, especialmente contenido en hierro. El jugo de cereza de uso común se aplica en la cara y las arrugas, lo que puede hacer que la piel del rostro se vuelva rosada y blanca y eliminar arrugas y manchas.

2. Tratamiento de la faringitis

La cereza es de naturaleza dulce y cálida. Si inicialmente se produce inflamación de la garganta, consumir de 30 a 60 gramos de cerezas por la mañana y por la noche puede tener un efecto beneficioso. efecto antiinflamatorio.

3. Alivia el dolor muscular

La cereza es rica en antocianinas, antocianinas, vitamina E, etc. Estos nutrientes son antioxidantes eficaces y son útiles para eliminar el dolor muscular. Unos días de comer cerezas, se puede reducir la hinchazón y el dolor.

4. Prevenir la pérdida de visión

Si el cuerpo humano carece de vitamina A y nutrientes relacionados, provocará dolor ocular, pérdida de visión, fotofobia y otras enfermedades. El contenido de vitamina A en 100 gramos de cerezas es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y otras frutas. El consumo regular de cerezas puede proteger eficazmente la vista, especialmente en el caso de los trabajadores informáticos.

Información ampliada:

1. Antianemia

La cereza contiene un alto contenido en hierro, con hasta 5,9 mg de hierro por cada 100 gramos de cerezas. ubicado en varios Primero de todos los frutos. El hierro es la materia prima para sintetizar la hemoglobina y la mioglobina humanas. El consumo regular de cerezas puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No solo puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.

2. Prevención y tratamiento del sarampión

Cuando el sarampión es frecuente, darle a los niños jugo de cereza puede prevenir la infección. Los huesos de cereza tienen un sabor suave y tienen efectos de diaforesis, eliminación de erupciones y desintoxicación.

3. Expulsar el viento y la humedad

La cereza es de naturaleza cálida y tiene la función de tonificar el medio y reponer el qi. Puede disipar el viento y eliminar la humedad, y tiene buenos efectos. reumatismo, dolores de cintura y piernas. Las raíces del cerezo también tienen fuertes efectos repelentes de insectos e insecticidas, y pueden repeler lombrices intestinales, oxiuros, tenias, etc.

Referencia: Enciclopedia Baidu--Cherry