¿Puedo beber vino cuando tengo la regla?
No está permitido beber vino tinto durante la regla. Debido a que el estrógeno y la progesterona en el cuerpo disminuyen durante el período menstrual, esto no solo provoca el desprendimiento del endometrio, lo que lleva a la menstruación clínica, sino que también provoca cambios en otras partes del cuerpo, como durante la menstruación, ciertos hígados que alivian la resaca. Las enzimas disminuirán. Si bebe alcohol en este momento, prolongará el estado de ebriedad o empeorará el tiempo de ebriedad, lo que aumentará la carga sobre el hígado y dañará su función. Además, durante la menstruación, el estado de ánimo es relativamente bajo o los cambios de humor son relativamente grandes, lo que fácilmente puede provocar insomnio. Beber vino tinto agravará los cambios de humor y provocará insomnio.
¿A qué debes prestar atención durante la menstruación?
1. Alimentos que las mujeres no deben comer durante la menstruación. De hecho, las mujeres durante la menstruación no sólo comen hielo, sino también algunos alimentos con propiedades más frescas, como hielo, berenjena, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol, algas marinas, brotes de bambú, naranjas, peras, pomelos, sandías, etc., así como los alimentos ácidos, por ejemplo, las ciruelas ácidas, las frutas ácidas verdes o algunos alimentos picantes y picantes, como los fritos, los chiles, los pimientos, la mostaza, etc., también deben evitarse durante la menstruación para evitar causar problemas. flujo sanguíneo deficiente.
2. Las mujeres deben prestar especial atención a su alimentación cuando llega su periodo menstrual. Durante la menstruación, conviene comer más cebolletas, hongos, maní, nueces, azufaifas, longanes y rosas. Si accidentalmente comes alimentos fríos durante tu período menstrual, o no puedes evitar comer hielo, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover un flujo sanguíneo fluido.
3. Limpieza e higiene. Durante la menstruación, debes mantener tu vulva limpia, frotarla con agua tibia todas las noches, preferiblemente en la ducha. Las toallas sanitarias y el papel deben ser suaves y limpios. Los cinturones menstruales y la ropa interior deben cambiarse y lavarse con frecuencia, y limpiarse de adelante hacia atrás; después de la defecación para evitar que entre suciedad en la vagina, provocando vaginitis o inflamación uterina.
4. Mantén un estado de ánimo feliz. El impacto de las emociones mentales en la menstruación es particularmente obvio. Durante la menstruación, debes mantener la estabilidad emocional, sentirte cómoda y evitar estimulación adversa para prevenir la menstruación irregular.
5. Duerme lo suficiente y haz ejercicio. El ejercicio moderado durante la menstruación puede favorecer la circulación sanguínea en la pelvis. No haga ejercicio extenuante, ya que el esfuerzo excesivo puede provocar una congestión pélvica excesiva, provocando menorragia, menstruación prolongada, dolor abdominal y dolor de espalda, etc.;
6. No utilizar medicamentos de forma indiscriminada. Generalmente, las mujeres presentan ligeras molestias durante la menstruación, que desaparecerán automáticamente después de la menstruación sin necesidad de medicación. Si experimentan un dolor abdominal insoportable o un sangrado excesivo que no cesa durante mucho tiempo, es necesario que las examinen y las traten, y no lo hagan. tomar medicamentos al azar por sí mismos.