¿Cuánto VC es rico en pomelo?
El pomelo es rico en vitamina C, y cada 100 gramos de pomelo contiene 41 mg de vitamina C.
El contenido de VC de las frutas ácidas comunes:
1. El contenido de VC en 100 g de limón es de aproximadamente 20 mg.
2. 100 g son 15 mg;
3. El contenido de VC de las naranjas por 100 g es
4. El contenido de VC de las naranjas por 100 g es
5; kiwi por 100 g El contenido de VC es de 40 mg
6. El contenido de VC por 100 g de pomelo es de 41 mg
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8. El contenido de VC de la azufaifa por 100 gramos es de 900 mg
Información ampliada:
1. Valor nutricional del pomelo
Pomelo Ximi. Son relativamente famosos el pomelo Shatian, el pomelo Yuhuan, etc. La toronja es fragante, agridulce, fresca, nutritiva y tiene un alto valor medicinal. Es rica en caroteno, vitaminas B, vitamina C y varios minerales. La toronja es de naturaleza fría y comerla tiene cierto efecto para eliminar el calor interno.
El pomelo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano.
2. Tabúes al comer pomelo
No debes comer pomelo que sea demasiado amargo.
Si comes demasiada toronja a la vez, no solo afectará la desintoxicación del hígado y dañará el hígado, sino que también provocará otras reacciones adversas e incluso intoxicaciones, como mareos, náuseas, palpitaciones y taquicardia. fatiga, presión arterial baja y otros síntomas.
Lo que es particularmente peligroso es que comer pomelo o beber jugo de pomelo mientras se toma el medicamento antialérgico terfenadina puede causar arritmia y, en casos graves, puede causar fibrilación cardíaca. , o incluso muerte súbita.
3. Cómo seleccionar el pomelo:
1. La forma de un buen pomelo debe ser puntiaguda en la parte superior y ancha en la parte inferior, es decir, el cuello del pomelo debe ser corto y la parte inferior del cuerpo de la fruta debe ser ancha y plana, preferiblemente como un vaso o una gota. de agua. Los pomelos con cuello largo generalmente tienen menos pulpa y parecen tener más piel.
2. Toca la cáscara. La piel de un buen pomelo es suave y delicada, y las células aceitosas de la superficie son traslúcidas y brillantes. Al mismo tiempo prensar la piel, si no es fácil prensar significa que la pulpa está firme y es un buen pomelo con piel fina y mucha pulpa. Si desea comerlo inmediatamente, elija un pomelo con cáscara de color amarillo anaranjado; si desea conservarlo por un período de tiempo antes de comerlo, elija un pomelo con cáscara de color amarillo verdoso;
3. Pesar el peso. Elija una toronja que sea aproximadamente del mismo tamaño y pésela en la mano (también puede pesarla directamente con una báscula). Un peso mayor significa más agua y mejor sabor.
People's Daily Online - Cuanto más ácida es la fruta, mayor es el contenido de vitamina C. ¿Es cierto?
Diario del Pueblo Online - ¿Cómo elegir el pomelo? ¿Cuáles son los valores nutricionales del pomelo?