¿Cuáles son algunas buenas formas de desintoxicarse?

1. Método natural de desintoxicación con agua de limón

Beber un vaso grande de agua con limón en ayunas todas las mañanas puede desintoxicar y nutrir la piel. Este método es sencillo y práctico. Puede desintoxicar, ayudar a perder peso y prevenir resfriados, ¡pero debes persistir para que sea efectivo! El agua de limón puede eliminar sustancias nocivas del cuerpo, blanquear, desintoxicar y limpiar los intestinos. También puede calmar la sed y diluir el deseo de comer. No se requiere una dieta especial.

2. Comer más cereales integrales y frutas para desintoxicarnos

Comer más cereales integrales y frutas puede favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y permitirnos excretar desechos y toxinas. Cuando nuestros cuerpos se rejuvenecen internamente, ¡también nos vemos hermosos! Se deben acompañar todos los días leche de soja, verduras, frutas, té verde y agua con cereales integrales (frijoles, maíz, mijo, etc.), hongos blancos, hongos negros, setas, miel, sésamo, dátiles rojos, crisantemo, algas marinas. La baya de goji y la sopa de huesos se deben consumir con regularidad. Estas son cosas geniales que son a la vez nutritivas y desintoxicantes.

3. Método de desintoxicación del jugo verde

El llamado jugo verde consiste en exprimir el jugo de hojas jóvenes de cebada/plántulas jóvenes de trigo, etc., o comprar directamente cebada verde ya preparada. jugo para beber. Puede desintoxicar, limpiar los intestinos, mejorar el estreñimiento y resistir la radiación porque contiene mucha fibra dietética. Si persistes durante un período de tiempo, te sentirás renovado.

4. Método de desintoxicación del azúcar moreno

Cuando una abeja pica a un niño travieso, la herida se enrojecerá e hinchará inmediatamente. Los padres derretirán un poco de azúcar moreno y se lo aplicarán. el área enrojecida e hinchada. Los síntomas desaparecerán después de un tiempo. El azúcar moreno tiene efectos desintoxicantes e hidratantes, bien conocidos por mujeres y niños. En cuanto al método específico, puedes comerlo directamente o convertirlo en una mascarilla y usarlo en la cara y masajear la piel, lo que también tiene buenos efectos.

Aquí tienes un exfoliante facial desintoxicante que se puede preparar solo con azúcar moreno y miel, ¡que puede darte instantáneamente un cutis rosado y saludable!

PASO 1: Vierta aproximadamente una cucharada pequeña de azúcar moreno en el tazón.

PASO 2: Vierte tres veces la cantidad de miel que de azúcar moreno. Si tu piel es delicada, puedes añadir más miel.

PASO 3: Remueve uniformemente y deja reposar durante cinco minutos.

Completo: ¡La capa superior de miel mezclada con azúcar moreno es el mejor exfoliante desintoxicante y rejuvenecedor! Aplicar sobre el rostro mojado, masajear suavemente y aclarar.

5. Método de ayuno y desintoxicación

Las toxinas están por todas partes, incluidos los contaminantes en las fuentes de agua, los residuos de pesticidas en las verduras y el consumo excesivo de conservantes, productos químicos, pigmentos, etc. Por eso, si quieres desintoxicarte, es muy efectivo elegir uno o dos días a la semana como días de ayuno. En este momento, el cuerpo no obtiene alimentos, lo que reducirá la carga sobre varios órganos, pero debe complementarse con suficiente agua.

6. Defecar con prontitud

En circunstancias normales, el cuerpo humano mantiene un equilibrio dinámico entre la ingesta diaria y la excreción, para mantener la salud del organismo. Sin embargo, en la vida real, debido a diversas influencias como el estrés laboral, la alta presión psicológica, una dieta poco razonable, la reducción del ejercicio, etc., muchas personas ignoran o no pueden mantener este equilibrio dinámico. A menudo tienen una dieta y una nutrición desequilibradas que reducen el equilibrio. frecuencia de defecación o prolongar el tiempo de defecación, lo que provoca la acumulación de toxinas y sobrevienen diversas enfermedades.

Además, a mucha gente le da vergüenza tirarse pedos, pero en realidad también se le pone mucho énfasis. Una persona normal se tira pedos de 5 a 10 veces al día, emitiendo unos 500 ml de gas. Cuando la cantidad de pedos es mucho mayor de lo habitual o huele mal, puede provocar enfermedades estomacales como indigestión, estreñimiento, gastritis, úlcera péptica y enfermedades del hígado, la vesícula biliar y el páncreas.