¿Cuáles son las funciones y funciones de los piñones?

1. Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados, ácido glutámico, fósforo y manganeso. Estos nutrientes tienen un muy buen efecto nutritivo sobre el cerebro y los nervios craneales, y tienen el efecto de nutrir y fortalecer el cerebro. Son el mejor snack para los trabajadores mentales y también son muy eficaces para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

2. El contenido de aceite de la piña es muy alto, pero la mayor parte son ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que pueden suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis.

3. Los piñones son ricos en aceite y diversos nutrientes, que pueden nutrir los cinco órganos internos, reponer el qi y la sangre, embellecer la piel y tener buenos efectos hidratantes y de belleza, especialmente para las amigas.

4. Los piñones son muy ricos en vitamina E. La vitamina E es un potente antioxidante que puede inhibir la peroxidación lipídica en las células y las membranas celulares, proteger las células del daño de los radicales libres y tiene muy buen efecto antienvejecimiento. .

5. El contenido de grasas y aceites de los piñones es muy elevado (alrededor de 74), lo que tiene un buen efecto laxante y no perjudica la salud. Tiene un buen efecto terapéutico sobre el estreñimiento causado por insuficiencia de líquidos corporales en los niños y el estreñimiento causado por debilidad física en los ancianos.

6. Los piñones tienen los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias. Son muy adecuados para personas mayores, frágiles, estreñidas y con tos.

Datos ampliados:

Precauciones al comer piñones

Aunque los piñones son buenos, no son aptos para todo el mundo. Es mejor que los pacientes con deficiencia de bazo, diarrea y flema excesiva se mantengan alejados de los piñones. Debido a que los piñones son grasosos, comer demasiado aumentará la grasa corporal. Por lo tanto, consumir piñones con moderación no sólo es beneficioso para el organismo, sino que también ayuda a regular y equilibrar diversas funciones del organismo, favorecer el metabolismo y nutrir el organismo.

Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo, heces blandas, deficiencia renal, espermatorrea y humedad y flema excesivas no deben comer más piñones para evitar efectos secundarios adversos tras la digestión y absorción.

En casos raros, los piñones pueden causar confusión en el sabor, produciendo un sabor amargo o metálico. Los síntomas suelen aparecer entre 1 y 3 días después del consumo y duran días o semanas.

People's Daily Online-Los piñones tienen cinco efectos principales, pero no todo el mundo puede comerlos.