Eficacia, funciones y métodos de consumo del fruto del olivo
El fruto del olivo es una planta perteneciente a la familia de las aceitunas y al género Olea. El fruto de esta planta también se conoce como olivo, olivo de montaña, olivo blanco, etc. La fruta se puede consumir fresca o en escabeche y tiene un alto valor nutricional.
Eficacia y funciones de la aceituna
1. La aceituna es ácida y amarga cuando la comes por primera vez, pero después de masticarla lentamente, tendrá un sabor amargo y dulce, y en tu boca. Estará lleno de saliva, que es suplementaria y tiene el efecto de hidratar, producir fluidos corporales y calmar la sed.
2. Los frutos del olivo contienen mucho calcio. Si se consume con regularidad, puede promover el crecimiento óseo y complementar el calcio. Funciona muy bien y es genial para los más pequeños.
3. Los frutos de aceituna siempre son ricos en aceite comestible, concretamente el aceite de oliva, que puede reducir la densidad del colesterol nocivo y lograr el efecto de prevenir enfermedades cardiovasculares.
4. La medicina tradicional china cree que las aceitunas son de naturaleza y sabor dulces, astringentes, ácidas y planas, y se las llama "el fruto de los pulmones y el estómago". Tiene los efectos de eliminar los problemas y recuperar la sobriedad, humedecer los pulmones y calmar la garganta, y tiene cierto efecto sobre la tos seca debido al calor de los pulmones.
Cómo comer frutos de aceituna
Los frutos de aceituna se pueden consumir directamente. Además, puedes triturar las aceitunas, añadirles un poco de sal y agitarlas en un recipiente. Se puede comer como plato al cabo de un tiempo.
Tabú en el consumo de aceitunas
Las aceitunas tienen un sabor amargo y no deben consumirse en grandes cantidades a la vez, especialmente en pacientes con úlceras gástricas, de lo contrario la afección se agravará. . Además, la carne de res y las aceitunas no se pueden comer juntas, de lo contrario provocarán molestias físicas.