¿Cuáles son los valores nutricionales de los melocotones?

Como fruta particularmente común en la vida diaria, los melocotones son ricos en valor nutricional. Desde una perspectiva nutricional, los melocotones contienen mucho potasio pero un contenido muy bajo de sodio. Si algunos pacientes con edema comen melocotones, el efecto es bueno. Después de todo, puede aliviar el edema.

01 En segundo lugar, las personas pueden comer algunos melocotones de manera adecuada en su vida diaria, lo que puede promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el estreñimiento. Para las mujeres, si se produce amenorrea o alguien se cae, comer algunos melocotones puede proporcionar alivio.

De hecho, los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. Además, los melocotones tienen un alto contenido en hierro. Generalmente, los pacientes con deficiencia de hierro pueden aliviar eficazmente su deficiencia comiendo algunos melocotones en su vida diaria.

Hay que decir que los principios activos del melocotón tienen efectos anticoagulantes. Además, también hay personas que tosen en la vida. Comer melocotones con moderación puede aliviar la tos y el asma, y ​​también puede reducir la presión arterial.

Aunque comer melocotones tiene muchas funciones en la vida diaria, hay que prestar atención a que los melocotones deben limpiarse antes de degustarlos. Al limpiar los melocotones, puedes usar sal. Espolvorea sal directamente sobre la superficie del melocotón y luego frota vigorosamente los pelos del melocotón para limpiar el melocotón.