¿Puedo comer cerezas durante la menstruación?

Puedes comer cerezas con moderación durante la menstruación. Por ejemplo, los mangos, las ciruelas, los lichis, los dátiles y las cerezas son frutas suaves y tienen poco impacto en la salud de las mujeres. También puedes consumirlo adecuadamente durante la menstruación, pero conviene comer menos o no comer frutas frías como sandía y peras. Aunque quieran comerlo, lo mejor es escaldarlo con agua caliente, de lo contrario les provocará dolores menstruales.

La cereza es una fruta rica en hierro, que puede ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre y reponer la sangre y la energía que les quita la menstruación. Pero comer demasiada fruta puede provocar diarrea, por lo que debes comerla con moderación. También tenga en cuenta que las frutas calientes, como las cerezas, no se pueden comer directamente después de congelarlas.

Durante el período menstrual, la mujer debe intentar ingerir alimentos suaves y nutritivos, y la dieta debe ser ligera y menos irritante. Las mujeres con dismenorrea pueden beber un poco de té de jengibre con azúcar moreno y mantener el abdomen caliente al mismo tiempo. Además, las toallas sanitarias sucias deben reemplazarse a tiempo para evitar la reproducción de bacterias y la ropa interior menstrual debe desinfectarse y exponerse tanto como sea posible.