¿Qué pueden comer las personas con gastritis para nutrir su estómago? Análisis de qué pueden comer las personas con gastritis para nutrir más su estómago
1. Leche. Para las personas que padecen gastritis, el dolor de estómago es casi una ocurrencia común. En este momento, debes prestar atención y beber más leche de manera adecuada. La leche no solo tiene el efecto de nutrir el estómago, sino que también alivia el dolor de estómago. Esto se debe a que la leche contiene una gran cantidad de proteínas, que pueden neutralizar el ácido gástrico y aliviar el dolor de estómago. Sin embargo, para algunos pacientes que experimentan acidez gástrica y dolor de estómago después de beber leche, los expertos sugieren que es mejor no beber leche.
2. Gachas de avena, cuando se trata de nutrir el estómago, las gachas de avena son definitivamente una de las mejores opciones, especialmente las gachas de mijo, que tienen efectos obvios en la nutrición del estómago. Los expertos sugieren que a la hora de beber papilla lo mejor es masticar la mayor cantidad posible, lo que también puede conseguir el efecto de nutrir el estómago sin provocar síntomas de malestar.
3. Alimento básico. En términos de alimento básico, el alimento que más nutrirá el estómago son los fideos. El arroz que comemos a menudo contiene ciertas sustancias ácidas, por lo que las personas con problemas gastrointestinales graves deberían comer menos arroz. Si estás haciendo papilla, puedes ponerle un poco de bicarbonato de sodio, que tendrá cierto efecto protector sobre el estómago. Además de los fideos, otro alimento que nutre el estómago son las galletas de soda.
4. Sopa de rábano blanco, y algunos pacientes con gastritis a menudo tienen ácido pantoténico en la boca y no quieren comer. La mayoría de estos pacientes tienen gastritis que no coincide con el bazo y el estómago. Los expertos sugieren que estos pacientes deberían beber más sopa de rábano blanco en su vida diaria para aliviar estos incómodos síntomas.
5. Sopa Cuando se trata de qué alimentos son buenos para la gastritis, la sopa y el agua también son indispensables. De hecho, la primera opción para nutrir el estómago no es la papilla, sino la sopa, y la sopa no puede. ser caldo. Esto se debe a que el caldo contiene muchas sustancias ácidas, que tendrán cierto efecto irritante sobre la mucosa gástrica, por lo que lo mejor es beber más sopa de verduras. Por ejemplo, agrega todo lo que puedas, incluidas espinacas, fideos y huevos, y agrega un poco de esencia de pollo para condimentar. No solo es delicioso sino también muy nutritivo para el estómago.
6. Espinacas, las espinacas tienen las funciones de humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiando el estómago y los intestinos, y aliviando el estreñimiento. Además, las espinacas pueden promover la secreción gástrica y pancreática, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Esto se debe a que las espinacas contienen una gran cantidad de fibra, que puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. Pero también debes tener cuidado al comer espinacas, porque las espinacas contienen mucho ácido oxálico, que afectará la absorción de calcio por parte del cuerpo si se consume en exceso. Por lo tanto, al comer espinacas, tenga cuidado de no comerlas con alimentos ricos en calcio como el tofu y las algas, ni hervirlas ligeramente antes de cocinarlas para eliminar el ácido oxálico.
7. Beba caldo. Los pacientes con gastritis que presentan síntomas como sequedad de boca y garganta, comida insípida, etc., es posible que deseen beber más caldo, sopa de pollo y otras sopas en la vida diaria, o incluso. más Consuma frutas ácidas, jugos y otros alimentos. Estos alimentos pueden promover eficazmente la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión y la absorción. Los pacientes con gastritis atrófica deben beber más yogur en la vida diaria. Los fosfolípidos que contiene se absorberán firmemente en la pared del estómago y protegerán la mucosa gástrica.
8. Frutas y verduras. Los pacientes con gastritis suelen experimentar síntomas como amargor, mal olor y sequedad de boca. La mayoría de estos síntomas son causados por el estancamiento en el hígado y el estómago. Estos pacientes deben comer más verduras y frutas frescas en su vida diaria, como melón amargo, pepino, esponja vegetal y otros alimentos. Estos alimentos tienen buenos efectos depurativos, purgantes y laxantes.
9. Alimentos alcalinos Muchas personas con gastritis suelen sufrir síntomas como náuseas y acidez de estómago debido a una secreción excesiva de ácido gástrico. Los expertos recuerdan que cuando se produce una secreción excesiva de ácido gástrico es posible que desee comer una cantidad adecuada. Consuma algunos alimentos alcalinos, como leche, leche de soja, bollos o pan al vapor, etc. Estos alimentos pueden ayudarnos a neutralizar eficazmente el ácido gástrico. Cuando disminuye la secreción de ácido gástrico, los pacientes pueden consumir caldo concentrado, sopa de pollo, frutas ácidas o jugos para estimular la secreción de jugo gástrico y promover la digestión. En la vida diaria, también se debe prestar atención a comer más alimentos que tengan efectos estomacales, como queso, bardana, papaya, hongos y otros alimentos.