¿Cuáles son las funciones, funciones y valor nutricional de los albaricoques?
La eficacia y el papel de los albaricoques
Cáncer y anticancerígenos
Los albaricoques son ricos en vitamina B17, que puede inhibir eficazmente la cancerización de las células y matar las existentes. células cancerosas, por lo que generalmente comemos algunos albaricoques con moderación para reducir la incidencia de cáncer. Al mismo tiempo, los pacientes con cáncer que comen albaricoques pueden inhibir eficazmente la propagación de las células cancerosas.
Nutre la sangre
Los albaricoques también son ricos en oligoelementos, de los cuales el contenido en hierro es muy elevado. El hierro es uno de los elementos esenciales para un consumo adecuado de los albaricoques. Puede desempeñar un muy buen papel de reposición de sangre.
Tratar enfermedades del corazón
Los albaricoques también contienen una gran cantidad de flavonoides, que tienen un buen efecto protector sobre el corazón, pero es mejor comer albaricoques cuando no están completamente maduros, porque El contenido de flavonoides en los albaricoques es el más alto.
Valor nutricional del albaricoque Contenido de nutrientes por 100 gramos Calidad de nutrientes 36 caroteno 450 microgramos potasio 226 mg vitamina A 75 microgramos fósforo 15 mg calcio 14 mg magnesio 11 mg carbohidratos 9,1 g vitamina C 4 mg sodio 2,3 mg Fibra dietética 1,3 g de vitaminas. 0,9 g Niacina 0,6 mg Hierro 0,6 mg Selenio 0,2 mg Zinc 0,2 mg Cobre 0,11 mg Grasa 0,1 g Manganeso 0,06 mg Vitamina B20,03 mg Vitamina B10,02 mg.