¿Cómo conservar las nueces? ¿Cuáles son las funciones y funciones de las nueces?

La nuez es un tipo de nuez muy común. La parte comestible del interior es la nuez. Sin embargo, muchas personas la prefieren. , las nueces deben protegerse de la humedad. Entonces, ¿cómo se almacenan generalmente las nueces? ¿Cuáles son las funciones y funciones de las nueces?

1. Cómo almacenar las nueces

En primer lugar, procura ponerlas en un lugar ventilado. No utilices bolsas selladas, lo mejor es utilizar bolsas, sacos o de tela. otras bolsas con buena ventilación.

En segundo lugar, el uso de bolsas con mejor ventilación es para evitar que las nueces estén lo suficientemente secas. Utilice bolsas con mejor ventilación para distribuir y absorber de manera efectiva y rápida la humedad, manteniendo así las nueces secas. Prevenir el resurgimiento de la humedad y el moho.

Por último, se recomienda no pelar las nueces y conservarlas más tiempo con la cáscara.

2. Valor nutricional de las nueces

1. Las nueces son ricas en vitamina E y otros nutrientes que pueden hacer que el cabello se vuelva negro y brillante.

2. Los granos de nuez contienen una gran cantidad de fosfolípidos y aceites, así como una variedad de elementos antioxidantes, que pueden hidratar la piel, aumentar la elasticidad de la piel y, por lo tanto, desempeñar un papel antienvejecimiento.

3. Diversos nutrientes contenidos en las nueces tienen cierto efecto protector sobre los nervios del cerebro. Ya sean proteínas o ácidos grasos insaturados, todos ellos tienen un importante valor vital para el funcionamiento del cerebro. Tomar una cantidad adecuada de nueces durante un tiempo prolongado puede mejorar la capacidad de funcionamiento del cerebro.

4. Los granos de nuez contienen una gran cantidad de nutrientes, especialmente proteínas y oligoelementos que el cuerpo humano necesita todos los días. Estas sustancias pueden reponer el cuerpo y su consumo prolongado también puede fortalecerlo. y mejorar la inmunidad del cuerpo. Por lo tanto, también es adecuado para personas con constitución débil.

3. Efectos de las nueces

Las nueces son de naturaleza cálida, dulces y ligeramente picantes. Nutren los riñones, la sangre y el qi, humedecen los intestinos y alivian el estreñimiento, fortalecen el organismo. cuerpo y puede curar la enfermedad. Tiene cierto efecto en pacientes con dolor de espalda y piernas, deficiencia renal y resfriado pulmonar, asma y tos, micción frecuente, estreñimiento y estancamiento e impotencia masculina.

4. El papel de las nueces

1. Antiinflamatorio y esterilizante: las investigaciones científicas muestran que las nueces pueden inhibir la producción de bacterias, eliminarlas, reducir la inflamación y tener efecto. Ciertos efectos sobre algunas inflamaciones de la piel, como la dermatitis, la efectividad es tan alta como el 100%.

2. Prevenir el cáncer: Los experimentos han demostrado que varios ingredientes activos en las nueces tienen un cierto efecto inhibidor sobre los tumores S37 y también tienen un cierto efecto de convergencia sobre varios otros cánceres.

3. Prolongar la vida y prolongar la vida: Los diversos nutrientes contenidos en las nueces pueden promover el metabolismo de las células cerebrales, acelerando así el funcionamiento del tejido cerebral y prolongando la vida.

4. Purificar la sangre: Los granos de nuez pueden disolver las impurezas de la pared interna de los vasos sanguíneos y purificar la sangre.

5. Reducir el colesterol: Los granos de nuez pueden inhibir eficazmente la absorción de colesterol y también pueden prevenir eficazmente la arteriosclerosis, reduciendo así aún más el colesterol.

6. Reducir el nivel de azúcar en sangre: Los granos de nuez tienen cierto efecto terapéutico en determinados tipos de diabetes.

7. Aliviar la fatiga: Los granos de nuez tienen cierto efecto calmante en la mente y pueden aliviar cierta cantidad de fatiga.

8. Suaviza los intestinos y el estómago: Los granos de nuez tienen cierto efecto sobre el estreñimiento. Pueden favorecer la peristalsis gastrointestinal y lubricar los intestinos.

5. Método para pelar las nueces

1 La forma más sencilla es remojar la pulpa de la nuez en agua y luego picarla con una brocheta de bambú, para poder desmenuzar los trozos fácilmente. despegado. Si pones un poco de sal en el agua hirviendo, el efecto será mejor.

2. Coloca las nueces en una olla, cocínalas al vapor a fuego alto durante 10 minutos, inmediatamente remójalas en agua fría durante 3 minutos, sácalas y descárgalas una a una para obtener las nueces enteras. Y luego poner las nueces en agua hirviendo. Escaldar durante 4 minutos, girar suavemente con las manos y la piel se caerá.

6. Combinación nutricional de nueces

1. Cebada

La cebada puede fortalecer el bazo y promover la humedad, eliminar el calor y resolver la flema, y ​​puede reducirla eficazmente. Acné, pecas, manchas de la edad, etc., haciendo que la piel sea suave y clara.

Los granos de cebada y nueces se utilizan para cocinar gachas. El consumo regular puede hacer que la piel quede húmeda, suave y elástica. Es una excelente opción para las personas que aman la belleza.

2. Espino

Las nueces pueden reducir eficazmente el colesterol, nutrir los riñones y fortalecer el cerebro. El espino puede eliminar la grasa, reducir la presión arterial y reducir la grasa. Comer los dos juntos puede prevenir y tratar la arteriosclerosis, proteger mejor el sistema cardiovascular y prevenir enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Alzheimer, etc., y es adecuado para las personas mayores.

3. Crisálida de gusano de seda

Sofríe ligeramente las crisálidas de gusano de seda, cocínalas al vapor con nueces y cómelas. Pueden nutrir el qi y la sangre, nutrir los pulmones y los intestinos, fortalecer los riñones y. Esencia astringente, aliento astringente y alivia el asma y nutre un efecto fuerte. Es adecuado para enfermedades como fragilidad y pérdida de peso, tuberculosis, deficiencia renal, dolor y debilidad en cintura y rodillas, espermatorrea y espermatorrea, y nicturia en personas mayores.

4. Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo contienen mucha grasa y proteínas. El ácido linoleico de las semillas de sésamo puede regular el colesterol. La vitamina E de las semillas de sésamo puede prevenir el daño del peroxidado. Los lípidos dañan la piel y pueden mejorar síntomas como la piel seca y áspera. Comerlo con nueces no sólo nutre el qi y la sangre, sino que también deja la piel delicada, suave, rosada y brillante.