La cereza es una fruta que comemos a menudo. ¿Cuáles son los efectos de tomarlo para las madres embarazadas?
Lo más importante es que hay muchos pesticidas en los productos agrícolas y el impacto en las mujeres embarazadas es imaginable. Además de rociar las cerezas antes de que florezcan, no es necesario rociarlas después de que broten y den frutos. Son un alimento muy saludable.
Son muchos los beneficios de las cerezas, no tan simples como “suplementar el hierro y reponer la sangre”.
Además de reponer hierro y sangre, las cerezas tienen muchos beneficios. Las cerezas son ricas en vitamina A, proteínas y oligoelementos como fósforo, magnesio y potasio, que pueden proporcionar nutrientes y promover un desarrollo fetal saludable.
Entre ellos, el fósforo, el magnesio, el potasio y otros oligoelementos pueden mejorar la condición física, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, satisfacer las necesidades de desarrollo del feto y hacer que el feto sea inteligente y saludable; La vitamina A también es muy alta, 5-5 veces mayor que la de las manzanas. No sólo puede mantener la función visual normal de las mujeres embarazadas, sino también promover el desarrollo visual del feto.
La vitamina A también puede mantener la salud de las células epiteliales, favorecer la síntesis de inmunoglobulinas y mantener y favorecer el desarrollo normal de los huesos.
La cereza también contiene una gran cantidad de proteínas, que pueden proporcionar energía y satisfacer el desarrollo, entre ellas, nutrientes como el azúcar, el fósforo, el caroteno y la vitamina C también tienen el efecto de embellecer la piel y retrasar el envejecimiento; .
Se puede decir que la mayoría de las personas pueden comer cerezas, incluidas, entre otras, las mujeres embarazadas y las madres lactantes.
Además, no olvides prestar atención a la elección de las cerezas.
Come primero cerezas frescas, ¡no las comas cuando estén podridas!
En segundo lugar, las cerezas también cuentan con alimentos similares, como la zanahoria y los despojos de animales. No los comas juntos.
1. Lávalas y cómelas directamente
Normalmente comemos cerezas pequeñas directamente con agua, porque las cerezas pequeñas no se rocían con productos químicos y no tienen residuos de pesticidas, pero esto no es cierto; cerezas grandes. Muchos tienen residuos de pesticidas y necesitan ser limpiados. Normalmente los limpiamos con agua de sal/arroz.
Lavado con sal: Primero enjuague las impurezas de la superficie de las cerezas con agua limpia, luego remójelas en agua limpia durante 5 minutos, luego remoje las cerezas remojadas en agua salada durante unos 15 minutos y luego lave una o dos veces con agua limpia.
Limpieza con agua de arroz: Primero enjuague las impurezas de la superficie de las cerezas con agua limpia, luego remoje las cerezas en el agua de arroz durante ocho o nueve minutos, y luego enjuáguelas con agua limpia.
2. Consúmelas una vez cocidas
Las cerezas pequeñas tienen un tiempo de comercialización corto, se pudren fácilmente y son difíciles de conservar. A menudo preparamos comida y la comemos lentamente, como mermelada de cerezas. Las cerezas grandes son relativamente fáciles de conservar, pero el precio es más alto después de la temporada. Se pueden preparar a un precio más bajo y convertirlas en cerezas en conserva para comerlas lentamente.
Lo anterior es una introducción a las madres embarazadas que comen cerezas. Espero que pueda ser de ayuda eficaz para todos. Aunque las cerezas son buenas, también conviene prestar atención a controlar la cantidad para evitar un consumo excesivo y molestias físicas y otros síntomas.