Sopa adelgazante de champiñones shiitake, melón de invierno y cilantro

¿Puede la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro ayudarte a perder peso? No sé de dónde escuchaste esto, pero descubrí más tarde: ¿tiene esto un efecto para perder peso? Por lo tanto, después de verificar las respuestas de los internautas muchas veces, el editor descubrió que la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro tiene un efecto de pérdida de peso. Hoy en día, muchas personas en la sociedad prestan cada vez más atención a la forma de su cuerpo, por lo que pensarán en muchas formas de perder peso. Algunas personas harán más ejercicio y otras a las que no les gusta hacer ejercicio estudiarán algunos alimentos que pueden perder peso, como la sopa. Entonces, ¿la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro puede ayudarte a perder peso? 3

Tiene cierto efecto adelgazante;

La sopa de melón de invierno, hongos y cilantro es una sopa nutricional rica en nutrientes y baja en calorías. El melón de invierno contiene ácido propanodioico, que ayuda a las personas. perder peso Para moldear el cuerpo, el cilantro es rico en nutrientes, puede reponer la energía física y también tiene un cierto efecto reductor de grasa. Los hongos son un alimento nutritivo excelente para la salud y con muy pocas calorías, por lo que la sopa de melón de invierno, hongos y cilantro tiene un cierto efecto adelgazante.

Sopa de melón y hongos

Materiales necesarios

Los ingredientes principales son melón de invierno, hongos, sal, cebolla verde picada, rodajas de jengibre, glutamato monosódico y claras. sopa.

Cómo hacer sopa de melón de invierno y hongos

1. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, lavarlo y cortarlo en trozos grandes en diagonal con un cuchillo para flores; el hongo, arrancar los floretes y reservar.

2. Poner la olla al fuego, verter el aceite vegetal y calentarlo, añadir la cebolleta picada y las rodajas de jengibre y sofreír, después añadir el melón de invierno y los hongos y sofreír. Por un tiempo, agregue una cantidad adecuada de sopa clara y deje hervir, agregue sal y sazona con glutamato monosódico.

Eficacia

El melón de invierno por sí solo tiene efectos diuréticos e hinchantes. Puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano y es rico en diversos minerales y vitaminas. Además, no contiene grasas y es bajo en calorías, y tiene un buen efecto en la prevención de la obesidad.

El hongo negro es conocido como la “corona de las bacterias” porque es rico en coloides polisacáridos, que juegan un papel importante en la limpieza de impurezas de la sangre humana y en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, no tiene ningún efecto evidente sobre la pérdida de peso, pero mediante la eliminación de impurezas del cuerpo, el peso también disminuirá.

Cuando se combinan ambos, el efecto se duplica. Esta sopa puede eliminar el calor, quitar el fuego y desintoxicar, retrasar el envejecimiento, adelgazar y limpiar los intestinos y reducir la hinchazón al mismo tiempo.

Tabúes

Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. El melón de invierno es de naturaleza fresca y las mujeres no deben comerlo durante la menstruación. No agregue frijoles rojos y vinagre a la sopa, ya que afectará el valor nutricional o provocará diarrea.