Eficacia y mejor combinación de moras Cuatro tipos de personas no deberían comer moras.

1. Hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento

Las moras tienen el efecto de nutrir la sangre e hidratar la sequedad. Beber agua seca de morera negra puede ayudar a aliviar la sequedad intestinal, promover la secreción de jugo intestinal, humedecer los intestinos, mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar las heces secas y el estreñimiento.

2. Bellas y bellas

Las moras son ricas en vitamina C, antocianinas y otros ingredientes, que ayudan a inhibir la reacción de oxidación del cuerpo, ayudan a eliminar los radicales libres en el cuerpo y retrasan la acción humana. envejecimiento corporal, previniendo arrugas, blanqueando e hidratando.

4. Favorecer la digestión

5. Reducir los lípidos en sangre

La morera es rica en ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico, que no solo suavizan los vasos sanguíneos. pero también alivia la coagulación, mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos. Beber un poco de té de mora con moderación puede reducir eficazmente los niveles de grasa y colesterol en la sangre del cuerpo, previniendo así la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

La mejor combinación de moras

Recomendado: Ingredientes para hacer moras secas y baya de goji: 5g de moras secas y 5g de baya de goji.

Método: 1. Ponga moras secas y bayas de goji en la taza.

2. Vierta la cantidad adecuada de agua hirviendo y cubra durante 3-5 minutos.

3. Puedes beberlo después de que la temperatura del agua se enfríe ligeramente.

4. Puedes seguir bebiendo agua durante este periodo y finalmente comerla con moras y bayas de goji.

Eficacia: Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el meridiano del hígado y el riñón y tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Remojar moras secas en agua puede mejorar su efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones, y puede mejorar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y el tinnitus causado por la deficiencia renal.

Cuatro categorías de personas no deberían comer moras.

1. Personas con problemas gastrointestinales graves

La morera es un alimento refrescante. Comer demasiado puede causar problemas gastrointestinales, dolor abdominal y diarrea, por lo que las personas con problemas gastrointestinales graves no deben comer alimentos fríos, incluidas las moras.

2. Bebés

Debido a que las moras contienen más inhibidores de tripsina, afectará la absorción de hierro, calcio y zinc del bebé. Teniendo en cuenta el crecimiento del bebé, comer moras no favorece el crecimiento y la salud del bebé. Es fácil que el bebé se quede atascado en la garganta al comer moras. Se recomienda consumir con precaución.

3. Pacientes diabéticos

4. Mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas que comen moras con moderación pueden abrir el apetito y fortalecer el bazo. Sin embargo, dado que las moras son frutas frías, recomendamos que las mujeres embarazadas con constitución fría no las coman, de lo contrario, fácilmente provocarán diarrea o incluso un aborto espontáneo, lo que es perjudicial tanto para la madre como para el bebé.