¿Qué snacks puedo comer si tengo problemas estomacales?
Si tienes problemas estomacales, debes evitar comer menos o nada de comida fría y picante. Aunque los médicos suelen recomendar no comer snacks y comer sólo algunas frutas, los pacientes con problemas estomacales son propensos a sentir hambre y a veces son codiciosos, por lo que de vez en cuando quieren comer snacks que sean fáciles de digerir y ricos en calorías, proteínas y vitaminas, como; como gachas de avena, fideos finos, leche, arroz tierno, leche de soja, huevos, carnes magras, tofu, productos de soja, etc., alimentos ricos en vitaminas A, B y C, como verduras y frutas frescas. Entonces, ¿qué snacks son adecuados para pacientes con problemas de estómago? Puedes elegir estos tipos para probar:
1. Galletas
Las galletas aquí mencionadas no se refieren a dulces ni cremosas. Las galletas de soda alcalinas pueden neutralizar la secreción excesiva de ácido gástrico. Puedes comer algunas piezas cuando tengas hambre. También hay galletas de mono, que son galletas que nutren el estómago y se venden en los supermercados, lo mejor es beber un poco de té negro como té de la tarde; El té negro puede calentar el estómago y proteger la mucosa gástrica.
2. Poria Cake
Poria Cake tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Los tradicionales panqueques Fuling son panqueques elaborados con poria en polvo y harina, con algunos rellenos como miel, nueces y semillas de sésamo en el medio. Se recomienda comprar el nutritivo pastel de Poria, que se elabora con zanahorias, calabazas, ñame, tomates, etc. y contiene una variedad de vegetales que nutren el estómago.
3. Ñame
El ñame es un conocido alimento nutritivo del estómago. Pelar y cortar en trozos, cocer al vapor en una vaporera y comer como snack. También puedes hacer pasteles de ñame con harina de arroz. También hay tortas de ñame disponibles en el mercado, pero contienen un alto contenido de azúcar. Comer demasiados dulces puede provocar fácilmente una secreción excesiva de ácido gástrico, por lo que todos son saludables y no contienen azúcar.
4. Cacahuetes
Comer crudos o cocidos, no comer cacahuetes fritos puede fortalecer el bazo y el estómago. Por tanto, comer cacahuetes es bueno para el estómago, pero hay que controlar la cantidad y lo mejor es no superar los 10 a la vez.
Además, puedes comprar algunos frutos secos, bollos salados o bollos al vapor para comer. Lo mejor es comer frutas frescas, como manzanas, pomelos, uvas, etc.