¿Cuáles son las calorías del Pleurotus eryngii?

1. Pleurotus eryngii tiene muy pocas calorías, pero su valor nutricional es muy alto. Básicamente, cada 100 gramos de Pleurotus eryngii contienen 31 kcal, que son 129 kilojulios de calorías, y 8,30 gramos de carbohidratos. Las calorías de Pleurotus eryngii representan aproximadamente la ingesta diaria recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud. 1% del total de calorías.

2. Pleurotus eryngii se puede consumir para adelgazar. Pleurotus eryngii contiene 31 kcal y 8,30 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos; también contiene grasas y proteínas. La proteína contiene 18 tipos de aminoácidos, incluidos 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Hongos comestibles de alto valor nutricional y sanitario. Además, también contiene vitaminas y minerales como calcio, magnesio, cobre y zinc, que pueden mejorar la función inmune del cuerpo y tener efectos anticancerígenos, reducir los lípidos en sangre, hidratar el estómago y embellecer el cuerpo humano.