¿Es necesario blanquear los champiñones ostra?

No es necesario blanquear los champiñones ostra, ya que esto reducirá su frescura. Lave y corte los champiñones ostra, colóquelos en un cuchillo para flores, lave y corte las cebolletas en trozos, vierta el azúcar, la salsa de soja, la salsa de ostras, la maicena y el agua en un bol y revuelva uniformemente. Vierta una pequeña cantidad de aceite en la olla. Cuando el aceite esté caliente, agregue los champiñones ostra y fríalos hasta que ambos lados estén dorados. Retire y reserve las chalotas hasta que estén fragantes, luego agregue los champiñones ostra y la salsa. Salteado.

El valor nutricional del Hongo Ostra:

1. Cada 100g de Hongo Ostra contiene: calorías (calorías) 31,00 carbohidratos (gramos) 8,30? Grasa (g) 0,10 Proteína (g) 1,30 Hay 18 tipos de aminoácidos en las proteínas, incluidos 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Es un hongo comestible con un alto valor nutricional y para la salud.

2. Pleurotus eryngii es rico en nutrientes, rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas, calcio, magnesio, cobre, zinc y otros minerales. Puede mejorar la función inmune del cuerpo y tiene propiedades anticancerígenas, reduce los lípidos en la sangre, humedece el estómago y los intestinos y embellece el cuerpo humano.

3. Pleurotus eryngii tiene diversos componentes nutricionales de los hongos en general. En comparación con los hongos ostra comunes, Pleurotus eryngii tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre y es anticancerígeno, y es barato y de alta calidad. Y las calorías son muy bajas, por lo que no hay nada de malo en comerlo durante mucho tiempo.

4. Pleurotus eryngii es rico en proteínas, que pueden mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo, mejorar la invasión del cuerpo de factores externos adversos, mantenerse alejado de la mala salud y fortalecer el cuerpo. Es un producto nutricional ideal para personas frágiles y poco saludables.

5. Pleurotus eryngii es rico en fibra dietética. Su consumo regular puede eliminar eficazmente el colesterol sérico, reducir los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis.

6. La rica fibra dietética de Pleurotus eryngii también puede promover la motilidad gastrointestinal, lo que puede ayudar a los pacientes con estreñimiento a defecar y eliminar toxinas del cuerpo, manteniendo así el brillo de la piel, mejorando el tono apagado y protegiéndola.

7. Pleurotus eryngii es rico en hierro y puede regular eficazmente los síntomas de la anemia ferropénica, la anemia hemolítica, la anemia hemorrágica y otros síntomas.

8. Pleurotus eryngii es delicioso, con el aroma crujiente del abulón y el aroma fresco de las almendras. Tiene un muy buen efecto de fortalecer el bazo y apetecer. Un gran aperitivo para quienes tienen poco apetito. Al mismo tiempo, tiene un buen efecto terapéutico sobre la úlcera gástrica y la indigestión.