Los efectos y funciones de los cítricos
Efectos y funciones de los cítricos Los cítricos son un alimento con ricas funciones y funciones. No es sólo un alimento de frutas y verduras, sino que también se producen algunas enfermedades por comer alimentos saludables inadecuados. Esta comida puede calmarte. Déjame presentarte las funciones y funciones de los cítricos.
La eficacia y el papel de los cítricos en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales
La función principal de los cítricos es tratar los problemas gastrointestinales. Puede calmar el estómago, estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar a expulsar los gases; También puede calmar el tracto digestivo, aumentar el apetito y estimular el apetito.
Reducir el colesterol
La gran cantidad de fibra dietética de los cítricos no sólo es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal, sino que también la pectina de los cítricos puede utilizarse para reducir la incidencia del colesterol.
Aliviar el mareo
Las personas que sufren mareo pueden traer algunas cáscaras de naranja frescas al tomar el autobús. Cuando se maree, doble la cáscara de naranja por la mitad, colóquela debajo de la nariz y exprímala con fuerza con las manos, lo que rociará pequeñas cantidades de agua en las fosas nasales. Esta humedad puede aliviar el mareo.
Trata los resfriados y la tos
Los cítricos son agridulces, frescos por naturaleza y tienen los efectos de apetecer, regular el qi, calmar la sed e hidratar los pulmones. Tiene cierto efecto terapéutico sobre la indigestión, la sed y la sequedad de garganta, y la tos seca sin flema. También puede prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Protege el sistema cardiovascular
La hesperidina de los cítricos puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. Por lo tanto, los cítricos pueden prevenir la enfermedad coronaria. y arteriosclerosis. Comer cítricos puede reducir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
Análisis nutricional de los cítricos
Los cítricos son ricos en vitamina C y ácido cítrico. La vitamina C tiene un efecto embellecedor, mientras que el ácido cítrico tiene un efecto aliviador de la fatiga.
La fina piel interior de los cítricos contiene fibra dietética y pectina, que pueden favorecer la defecación y reducir el colesterol.
La limonina puede mejorar la dureza de los capilares, disminuir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón, por lo que los cítricos son un alimento que previene las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis. Los estudios han confirmado que consumir cítricos puede reducir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos arteriales y ayudar a revertir la aterosclerosis.
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena. Puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas y también puede multiplicar el número de personas con cáncer. Cáncer La actividad de las enzimas desintoxicantes en el cuerpo evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.
Precauciones al comer cítricos
Al comer mandarinas, a muchas personas les gusta arrancar los tendones blancos de la parte exterior de la pulpa de la mandarina. De hecho, esta forma de comer no es científica. La red de venas blancas en el exterior de la pulpa de naranja se llama "venas de naranja" y es muy beneficiosa para la salud humana. La medicina tradicional china cree que las colaterales de mandarina tienen el efecto de desbloquear las colaterales y resolver la flema, suavizar el qi y activar la circulación sanguínea. No sólo es una buena terapia dietética para pacientes con bronquitis crónica, enfermedad coronaria y otras enfermedades crónicas, sino también un tratamiento auxiliar para el dolor de pecho y flanco causado por la tos crónica. Además, los meridianos naranjas también contienen una sustancia llamada luding. La rutina puede mantener la elasticidad y compacidad normales de los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad y permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la hemorragia cerebral en pacientes con hipertensión y hemorragia retiniana en pacientes con diabetes.
Los efectos y funciones de los cítricos. La eficacia y función de los cítricos salados
1. Los cítricos salados pueden prevenir muchas enfermedades.
Los cítricos salados tienen muchos efectos medicinales, como regular el qi, reducir la flema, digerir los alimentos y aliviar la resaca. Tiene evidentes efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades como la opresión en el pecho, las palpitaciones, el viento y el frío. En particular, no sólo tiene un buen efecto terapéutico en personas con flemas excesivas y tos exógena. Cuando se presentan estos síntomas, puede comer cítricos salados directamente o beberlos remojados en agua, lo que puede aliviar rápidamente los síntomas.
2. Los cítricos salados se pueden utilizar para la belleza.
Los cítricos salados contienen una gran cantidad de vitaminas, especialmente vitamina A, que pueden reducir la deposición de pigmento en la superficie de la piel, mejorar el brillo y la elasticidad de la piel, retrasar el envejecimiento y reducir las arrugas. Además, la vitamina P contenida en los cítricos salados es una sustancia protectora natural de los vasos sanguíneos. Después de ser absorbida por el cuerpo, aumentará la elasticidad de los vasos sanguíneos y reducirá la aparición de síntomas adversos como la presión arterial alta y la arteriosclerosis.
3. Los cítricos salados pueden proteger los ojos y el hígado.
Los cítricos salados contienen una gran cantidad de sustancias naturales que protegen la vista y el hígado, especialmente su cáscara, que es un ingrediente medicinal. Después de que las personas lo consumen, no solo puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, sino también mejorar la visión y la resistencia a las enfermedades. Comer más cítricos encurtidos en invierno puede reducir significativamente la aparición de resfriados y otras enfermedades epidémicas.